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一鉄
大戸屋のチキンの母さん煮っぽいやつ。
んでもって、蕪の葉で作った
#菜飯
がめちゃくちゃ美味しく出来たの✨シラスと金胡麻入っててカルシウムたっぷり❤️
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#今日の晩御飯
#召し上がれ
#菜飯
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15
ZNO
今日は菜飯おにぎり、抹茶入りなのでミドリ色が映えます！
昨日、歯医者に伺ったら、令和元年のレントゲンでは、健康だった奥歯が、神経まで達する虫歯になっていました。。
その悪化のスピードに驚いて、先生にたづねると、抗がん剤の副作用で歯茎が後退しているのと、僕の場合、咽頭癌の際の放射線治療で唾液腺を一つ潰しているので、唾液が少ないのが原因との事。
今後、ますます口腔内のケアも気を受けなければと思うとともに、唾液の出やすい美味しいモノを見まくりたいと思います。あと梅干し見ても唾液でますね！！何故だろう
#おはようGRAVITY
#菜飯 #抹茶 #おにぎり
#唾液
414ZNO
昨日の副作用の頭痛、倦怠感も治りはじめました。
なので体調と時間の余裕で、落ち着いたおにぎりが出来ました！菜飯ッ！しかも海苔まで貼っちゃう余力！
皆さんも週末前ですが、余裕がある1日をッ
深呼吸
#おはようGRAVITY #おにぎり
#弁当 #菜飯
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ジャッキー*39
◯ 具沢山おかず豚汁
〈具材〉
豚こま肉 200g
ごぼう 1本
大根 100g
れんこん（水煮） 1/2袋
長ねぎ 1本
にんじん（皮付き） 1/2本
板こんにゃく 1枚
しめじ 1/2株
〈煮汁〉
水 600ml
ほんだし 大さじ1
料理酒 大さじ3
おろし生姜 小さじ2
みそ 100g
ごま油（炒め用） 大さじ1
ごま油（仕上げ用） ひと回し
◯ 旨味たっぷり塩昆布と青菜の菜飯
〈青菜〉
小松菜 1把
ほうれん草 1/2把
〈調味料〉
塩昆布 20g
ほんだし 小さじ1
塩 ふたつまみ
しょうゆ 少々
おろし生姜 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
ごま油（炒め油） 大さじ2
炒りごま 大さじ1
噛めば噛むほど旨味が出てくる！
※分量は2人前です。
おかわりもあるぞ！！
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#自炊男子
#豚汁
#菜飯
11ZNO
今日は、久しぶりに炊き込みご飯を作りました。ジャコの菜飯ッ
美味しく戴きます！！
もう土鍋の扱いも慣れてきました。
#おはようGRAVITY #朝ごはん
#土鍋 #じゃこ #菜飯
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えるですぺらーも
#晩御飯
#田楽
#菜飯
2一鉄
#菜飯
今日は焼き明太子を入れたら色が春っぽくて可愛い🩷
レシピいる？（テキトーなやつ）
#グラビ母さん食堂
おうちごはんの星11
あご
#菜飯
#ジャスミンティー
食って干したら草むしりだーーー！#
マンデー
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