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Manth0ny3
きました✨
フラッシュなしだと撮影可能と言うことで
沢山撮影してきました。
私的には数々の出土品の中で
テオティワカンが印象に残りました。
展示物が兎に角多く見応え満載でした！！
アステカ。マヤ文明はまたこの後載せたいと
思います。
一緒に行ってくれた友達に感謝🙏✨
#膝痛い
#独り言
#九州国立博物館
#ありがとうの気持ち
2
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ピラミッド職人
膝に優しいUltraVenture3 🤗
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かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖0.8度
朝から雪が降ってます
久しぶりの雪⛄️
積もるかなぁ🤔💦
今日は 痛めた膝が痛くて
薬を飲んじゃいました
勝手に良くなってると思い
足を伸ばしたり 縮めたり
揉んだりと色々(´・ω・｀)
痛い😣
1人で買い物へ行くのを断念💦
またにします
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #イマソラ #おはようGRAVITY #膝痛い
今日の空 気温
景色
わたしの作った団子🍡作品
団子にみえますか？！[冷や汗]
1436
Nao
朝ごはんはぶどうパンでした🐈
ずっと家にいるのが久しぶりで
おかしくなってきました😅
#朝ごはん #膝痛い #ねこ
333かおり☆ン
朝7時半過ぎ気温➖4.8度
曇り☁️ まだ薄暗い
チラチラ雪が降ってます
家の中で動いちゃってます
掃除、片付け、洗濯
2階へ登ったり[冷や汗]
注射を打って 4日目
1日、2日は 痛くて 膝、太ももの裏側が痛い
3日目膝から下まで硬く感じて
動かしにくい 足が重い
4日目 太ももが重い 硬く感じます
足もだいぶ上がるようになり
杖どこに置いたっけ？って 思うくらい
歩けるように！
杖くん放置してごめん[冷や汗]
良くなってると思っています[大笑い]
各地で雪が降ったとニュースで知りました
奈良にいる鹿🦌さんの頭に雪がのってて
寒そうな姿でした
降らないところに降ると本当に大変
だと思います
こちらは まだ少ないです
場所によっては 沢山積もってますが
雪、寒さに気をつけて下さい
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #膝痛い
1228かおり☆ン
朝10時過ぎ気温➖1.9度
晴れてます
雪は 降ってません
雪は ありますけどね！
投稿も時間は あるんですけど
切なくて自分の投稿が出来なかった😭
グラ友さんの投稿を読んだり
見たりしてました
私の左膝は 月曜日病院へ行って
注射と薬で
なんとか外へでるくらい
良くなってると思います💦
昨日は 膝裏が痛くて 痛めた所も痛くて
今日は 足が棒のようになって
重い( ･᷄-･᷅ ).｡oO
ずっと家で安静にしてて 月曜日から
動いてるからかなぁ
痛みがなくなって 普通に歩けるように
なればいいなぁ
注射は 1週間後 計5回接種かなぁ
あとは 薬と湿布
冬の雪がある病院通いは なかなか大変
でも自分のために通います
心配してくれたみなさん
本当にありがとうございます🙇♀️
食事もヨーグルト 水分生活2日間も
終わり 胃に優しい食事から始めてます
野菜いっぱいお味噌汁 最初のひとくちが
美味しくて涙出た(´；ω；｀)
食事は 大事ですね‼️🙆♀️
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #おはようGRAVITY #膝痛い #ダイエット
1126
ミグ
１つ700円くらいだったので
試しに２つ（両膝）購入[照れる]
長く歩いたりすると
痛くなって大変なので
サポーター着けたら少しはいいのかな？[ほっとする]
それにしても、しまむらで
サポーター売ってるとは思わなかった[びっくり]
なかなかいいラインナップしてましたよ[照れる]
#アラフィフ
#膝痛い
#しまむら
5026かおり☆ン
午前9時過ぎ気温➖4.2度
晴れてます
風が少し強いかなぁ
旦那くんがサイトで見つけた
ダイエットをしょうと今日の朝から
初めてます
朝ごはん
ヨーグルト コーヒー
これを1日目朝 昼 夜
２日目の昼まで続けるそうです
ヨーグルトだけ 飲み物は 水、炭酸水
いくら飲んでもいい
でもヨーグルトは プロバイオティクス系
栄養補助ドリンク（豆乳、野菜ジュース）を
3食摂る
ヨーグルトは 普通のヨーグルト
栄養補助ドリンクは コーヒー [びっくり]
全然違う
3食食事摂らなくてもいい
わたしは 体に蓄積されてるから
食事摂らなくても大丈夫だと言われました
足に負担かかる体重だけど
昨日まで普通に食事して辛いです[大泣き]
痩せたいけど 太ってるけど
なんなんだろう[冷や汗]
愚痴ですね ごめんなさい
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #独り言 #ダイエット #おはようGRAVITY #膝痛い
1525
sachie
今年に入ってすでに4回目
毎週のように行ってたら筋肉痛には
ならなくなったwww
ひざは痛いけど🫠
#スノボ
#膝痛い
639
⭐️小林オーサ⭐️
ただ返信は今できません💦
申し訳ないです😢
今整形外科に来てるんだが、左膝が損傷してるらしい。
サポーターをして、電気治療して、点滴して。
これでよくなればいいのだが…
#整形外科
#膝痛い
321
tvsz
膝が、治っている！意外と走り続けると治るのか！
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #膝痛い
17⭐️小林オーサ⭐️
膝も腰も痛いし。
満身創痍やなぁ…😂
#頭痛い
#腰痛い
#膝痛い
#ひとりごとのようなもの
412⭐️小林オーサ⭐️
めっちゃ痛いんですけど…
でも治らないって言われたし。
痩せて負担を減らすしかないのかなぁ。
明日訪看の理学療法士さんに聞いてみよう！！
#ひとりごとのようなもの
#膝痛い
12
衛
歩き出しとか
階段降りるときとか
これ、、アレか？？
グルコサミンとかが必要な
老化のやつか🤔？？
いやいやいや違うって(¯―¯٥)
違うから！！
レッツ社畜[びっくり]
#社畜 #膝痛い
10⭐️小林オーサ⭐️
曲げ伸ばしする時激痛。
高校生の頃両膝の手術をしたんだけど。
今でも硬膜外麻酔がトラウマ…
整形行った方がええんかなぁ…
寒いからめんどいな😵
また手術とかになったら私大人気なく泣くよ？？
#膝痛い
#整形外科
#めんどくさがり
48新着
ミックン(3週目)
動きづらぅｯｯｯｯ!!( ´ᾥ` )
#膝痛い
#ひとりごとのようなもの
46
24時間おねむ
ココア飲んでねるもんねがんばったぜ。
#バイト帰り #膝痛い#ココア#飲んで寝る
3
りん
今週も頑張ろうスクワット
40 10✖️2
アングルドレッグプレス
110 1分✖️4
アウターサイ
36 15✖️3
インナーサイ
36 15✖️3
レッグエクステンション
32 15✖️3
グルートエクステンション
32 10 ✖️3
#筋トレ #脱3日坊主 #手首痛い#膝痛い#ケア方法教えてください🙃
10
スミルト
関係ないけど、時々「うさぎ 可愛すぎる」で検索して勝手に幸せになってる
モフモフした可愛い生きものが可愛い行動してたら可愛い以外の何物でもないよ
ていうか私がこんなにうさぎ好きな理由気になる人いるのかな
いないか
おっけ
#ひとりごと #膝痛い
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