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ﾄﾄﾉｳ
1枚目病院の薬のみ
2枚目下 施術2回目(病院の薬やめて化粧水、ハトムギジェル)
上 施術3回目(前回と同じスキンケア)
めちゃくちゃ変わったよね！！
4回でワンセットらしいけど、3回でこんなに変わるとは[照れる]
#ニキビ #背中 #エステ
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117
れんと
個人的に好きな写真
5103
ぶちあげ～
#もふもふ #コアラ #背中 #哀愁
158
にか
大会みんな応援してね！
コメント凄くうれしい✨
全部しっかり読ませていただいてます😊
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#筋トレ
#筋肉
#フィジーク
#トレーニング
#背中
167
DAISUKE
筋トレ中
50
アトム
46
そーた
#背中
35
みちのり
#おはようGRAVITY #背中
あなたには
234
春茶
荷重懸垂 15k 100レップ
荷重なし 100レップ
ベントオーバーローイング
20k 8レップ 8セット
荷重後にフリーで懸垂すると
フォームかなり意識できていいかも
背中に集中できてる感じする
どれだけしんどくても
やり出したらトコトンやるよね笑
終わった後の達成感と圧倒的な疲労感
たまらんよねー笑
526
ひろみ
２４ジムに入っとけば良かった。。
都度払いのゴールドでも行こうかな🥇
#ゴールドジム #背中 #筋トレ
323
☺︎
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #背中
1220春茶
最近は残業続き、、、
３月も忙しいな！
体はきついけど、絶対する両立
今日も
懸垂、デット、ワンハンドロウ、、等
28セット
やってみよう
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こうしのはるたろう🐹
やっぱり背中のトレーニングはきついなー！
#トレーニング #介護士 #背中
13新着
ひこざるLv54
今日はこれぐらいにしといたるわ💦
#腕
#背中
ほな！
612
ぴよこまめ
皆様 よき一日を[照れる]
#トレ再開#筋トレ#朝活#背中
846
coco
私ごときの筋肉じゃダウンライトの下じゃないと凹凸わからないけど
ライトの真下行くとかなり遠目の撮影になる🥹
もう鏡の間上にダウンライトつけるか？笑
なかなか背中いい感じに撮れないなぁ🌀
脂肪落としたら代謝は少し落ちちゃったけど
体重は1kg落ちて筋肉量は変化なし✨️
扱える重量も変わってないからいい感じっ
体脂肪率ただいま21%✨️
このまま行けば年末までに20きれそうだ(*•̀ㅂ•́)و
月イチでチート入れても良いよって言われたけどらそのまま食欲爆発しそうで怖い💦
から脂肪落ちていってるうちはやめとく😱
#トレーニング #背中 #筋トレ #ダイエット
38221
でじお
いまいちロウプルのやり方が出来てない気がして、ジムの管理の方（市営なので）にフォームを見て改善しました。
ちゃんとやってるようでやれてない
人に見てもらうって大事だなぁと思う1日でした。
なのでロウプルはフォーム改善するために回数多めです。
#筋トレ #背中
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ゆうた
#お見送り🐈⬛
#背中
#カマキリが気になる
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