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ゲル将軍
10月2日の目標は『自己肯定』です。
大半の日本人が自己否定をする傾向があるという調査結果があります。私もその一人です。意味もなく自己否定してしまいます。自己肯定する気持ちに余裕が出来、豊かになれそうです。
#感謝
#有難う
#自己肯定
#伏見稲荷大社
勇者
12
178
ゲル将軍
おはようございます😃
4月11日の目標は『自己肯定』です。
日々、色々ありますが自分の事は認めたいです。そこに根拠がなくてもとにかく自身を信じてあげたいです。世界一の自分のファンになります。
#感謝
#有難う
#自己肯定
#宗谷岬
栄光の男
17147
ゆぽち(Lv.29)
医者から言われるまで
わりと仕事大好きマンで
仕事にやりがい感じてて
自分の職に誇りを持ってたんだけど
自宅で過ごすようになって
息子との時間も増えて
今までと違った感じで
心に余裕を感じてる。
仕事も今すぐに戻りたい!!って
思えなくなっちゃって………
自分なりに仕事マンのときは
無理してた所が
多かったのかなーなんて
自分を甘やかしている
今日この頃です。
#妊娠5ヶ月
#切迫流産
#自宅療養中
#自己肯定
7140ゲル将軍
2023年12月7日の目標は『自己肯定』です。「俺ってダメだな〜」と思ってしまう事があります。自己否定をすると事態は更に悪化します。根拠は無くても「俺ってなかなか良いじゃん」と肯定しようと思います。
#感謝
#有難う
#自己肯定
#阿智神社
ただ君に晴れ
6110ゲル将軍
2024年7月20日の目標は『自己肯定』です！！やはり自らの一番の応援団は自分です！！自分を認めて応援する一日にしたいです！！
#感謝
#有難う
#自己肯定
#百合が原公園
はいよろこんで
692ゲル将軍
2024年7月7日🎋の目標は『自己肯定』です。自らを否定してしまうと前へは進めません。自身の一番の応援者は自分です。
自分を肯定する様にします！
#感謝
#有難う
#自己肯定
Sharon
89ゲル将軍
11月6日の目標は『自信を持つ』にします。自分に自信を持ちます。自分を肯定します。自分を好きでいます。
#感謝
#有難う
#自信を持つ
#自己肯定
460
tosko
芸大卒業のアートセラピー講師の大人のお姉さんです。
女子の自己肯定と成長のための活動をしています。
コロナのせいでお休み中のカルチャー教室の再開もとむ！
色彩検定1級2次 挑戦中！
#自己紹介 #女子 #自己肯定
36ゲル将軍
早いものでもう10月18日ですね。
今日の目標は『自己肯定』にします。
自分を認めてあげます。自分を信頼します。自分をもっと好きになります。
自分を否定しません。
#感謝
#有難う
#自己肯定
235
✌️🍵宇治抹茶ｷﾞｬﾙﾋﾟﾃﾝ🍵✌️
#自己肯定 したい。
#出来れば褒めて
#なんならフォローもして欲しい
1030
あー坊
行きつけのバングラデシュ人がミャンマーで修行したインドカレーのお店🇧🇩🇲🇲🇮🇳
旨し！
今日も綺麗に整えてもらって自己肯定感↑↑
(☝︎ˇωˇ)☝︎ふぅ〜⤴︎⤴︎
#カレー屋さん #カレー #自己肯定 #テンション爆上がり #
インドの牛乳屋さん
429
saaa__ci
#自己肯定#占い
24ゲル将軍
今日の目標は『自己肯定』にします。
自分を肯定してあげようと思います。
ダメだしばかりでは自然と気力も衰えます。まずは自分を信じる所から始めてみます。
#感謝
#ありがとう
#自己肯定
223
YUKA ·͜·♡
こんな私が食べ歩きとかみっともない
誰かに見られたら、嫌だわ😞
って思っていた10代20代だったけど
こんな自分も、私よね☺️
って肯定できてからは
普通に歩きながら食べるし
好きな物を食べる自分を許せたし
ただただ、自分を満たせたよ。
面白いもんでさ
自分を丸ごと肯定できると
どんな自分でも良いよ👌✨️
って自然とできる🥰
最高だぜ〜٩( ᐖ )۶✨️
#自己肯定
222
煮沸
頑張る
#自己肯定
721
Ayane
17
おせめろでぃ
お店でも大好評だったらしくてやってよかったー！ってなっててそれだけでもう嬉しさが最高潮
