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雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
脂質異常症の私でも
これなら大丈夫。
今までの
チョコやクッキーの代用。
あー
クリスピードーナツ食べたい...
この塩羊羹
意外と美味しいわ(・∀・)
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
6
71
雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
美容院から
晩御飯のお買い物に寄って
娘ちゃんのお迎え到着。
3ヶ月後に
血液検査があるから
食生活をもっと見直すため
今までの
チョコやクッキーや
洋スイーツのおやつは我慢(T ^ T)
ようかん食べとく(T ^ T)
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
#ひとりごと
452雪野。
46歳
踏切待ち。
今日は
半年に一度の
血液検査の再検査の病院。
前回
5月の血液検査で
コレステロール値が
基準値を超えちゃって
3ヶ月間あれやこれや
生活改善してみたけど
さて結果はどうなるなら。
もともと
基準値内の時でも
ギリギリな数値だから
このまま
更年期と合流したら
リスクがいっぱいになるから
もしかしたら数値下げる薬かも。
絶縁した母方からの
遺伝の可能性大なんだよなー(°△°)
月曜だし
予約してても
病院混んでるだろな。
総合病院の内科だし。
とりあえず
血液抜かれて来よ。
#ひとりごと
#血液検査
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
540雪野。
朝から
絶食だったから
検査終わったら
パン屋さんに寄って
焼きたてクリームパン買おか
娘ちゃんと
おやつにクレープ食べよか
美味しいスイーツ
食べる事ばっかり考えてだけど
血液検査の結果みたら
ベトナム料理屋さんの
テイクアウト生春巻き
買うしかなかった...
#ひとりごと
#血液検査
#血液肥満
#コレステロール下げたい
440雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
チョコや
クッキーを控えて
こんなおやつ(￣∀￣)
一袋
タンパク質30.3gもあるんだぜ。
ミルクチョコ食べたいよー。
#食生活改善
#血液肥満
132雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
甘味か欲しい時に
ちゅるっと食べれる優れもの。
駄菓子屋さんで見た事はあるけど
今まで食べた事なくて
チョコやクッキーの代わりを探してて
最近はこれも待ちおやつの仲間入り。
あー。
ホントはミルクチョコが食べたい(￣∀￣)
#ひとりごと #血液肥満
#コレステロール値下げたい
#食生活改善中
830雪野。
これ
良さそ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
27雪野。
小腹が空いたから
晩ごはん前のデザート。
こんにゃくゼリーだから大丈夫(・∀・)
あー
シュークリーム食べたい...
#ちいかわ
#血液肥満
127雪野。
青汁が
コレステロール値
下げる効果あるっぽいから
とりあえず買ってみよ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
27雪野。
7月1日。
自主トレするために
ジムに入会して2ヶ月半。
筋肉を育てるために
そこそこ筋力をつけたから
ジムにいる
パーソナルトレーナーの方の
アドバイスを受けて
今日から
上半身下半身分けての
筋トレをしていく予定。
コレステロール値も
気にしなくちゃならないし
筋肉量上げたいし
体脂肪率も下げたい。
なかなか難しい体質だけど
怨念込めてするしかない。
さあ
今日は
上半身から始めよ。
#ひとりごと
#私のデータ
#筋トレ超初心者
#血液肥満
#モチベーションは失恋の怨念のみ
224雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
血中
コレステロール値を意識してるから
大好きなチョコや
バターたっぷりパンをかなり控えてる(T ^ T)
#血液肥満
#食生活改善
22雪野。
お肉の代わりに
コレを食べてみよ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
21雪野。
娘ちゃんと
Switchしてる。
数ヶ月ぶりのリングフィット。
私の番が来てしまった(°△°)
#Switch
#リングフィットアドベンチャー
#血液肥満
21雪野。
血液検査結果‼︎
コレステロール値が
微量だけど下がってる‼︎
善玉が増えて
中性脂肪も下がってる‼︎
良かった良かった(・∀・)
でも
今までみたいに
パンや洋スイーツ食べまくってた
生活には戻れなーい。
このまま
生活改善続行しなくちゃ。
そして
私はまだトイレに行けず
12月末の
胃カメラの説明をする看護師さん待ち。
トイレ行きたいなー。
#それがどうした
#ひとりごと
#血液検査
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
119雪野。
さあ
ジムへ行ってこよ。
来週
血液検査あるから
半年前より
数値下がってたらいいなぁ。
#猫のいる生活
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#血液肥満
119雪野。
今日から
1日1本
酵素飲み始める(・∀・)
発酵食品のあれこれは
毎日の生活で口にするように
気をつけてるけど
酵素ドリンクは初挑戦。
3ヶ月後の
血液検査まで
毎日飲んでみよ。
#酵素ドリンク
#美容と健康
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
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