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ハル💡✨
今朝は早くに起きてグラ友さん推奨のマリネス足パカやりました…はい…無理です[大泣き]
体カッチカチの私には無理な芸当なのかも[冷や汗]
途中音楽変わってからが地獄で腹筋ちぎれそうになりました[大泣き]
そして、最後マリネスとハイタッチした時別の涙が溢れてきた[大泣き]←別
ラストにまた戻って来てねと言われたが、このマリネスはムリネス(ヾﾉ・∀・｀)
その後簡単朝食にしました🍳🍚✨
#マリネス
#ムリネス
#足パカ
#おはようGRAVITY
#飯テロ
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ハル💡✨
Σ( ﾟДﾟ)キチー！こんなキツいことやってたのか！[目が回る]
はい。私には無理です[目が回る]
というか足開かない[大泣き]
終わってから70分ほどジョギングし
ウィンドスプリント×5本やりました🏃💨
さあ、風呂入って飯にしよ💨
#マリネス
#足パカ
#おつかれGRAVITY
1421ハル💡✨
今朝は早くに起きてグラ友さん推奨のマリネス足パカやりました…はい…無理です[大泣き]
体カッチカチの私には無理な芸当なのかも[冷や汗]
途中音楽変わってからが地獄で腹筋ちぎれそうになりました[大泣き]
そして、最後マリネスとハイタッチした時別の涙が溢れてきた[大泣き]←別
ラストにまた戻って来てねと言われたが、このマリネスはムリネス(ヾﾉ・∀・｀)
その後簡単朝食にしました🍳🍚✨
#マリネス
#ムリネス
#足パカ
#おはようGRAVITY
#飯テロ
419
ハナビエーン
昨夜は『相棒』観てからの記憶が無い。
安定の寝落ち(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
今日は午前中、健全活動やってくる。
#毎日マリネス
#足パカ
#もうすぐ超お楽しみ会
12ハナビエーン
#マリネス
#宅トレ
#足パカ
1012
🌱もえぎ🌱
3分があっという間に感じる！
ちゃんときついから腹筋とか内ももに聞いてるのわかる
#足パカ
#絶対痩せる
#話し相手募集中
9ハナビエーン
#毎日マリネス
#足の怠さ軽減
#足パカ
#新日本プロレス
29新着
中退癖
4
米粉🌾
#ダイエット #足パカ
ダイエットの星410米粉🌾
#ダイエット #足パカ #背中トレ #二の腕痩せ
ダイエットの星14米粉🌾
#ダイエット #足パカ
ダイエットの星8米粉🌾
#ダイエット #足パカ
ダイエットの星5米粉🌾
ちょっと足細くなった気がする！
#ダイエット #足パカ
3米粉🌾
#ダイエット#顔痩せ #足パカ
15米粉🌾
#ダイエット#顔痩せ #足パカ
13
らり
そしてSHISHAMOだいすき
#足パカ 3日目再
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あーちゃん
なるねぇさんの足パカをしていた所、次の日のお昼頃から腰に激痛が…！！
帰って携帯で調べたところ、医者らしき人が、足パカは腰がどうのこうの〜と、痩せる痩せないは置いといて、体に悪影響らしい…だからか！
びばーちぇ
足パカ 9分🦵
二の腕 6分💪
プロテイン
汗だくやー💦明日からは体重も計測していこう🐽
#たけまり #足パカ #ダイエット
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