#自己肯定 #美容 #ヘアメイク
#髪型 #承認欲求モンスター
115ゲル将軍
10月4日の目標は『自己肯定』にします。ついつい自己否定をしがちです。
自己肯定をして自信にみちた一日を過ごします。
#感謝
#有難う
#自己肯定
215
木綿豆腐をかぶりつく
女性はね、「今日も私、可愛い綺麗、
行って来ます」
男性はね、「今日も僕はイケてる、よし、
女性には優しくしよう、行って来ます」
で良いと思います。
13
つばき
まずは自分のことをしっかりと知ることが大切。嫌なこと、好きなこと、気分が上がること…
これから一歩一歩、ゆっくりと見つけていこう。
#ひとりごと #自己肯定 #時間をかけて
215新着
唐揚げハンバーグ
否定されると解ってて自己開示出来るわけないと言われたが その自己肯定感の低さはあなたの行動した結果でしょ どこかで否定されることを受け入れてないんでしょと申した
言われてるうちが華なんだってば
もう少しも期待はしてないが、喉まで出掛けた滅びの言葉をアイスクリームで誤魔化した自分を肯定している #自己肯定
1YUKA ·͜·♡
でも、そこに縛られなくても良い。
在りたい自分からブレたとしても
そんな自分もいるよね♡
どんな自分も愛してる♡
だよね| ‹:)~♡
何だってオールOK✨️
| ‹:)~♡ぴよん♡
#自己肯定
28
yukichi 𓍯
ダメだと思い込んでる所を
治す必要も隠す必要もない。
私は何一つ欠けてない。
恥ずかしいと
人よりも劣等感を感じるものもない。
あとはこのありのままの自分を
少しずつ
勇気を出して外に出してを
繰り返していけばいい。
もう何も変わらなくていい、
治そうとすればするほど
変わろうとするほど
空回りして悪化していく。
このままの自分で
あとは勇気を出すだけ
あとは肩の力を抜いて気楽に
どんな時も自然体で。
そして
ありのままを自分が受けいれて
愛して、認めて
相手の評価や周りの目を気にならないぐらいに
好かれても嫌われても
私はわたしを貫けば大丈夫。
もっと今のままの自分に
自信が持てるように
自分と繋がる。
自分と繋がれば繋がるほど
他人の言葉や評価にブレはしない。
私は私。
とても素敵な私[照れる]
毎日褒めていこうっと。
責めることやダメ出しすることは
もう二度としない。
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#人間関係
#対人恐怖症
#自己肯定
2yukichi 𓍯
サロンでも
気を遣いし過ぎて、遠慮しすぎて
なんだかすみませんが
勝手に出てくるようになっちゃって。
相手の気遣いが返ってきた時に
またやっちゃった…って
自分をまた責めてしまって
憂うつになってた。
でも、そんな自分でも周りは
優しく受け入れてくれて
自分の中で、
接しにくいとか猫かぶってるとか
思われるだろうなと
きっとネガティブに捉えられて
避けられるんだろうななんて
考えてたものだから
なんだか、そうじゃないんだと
ネガティブに捉えられたと思ったのは
自分の単なる思い込みで
相手は相手なりに
自分の事を見てくれてるし
自分自身で判断をすぐに決めて
向き合わずに
また相手から逃げるのは違うし、
思い返せば、
それを繰り返してた気がする。
本当に本当に人に恵まれてると
思う。
私が打ち解けるまで
本心が出てくるまで
待っててくれる人達ばかり居た気がする。
今まで、そんな人達に
向き合わないで逃げてきちゃった。
でも今回は逃げない。
それに、
私って相手の為にじゃなくて
自分を守るための
優しさ、気遣いをし続けていたんだって
気づいた。それは、
どこまでももう傷つきたくないからだったけど。
相手のための思いやりだと
必死にし続けてたのは
自分のための思いやりだった。
これからは
もう自分を守り続けるのは辞めて
相手のことを考えて
思いやりと気遣いと優しさを心がけたい。
相手への感謝と思いやりの心を
大事に。
初めは相手の事を思いやれていたのに
それが段々と仲良くなる人が増える度に
自己中心的になって
相手からの思いやりにあぐらをかいて、
人を大切にしなくなって蔑ろにして
