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(いもたε:)_⚲
患部、少しだけ腫れてて若干熱持ってる。
(写真じゃミリも分からないかもだが)
遂にロキソニンドーピングする時かなぁ？
#鵞足炎
#膝痛
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はっぱ
朝はだいぶ涼しくなってきたね～って話しながら
#あさんぽ #柴犬 #しばいぬ #膝痛 #リカバリーサンダル
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Manth0ny3
注射💉で治るかも！？の希望を胸に
整形外科病院にいってきました。
待ち時間1時間。
レントゲン、診察受けたあと、他の病院の紹介状
をもらって帰ってきました🚗💨
打撲でも1ヶ月経って痛いのは
半月板とか関係するとかで。
近々紹介状もって病院いってきます😢
今日もすごく寒かったから風邪を悪化させない
ように着込んでてよかったです！🤧
明日は元気になりますように🌟
#独り言
#風邪気味
#膝痛
441
りく
看護師なのに、介護、しゃがむことは禁止され、
デスクワークならいいよ！っていわれたけど、
ナースステーションにいたらデスクワークだけじゃ済まず今日も結局立ったり座ったり、
患者さんとこまで歩いて行ったり…
明日も学生指導、土日は普通に受け持ち業務。
しんどいって上司に言ったら、人いないから無理って言われた。
いや、立ってんのも辛いんだが。
#看護師 #膝痛 #休みたい #人手不足
62
✨トトモカ！
内側の半月板が少し切れてました。
股関節も変形してることがわかりました。
ただ手術はしないでいいみたいで良かった。
とりあえずリハビリとトレーニング続けて頑張ります。
しかし大学病院は待つねー。3時間待ちでした。
#膝痛
733
たけ
前、腰痛だった時に腰痛サポーターをいくつか買ったけどバンテリンのが一番良かったんで今回もバンテリンの。
両膝用に2個買ってきた。
膝が痛いとボールを追えんのよ[目が回る]
#ソフトテニス #膝痛
レベルアップ（ファミコン版「ドラゴンクエスト」より）
733
⭐️小林オーサ⭐️
これが結構痛い…
明日は朝から病院だな😭
#こんばんはGRAVITY
#膝痛
#痛い
428
エルドラド山口
GRAVITY日記全てを洗い流す雨だったね☔
長靴で左膝に大ダメージなので痛み止め🍺😆
#GRAVITY飲酒部 #膝痛
#鈍い痛みなんだよね #ドラゴンスクリューで治る
#ドラゴンリングイン
Power of the Dragonflame
626はっぱ
寝ようかと思ったけど、今日バスケワールドカップ決勝じゃーん🏀
見なきゃ[大笑い]
#全身筋肉痛 #膝痛 #バスケワールドカップ #決勝
26
ハル💡✨
やっぱり昨日のジョギングで膝に
若干の違和感＿:(´ཀ‘＿)⌒):＿ｫｫｫｫ
ゆっくりやっていきます(*｀･ω･)ゞ
#おはようGRAVITY
#ジョギング
#膝痛
1325はっぱ
つなぎ脱皮！！
締め付けからの解放～[ほっとする]
お風呂入って、膝アイシングしないと…[目が回る]
#おつかれGRAVITY #膝痛
225⭐️小林オーサ⭐️
やっぱり炎症を起こしてたっぽい。
いつも通りだ…
あまりに痛くて歩きにくいので、杖をお借りした。
めっちゃ歩きやすい！！！
ありがたやー🙏
早く治るといいなぁ🥹
#整形外科
#膝痛
#ひとりごとのようなもの
223
テンプラ
全体的に、飛距離はアップした。
今日のことを忘れずにいれれば、、、
そんな悪いことはないが、、、
1週間の空きは、でかいな。
でも、前向きに頑張ります。
#ゴルフ #打ちっぱなし #自分との戦い
#膝 #膝痛
20はっぱ
疲労蓄積した身体をうまく節約しながら、なんとかかんとか右膝も耐えられた…[冷や汗]
今日も右膝ヒエヒエにして休む。…寒い
#稲刈り #親族で食べる分だけの米作り #膝痛 #アイシング #疲労
20はっぱ
なんだか今日は作業中のお供のradikoが、めちゃくちゃ途切れるのがストレス～[疑っている]笑
#稲刈り #膝痛 #ラジオ好き #radiko #オールナイトニッポン
220はっぱ
…そう、いろんなところまで…[冷や汗]笑
