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あすなろ
#三毛猫
#金曜日の夜
#猫のいる生活
#猫のいる暮らし
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takashi.A
今日、みんなはWBC観てくれてるよね❓
どんな状況❓
2週間ぶりのジムでヘトヘトだよ⤵️
水曜日の自宅ベンチプレスで筋肉痛が残ったままトレーニングしたから肩の付け根や胸筋の痛みが凄い⤵️
大戸屋に寄って食事して帰るよー🏎💨
1週間お疲れ様でした‼️
#おつかれGRAVITY
#金曜日の夜
#ジムトレ
#梅の花
#レクサスLC
Over the Mountain
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まるたると🥮✿.*･
まるたるとです🥮✿.*･
先週はグラっていいとも‼️
出させて頂いてありがとうございました💐
普段とらくんと喋る機会が少ないのもあり
緊張しすぎてｶﾞﾁｶﾞﾁでしたが
聞きに来てくれて沢山コメントしてくれた
𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃【お友達】・【初見の方】𓂃 𓈒𓏸
スムーズにお話出来る用に
沢山沢山サポートして頂いた
𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃【⠀黒服の皆さん】𓂃 𓈒𓏸
緊張しすぎていつもの様に出来なかった
私に最後まで優しく対応してくれた
𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃【⠀とらくん🐯 】𓂃 𓈒𓏸
皆さんの優しさあってこそ
最後はいつもの、まるたると🥮✿.*･として
お話できました！！*.+ﾟ
本当にありがとうございました👏🏻 ̖́-
[惑星]6月2日（金）21︰00〜23︰00[惑星]
次のゲストは【⠀*॰ॱ伯くん👟 】
忙しい中で次のバトン受け取ってくれて
本当にありがとうございます*.+ﾟ
いつもは黒服として裏方でサポート沢山
してくれる伯くんですが2日の金曜日は
*.+ﾟ主役の伯くん*.
として聞けるの楽しみにしてます[照れる]
皆さんも良ければグラっていいとも‼️
聞きに来てねっ🐯´-[月]
#グラっていいとも
#金曜日の夜
#次の主役は伯くん👟
#とらくん🐯た
104takashi.A
今、トレーニング終わってロビーでプロテイン飲んでる。
雨はどうなんだろう❓
今日もトレーナーに加圧トレーニングでメチャクチャ攻めてもらい、その後ベンチプレスを110キロまで目一杯やったんだけど…
隣りでベンチプレスやってる若い子が170キロを挙げるのを目撃しちゃって意気消沈😔⤵️
自分の小ささを痛感したけど…絶対に諦めないで前へ進むぜ(ｰｰ;)💦
とりあえず、大戸屋で晩ご飯食べるぞ💪
#おつかれGRAVITY
#金曜日の夜
#ジム
#加圧トレーニング
#ベンチプレス
紅蓮華 - From THE FIRST TAKE
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kei＋ 🐲
美味しいお店と4年ぶりの懐かしトーク
都会は遅くまで電車が走ってますね…
到着時間は0時半⌚️
#北新地
#京橋
#金曜日の夜
#オレンジジュース
#大阪
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Berry🍓ྀི
お仕事楽しい＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊
明日お休みなんて嬉しすぎる。
とりあえずキンキンに
冷えたビールで乾杯しましょ🎶
#GRAVITY飲酒部
#生ジョッキ缶
#ビール好き
#金曜日の夜
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うめごましお
#春野菜 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITYエブリ泥酔部 #金曜日の夜
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フミ
#おつかれGRAVITY #酒好き #金曜日の夜
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まや
写真撮り忘れましたが鯖寿司、手羽先餃子など居酒屋メニューを堪能
仕事で直接関わらずでしたがどうぞお元気で
#金曜日の夜 #送別会
243フミ
今日のランチも🍜
#おつかれGRAVITY #金曜日の夜 #酒飲み
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Sekai
カノン - 弦楽アンサンブル
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うさぎ1号
いつものまったりタイム。
ダックスの短足が好き♡
738
閃光
337あすなろ
買ってしまった
#JBL
#BLUETOOTHイヤホン
#モニター
#music
#金曜日の夜
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ジリ
ご飯が出来たら5合缶のハイボール
#mylife #社会人 #金曜日の夜
#ビール #ハイボール
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マル🌼🐈⬛🐈🎶
うちは金曜日に餃子🥟を作ることが多い
ちなみに今日は餃子🥟です笑
今日も餃子の餡を作りすぎました……
明日お好み焼き風にします( . .)"