結果、孤立して孤独になって
人の縁を大事にする
相手の事を思いやることの
本当の意味を痛いほどに
知る経験積めたと思う[照れる]
相手の事を考える。
考えれた原点、初心に戻る。
痛みを知った今は
何よりも大切さがよりよくわかる。
道をそれたら
それたなりに修行のような
課題が与えられるし
それを乗り越え意図が分かれば
感謝できるようになれる。
#ひとりごとのようなもの
#人間関係
#自己肯定
#HSP
#ありがとう
2yukichi 𓍯
いつも一緒に居てくれた子が
文化祭とか催し事になると
離れて他の子と行っちゃう事が多々あって
当時クラスで孤立気味だったから
その時に1人でぽつんと過ごした事や
時として1人でお昼食べてるところを
見られたくなくて、便所飯もしてたこともある。
もう誰か忘れたけど
当番の鍵締めを忘れて
待ってて言ったのに
居なくて、地味に何故か
裏切られたみたいなショッキングな事として
記憶にこびりついてる。
それに役割を失敗してから
あんなにチヤホヤ関わってきた
人さえも腫れ物扱いでつらかった。
そういう事が度かさなって
人を信頼することを
考えるだけで動悸がしてくる。
それだけ心に傷を深く覆ってしまって
人に対して表面的に仲良くしようとする
けれども、それ以上相手との距離が
縮まるのが怖くなる。
怖いから、壁を作って、
それ以上仲良くならないように
もう傷つくのが辛くて避けたいから
深い人間関係を避ける。
でも当たり障りのない会話だから
誰ともそれ以上は仲良くなれない。
全て上辺だけ。
自分が拒否してる限り仲良くなれない。
今まで、そんな自分に対して
ゆっくりと落ち着いて接してくれた人も
いたけれど最後の最後には
やっぱり私が逃げ出した。
今まで沢山
変わるチャンスも寄り添って
信頼出来ないけど信頼してくれようと
してくれた人達がいた。
今のサロンのオーナーさんや周りのスタッフの
子達もそう。
もう人を信頼出来ないままの
自分で居るのは辞めたいから、もう辞める。
例え裏切られたとしても
どこまでいっても
人を裏切る人間に人望なんて得られない。
イベント事に離れてく友達だった子も
卒業してから仲良くなったものの
その子は友達に恵まれてるように
見えなくて、きっと友達になりたいとは
思えないんだと思った。(後々、縁を切った)
自分は決して裏切らないし、
誠実でいる。
裏切る奴は何度も裏切るそういう人間で
信頼なんてされない。
裏切らない人が結局
信頼されるし、人望もあるし、人に恵まれる。
何一つ間違った事はしてないから
目の前の人を信頼したい。
信頼する。
#ひとりごとのようなもの
#人間関係
#自己肯定
5yukichi 𓍯
行きたいサロンに2度面接して
落ちちゃって
でも、ものすごく縁を感じてて
ここで働くと思ってたからか
ずっと落ちたことにモヤモヤしてた。
でも紐解いて行ったら
そこのサロンに受かった先にやれるかな
大丈夫かなって不安を感じてた。
それでも、その気持ちに蓋をしてたんだけど
やっぱり自分の不安を感じる気持ちは
正直で現実にしっかり反映されてた。
多分、受かったとしても
今の自信がなくて不安な気持ちを
抱えたままじゃ
きっと覚悟が定まってなくて
脱落する可能性が高かったと思う。
だから、今じゃないんだなとも思った。
今のサロンで経験値積んで
資格取って
自信を持った状態なら
きっと受かるんだと思う。
やっぱり自分の考えてること、
望んでることが
現実に反映されるって納得した。
だから
日頃から自分の内面を理解してたいし
なんでこの現実が起きたのか
答え合わせも心がけたい。
やっぱり日々のマインドが大事。
マインド次第で
自分の得たいもの、見たいものが
ちゃんと来てくれる[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#自分へ #自己肯定
#幸せ
#引き寄せ
8yukichi 𓍯
辞めるのも簡単だけど
そうしたら
その先の続きが見れなくなっちゃう。
私はその先がただただ、
みたい。
進んだ先の景色と自分が見たい。
みたいから
止まらない。
というか立ち止まれない。
まだ見たいものも