そして、いつものようにスリスリと寄ってきた猫たちが、目をシパシパさせながら、ダッシュで離れていきました…[大泣き] そりゃそーだよなーねこたちごめーん💦
さらに保冷枕での冷たさも倍増！！寒いっ
稲刈り行事も全部終わったし、明日は安静にして過ごせるといいなーーー🍀
#明日は筋肉痛 #膝痛 #エアーサロンパス #アイシング #連鎖反応
17
海 🌊うみ🫧🪸
歩きすぎと指摘あり[目が回る]
一日で8000歩はうちの中で歩いたのも
含めての目安らしい
だいたい4000歩は普通にしてても
歩いてるから
4000歩で充分なんですって
あと年齢もあり足首や筋肉が硬くなって
膝痛になってるので
まずは膝痛を治すこと
足首から足のストレッチから始める
筋肉つけるのは後回しらしい
アラフィフは急にガンガン
歩いちゃダメなのね[冷や汗]
足首骨折する人が多い原因が
分かった気が
（旦那とか）
年齢にあった運動しないとなぁ
#膝痛
#アラフィフ
#YouTube有難し
16海 🌊うみ🫧🪸
みなさん飛ばされていませんか[目が回る]
懲りずに散歩してきました
膝が痛いので一日おきにして
様子を見ながら
YouTube検索しまくったら
解決したかも？
アラフィフになってから足の筋力
特に太ももの筋肉が落ちるの
感じてました
特に内側
そのせいでO脚、外側で支えて歩くから
膝のところで捻れがでて
膝に痛みが出るようで
結論は足を出すときは膝を曲げずに出し
下ろす時は踵から足全体、意識するのは
親指から土踏まずを意識して歩く
今日はこれを実践したら
いつもより楽に歩けました
知らずに3ヶ月近く歩いて
膝を痛めたから
気をつけなくちゃ。。
#散歩
#膝痛
#アラフィフ
216新着
＊まゆまゆ＊
外れるんじゃないかと思うくらい💧
#変形性膝関節症
#膝痛
4
🍎りんちゃん🍏
膝は大切にしないといけないw
膝のお皿を割ったら大変だ。
今日ヨガがあって、膝の周り触るような動作があった
ヨガの先生が言うには、膝を丈夫にする動作らしい。
母「膝ちゃん、絶対触っちゃ駄目だよ！😳」
母は膝ちゃんが宝物である
#ヨガ #宝物 #膝痛
111
ゆめ
#サポーター #膝痛 #ウォーキング #ダイエット #運動
412
Shiki
さっき高いとこ登った時にぷつんって😭
違和感しかないし調べたら
怖い単語しか出てこねーしよぉ！？
誰か助けて？？
#夏休み #膝痛 #痛い
63エルドラド山口
真夏の6連勤の5日目を終了しましたが左膝が大ダメージです😵
誰かに一発ドラゴン・スクリューしてもらって逆に回ると治る予感😅
#GRAVITY飲酒部 #6連勤
#お盆休みって何？ #膝痛
#あと1日
Voyage of the Dead Marauder (feat. Patty Gurdy)
232＊まゆまゆ＊
人工関節って手術痛いんだろうなぁ[大泣き]
費用も高そうだし💧
#変形性膝関節症
#膝痛
Deja Vu
22
⚜Co🍮Ko⚜
レントゲン撮影して、このMRIじゃわからんからうちで撮り直しって言われた😱
7月3日に予約しました。
若干怪しい凹みがあるらしい[冷や汗]
早く原因見つかって、治して欲しい。
#ひとりごとのようなもの
#膝痛
10
Kerotto
金曜日からのウォーキングはやめていて
土曜日には歩くのも辛く土日は自宅で大人しくしてました
さすがに痛くて今日、整形外科を受診
膝の軟骨が傷付いててるとのこと
しばらくリハビリに通うことに
どうも私の歩き方に問題あるみたい
外側に向けて歩いてるのが問題みたい、
今履いている靴の裏が片方、減ってる場合なら変えた方がいいですよと言われました。
確かに以前履いていた靴は片側の方が極端にすり減っていた💦
#膝痛
3⚜Co🍮Ko⚜
最新のMRI使ったのに痛みの原因不明って言われた😰
なんで！？
明日いつもの整形外科にCD-R 持って行くねんけど、いつもの爺さん先生が観て原因がわかるとは思えん😫
もう痛みが出てから10ヶ月が経つから、右膝や腰までも徐々に痛み始めてる😖
どこに行けば治るん？
#膝痛
#MRI
#誰かと繋がりたい
#ひとりごとのようなもの
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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