527新着
たく
身体は結構ガタガタですが仕事終わりのひとっ風呂🛁でリセット完了ですね✅ふぅ〜サッパリ⭐️
今日あたりは卒業式とかの所もあったみたいですね[照れる]別れがあれば出会いもある時期
夢を追いかけ大きく羽ばたいてもらいたいものですね[ウインク]…と、思うのは…やはり歳とったせいかなぁ[泣き笑い]
今日は卒業式迎えた方に愛を込めて❤️かんぱーい🍺酔い夜を[笑う]週末華金楽しみましょう😊
#おつかれGRAVITY #ビールで乾杯 #金曜日の夜 #華金 #音楽をソッと置いておく人
3月9日
6
ぐみちゃん
めっちゃわかるわー。
#金曜日の夜
#ただいま
#仕事後
ワンダーランド
16たく
僕は明日もお仕事中？
そして月曜無我夢中
にて…連休はござぁーません[目が開いている]平常運行待ったなし(;´д｀)
どうか渋滞だけにはハマらぬ事を祈りつつ🙏明日も頑張りまーす💪
金曜週末お疲れ様でしたぁ🍻かんぱーーーい[大笑い]酔い夜を[ハート]
#大型トラック #運転手の日常 #ビールで乾杯 #金曜日の夜
週末グルーミー
1512たく
たく…車を洗う🚗
たく…包丁🔪を研ぐ
たく…歯医者に行く
の、3本です[泣き笑い]
※歯医者は先々週すっぽかしました🤣女医さんに媚び売ってこようと思います[疑っている]手土産でも持って行けばプラス加点でしょうかね🤪
昨日の鍋の残りツユにロース肉ぶち込んで食べてるのだが無性に美味いと思ったら本日たいした物食べてなかった[大泣き]週末金曜日お疲れ様でした♪かんぱーーーい🍺酔い夜を[ほっとする]
#ビールで乾杯 #金曜日の夜
9たく
今週も無事終了❗️なんだかんだで疲れがドッと出てますハイ🥲明日は骨折院に受診です❤️🩹あとはちょっと買い物と雪☃️降りそうなのでスコップでも買いに行ってこようかしら[ほっとする]
楽しい週末酔い夜をかんぱーーーい🍺[ハート][月]
#ビールで乾杯 #華金 #週末 #月末 #金曜日の夜
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ララこ
コーヒー挽きました☕️🎵
ストレス飛んでけ〜
#金曜日の夜
愛はきらめきの中に
ෆ.*･ﾟ葵໒꒱
#晩御飯
鶏胸肉の大葉入り塩唐揚げ
野菜とツナのオイスターナムル
味噌汁
金曜日の夜のご飯なので、
ご紹介のみで
置いときます🍀*゜
19
シゲ
野菜炒めで乾杯😊
#金曜日の夜
#楽しんで行こう
#カンパーイ
17シゲ
#金曜日の夜
#お腹いっぱい！
#焼き鳥屋
#ラーメン
18
とあ
うめぇなぁ
4
チョコ
#おつかれGRAVITY
#金曜日の夜
#飲めないけど
218
はちみつ
こんばんは[にこやか]
写真は数日前のものですが、今日はこれから日本酒を楽しむ時間です
日本酒のうんちくをダラダラ語りたい訳ではないが
今日は数種類のお酒を呑み比べしてきます
今この瞬間！！！！
日本酒の事だけで脳内埋め尽くされている女性
トップ100には
ぜっっったいに！！！！[びっくり][びっくり][びっくり]
入っているということだけは伝えておきたい
#ひとりごとのようなもの #日本酒好きと繋がりたい #金曜日の夜 #風景
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🗼TOWERねこ🐈
今週は4日だけだったはずなんだが…
今日はご褒美で黒ラベルと角ハイの組み合わせ
ニャンズも寝ぐらに帰ります
#お疲れGRAVITY #猫のいる生活
#金曜日の夜
夜汽車 feat. BASI & kojikoji
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ケロん田🐸
週末だ
ランブルスコで
一人飲み
23takashi.A
仕事帰り、2週間ぶりのジム💨
トレーナーが加圧トレーニングを普段の80〜90%に抑えてくれたし、僕もベンチプレス他のトレーニングをちょい抑え気味にしたから大して疲れなかった。
爽やかな疲労感かな。
ベンチプレスは110キロまでにしておいたけど
病み上がりとは思えないパワー感だった✨💪
しかしながら、下半身トレーニングでは
力が少し落ちているのを感じた…
来週には元の強度に戻せるけどね。
コロナ感染の後遺症なんて噂あったけど
そんなの稀だね。少なくとも僕には全く関係無い。
新居のホームジムのトレーニング機器一式の見積もりが出たよ❣️
200万くらいでパーソナルトレーニングジムを開業出来るくらいに
充実した設備になる✨
安いもんだな💪
マルチトレーニングマシンだけ11月にズレ込んでしまうけど
これで年内には自宅でかなりなトレーニングが出来る(￣▽￣)
楽しみ😌✨
#おつかれGRAVITY
#金曜日の夜
#ジムの日
#加圧トレーニング
#ベンチプレス
My Resurrection
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ゆーあ^ - ^
幸せなひととき
うぃ
素晴らしい瞬間飲みに！
行く！
#GRAVITY飲酒部
#おつかれGRAVITY
#金曜日の夜
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笑猫〔えむねこ〕
今週もお疲れ様でした!!
いっぱいいっぱいがんばったね。
かんぱぁ〜い🎵
#金曜日の夜
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