まだ出会いたいものも
まだ感じたいこともある。
だから
決して自分で終わらせたりしない。
生きてるうちは
必ずまた1歩進める時があるから
それをただただ信じて
自分の歩みが後々
自分のかけがえのない
揺るぎのない自信になる。
苦しいことや挫折や困難も
自分のかけがえのない
揺るぎない自信になる。
これからも
前向きに進もう[照れる][ハート]
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#自分を褒める
#自己肯定
5
がっちゃん
昨日の#朝日新聞
私は三面記事から読む癖があるので、「すごくほめます」おじさんの記事の方が先に目についた。
レンタルおじさんならぬ「ほめますおじさん」が渋谷にいるらしい。
動画を見たらある種のパフォーマンスのようでもあるけど、（本人もそれを望んでた時期があったし）
褒められた方はかなり満足するらしい。
でも当の本人も「ありがとうございます」
って大声で言ってる。
それは投げ銭のお礼でもあるかもしれないけど、「相手が喜んでくれて自分もうれしい」から。[ウインク]👍️
記事の中で”日本ほめる達人協会の西村貴好理事長”という人曰く、「褒められるより褒めた方が自己肯定感があがる」のだそうだ。
以前高齢者向けサロンでも”褒めあう時間”をとったことがあるんだけど（確か幸福論の関係で、だったと思う）何となくこそばゆい空気になってしまった[冷や汗]
記事によれば全くの無関係な人に褒められた方が効果が高い、とも。
それはその人の背景や今までの言動等
色々考えた上でその言葉が出てきたのかと
勘ぐってしまったり、
お世辞っぽい感じになりやすいからかな。
「褒める 幸福論」で検索するだけで、
数々の論文がヒットした。
育児も褒めるように言われるし、
そうやって育ってきた若手を育成するには
褒めるテクがないと、とビジネスマンも
専門書を欲しがるんだろうね。
で、その手前のページには「だめを認め合う」若者の話。
日本人は相対的に自己肯定感が低いと言われているけど、若者にはその傾向が強い。
そこには”失われた30年”があって、
努力が報われない社会にウンザリし、
つらい現状を受け入れ、
貧乏を肯定する方向にシフトしてきた
背景がある
→そうした土壌から闇バイトも発生,,,これはもう政治の問題,,,だけど何とかせんとあかん話。
最後に「だめライフ」という同好会と
Xアカウントが紹介されていた。
SNSで時間と場所だけ告知して集まった人同士地べたに座ってただ雑談をする。
年齢もバラバラ、通りすがりの人も加わって
名乗ることもなくただ日常の徒然なる話をするだけ。
これ、いいじゃん💡☝️
枠の中に入ることはやっぱり抵抗があるっていう人は多い。
ならば最初から枠を設けず出入り自由でゆるーくつながる。
現代にはこういうのが必要なんだね。
522yukichi 𓍯
きっと承認欲求なんだろうけど
今日バッチリ決まってるなぁって
思ってる時に写真アップしたいけど
自分大好きかよ、
承認欲求高くてチヤホヤされいのかよって
叩かれそうで怖い😫
美容とか綺麗にしてるのって
純粋に褒められたい、モチベーションにできる
ってのもあるし、
他人に認められたいよりも
自分も認めてる上だから、
承認欲求よりも自己満足かもしれない。
でも、まずは
少しづつ自分が良いなって物や物事の
写真あげていきたいなー。
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
#自己肯定
4
コタロー
#学習障害
#普通とは
#自己肯定
24yukichi 𓍯
自分の答えを探すまでの
時期を
試験のエッセイに全部書き記した瞬間が
たまらなく感動した。
自分を信じて物事を動かす大きい力は
どんな人にも備わってる。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
#人間関係
#目標
#笑って生きよう
1yukichi 𓍯
リーダーの役割や名声を手に入れても
同じ過ちは繰り返さない。
責任感は持ちつづけて
努力を怠らず、決して逃げない。
名声に惹き付けられる人達より
