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Nalu
と悲しむNaluに旦那がおやつ買ってくれました🍰
シャインマスカットのブリュレナントカ♪
(商品名わからず🙇♀️)
うま〜✨
雨なんて全然降ってないのになぁ〜…
もしかしたら返金されるかもなのがせめてもの救いだよ。
#おやつ
#シャインマスカット
#ケーキ
#落ち込んでます
#いい加減しつこい 笑
1
28
ちゃる
#長いので自衛お願いします
#不眠症
昼間頑張って家のことして、
眠たかったら出かけるようにして、
1日2000歩以上歩けるように
わざと遠いところに用事作ったり、
栄養も考えてどんだけ疲れてても
倒れそうくらいじゃなかったら
死ぬ気で自炊するようにして、
ストレッチしたり湯船に適正時間浸かったり、
昼間に疲れて夜眠れるように
スケジュール調整したりしてるのに
全然眠れなくて本当に悔しい。
やっぱり頑張りたりてないのかな。
眠たくてやっぱり昼間寝てしまってる時も
あるし、仮眠は神経が逆立って
逆に眠れなくてしんどくなるから
この時間くらいまでってアラームかけたり
してるのに。
そんな努力も頑張りも頑張れてることには
ならないのかな。私頑張れてないのかな。
頑張ってること無駄なのかなってくらい
本当に夜寝付けなくて悲しい😢
頑張らなきゃもっと自分に鞭打たないと
昼間寝ないように死に物狂いで
起きるくらい頑張れないといけないのかな。
悲しくて泣いてしまった。情けない。
うつ病の星1317
あひる
実は…
【ものの管理】が壊滅的にできません😭
郵便物、保険や何かかんかの書類
子どものプリント、何かかんか要るもの
貴重品などなど。
これは大事だな、と何処かにしまう
忘れたころに、必要になって、
何処にしまったかを忘れている。
「探す」という行為をしょっちゅう繰り返しています。
「○○がない」としょっちゅう言っています。
とにかく、娘の学校関係は迷惑をかけないように、行事などの日程・持ち物などのプリントはマーカーして壁に貼り（不要になったら剥がす）事なきを得ています。
見通しや管理がことごとく苦手なことへのストレスと、たまにひどく落ち込むことがあります。
こんなことも出来ないのか…と。
1020
らら（プロフ確認願）
他の人は｢つまらない｣っていったり
……なんかそんな事言わないでよ。悲しい。
｢まだ地上波なんかみてるの｣っていったり。
……これも言わないで。なんかとはなんだ！
イントロクイズにアニメ、ドラマ、バラエティ……結構いいじゃない。
ネガティブな言葉は口に出さない方がいいと思う。とは言っても、私もたまには出しちゃうけど。
#落ち込んでます
#落ち込む
#悲しい
2
shou
気分上げようと試みる
も・・・
#落ち込んでます がな
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