私を理解してくれる人達を大事にする。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
3yukichi 𓍯
書き出してみて
受け入れられ認められたけれど、
肝心な自分の過去は
受け入れて認められてないと
思った。
書き出してみたら、
沢山、今まで乗り越えた事や
褒めてない事があった。
困難の経験の数だけ
乗り越えた壁の数だけ
自分の強みが増していく。
あの頃はただただ
その時が辛くてしんどくても
乗り越えて振り替えれば
絶対に強さの経験値に変わってる。
それを今まで自分で褒めて来なかった。
辛い時こそ
乗り越えて頑張ってる時こそ
どんどん自分は褒めないと
私の頑張りは報われない。
自分で沢山、頑張りを褒めていこう。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
#引き寄せ
#私へ
#人間関係
yukichi 𓍯
上手くできなくて、
人に嫌われて避けられるのが怖かった。
リーダーは私が責任感がなくて、
役割を履き違えて自分に非があった。
でも、やってみようと失敗を恐れずに
挑戦したことは褒める事。
初めてで失敗してしまうことはあるし
初めてだからこそ、
上手くこなせない事なんて
山ほどある。
でも、私は改善しようと立ち直る
所かその役割から逃げた。
失敗してもいい、
上手くこなせなくても
頑張りは誰かが見てくれる。
もし、初めの段階や理解されなくて
嫌う人や避ける人が居たとしても
私を理解してくれる人が居ればいい。
その人達を大切にすればいい。
私が理解してあげればいい
頑張ってる自分を褒めてあげればいい。
認めてあげればいい。
失敗してもよい。
上手くいかなくてもいい。
不完全な自分でいい。
ありのままの自分でいい。
ありのままの自分を理解してくれる人達を
大事に大切にしていけばいい。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
#引き寄せ
#私へ
#人間関係
1yukichi 𓍯
YouTubeとかSNSで終わるのは勿体ない！
やることやろ💪🏻
時間は有限だから
無駄なことには時間を割かない。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
yukichi 𓍯
この道が正しいか
この選択があってるか
ただヒントが欲しかっただけだった。
安心がしたくて
占いをそのきっかけにしたかった。
でも、段々と不安になる度に
心配になる度に
何度も確認したくなるのは違う。
全てを決めるのは自分。
今見てる現実を決めてるのは自分。
自分が出来ないと思うなら出来ない。
出来ると思うなら出来る。
自分で現実を決める。
現実は自分の内側の投影に過ぎない。
最後まで
自分の内側のできるを最後まで信じる。
信じないから叶えられない。
私は最後まで信じる。
信じるから必ず、叶う。引き寄せられる。
私の内側にはもうある。
それを信じる。
その存在を信じる。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
#目標
#引き寄せ
#占い
yukichi 𓍯
自分には影響がないから言いたいこと
ペラペラお節介に言ってくる。
でも、本当に
良かれと思って投げかける言葉は
邪魔くさい。
ダイエットしようと頑張ろうと
する人に対して
健康に悪いよ、そのままがいいよ、
お節介に言う言葉たちのよう、
頑張りたいんだから
頑張りたい人には
背中を強く押し出すぐらいの
言葉を。
無茶だとは分かってるし、
でももう行き着く先まで
行き止まりまで進むしかない。
その先にもし
希望があればチャンスが見えたら
掴みたい。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
#仕事探し
2yukichi 𓍯
頑張ろう。
自分の頑張りだけは
自分を裏切らない。
#ひとりごとのようなもの
#自己肯定
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