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トトノウ

トトノウ

背中ニキビ?得意なエステ通い始めてから変わった✨️
1枚目病院の薬のみ
2枚目下 施術2回目(病院の薬やめて化粧水、ハトムギジェル)
上 施術3回目(前回と同じスキンケア)


めちゃくちゃ変わったよね!!
4回でワンセットらしいけど、3回でこんなに変わるとは[照れる]

#ニキビ #背中 #エステ
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れんと

れんと

#背中
個人的に好きな写真
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ぶちあげ~

ぶちあげ~

まるこい

#もふもふ #コアラ #背中 #哀愁
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にか

にか

今日のトレーニングおわり🙌
大会みんな応援してね!
コメント凄くうれしい✨
全部しっかり読ませていただいてます😊
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#筋トレ
#筋肉
#フィジーク
#トレーニング
#背中
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DAISUKE

DAISUKE

#今日の1枚 #筋トレ #今日は休日 #背中 #GRAVITY日記 #雰囲気

筋トレ中

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アトム

アトム

#背中
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そーた

そーた

👍
#背中
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みちのり

みちのり

おはようございます🔥🔥🔥月曜日だぜーーー🔥🔥🔥やったらやった分だけ良い結果が返ってくるとは限らないけど🔥🔥🔥確実に経験値は稼げるから🔥🔥🔥無駄な事は無いって思う🔥🔥🔥今は辛いかもしれないけど🔥🔥🔥その先に光が見えるなら行くしかないっしょ🔥🔥🔥背中をバシッと叩くか押されながら🔥🔥🔥
#おはようGRAVITY #背中
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あなたには

BASI

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春茶

春茶

#背中
荷重懸垂 15k 100レップ
荷重なし 100レップ
ベントオーバーローイング
20k 8レップ 8セット

荷重後にフリーで懸垂すると
フォームかなり意識できていいかも

背中に集中できてる感じする

どれだけしんどくても
やり出したらトコトンやるよね笑
終わった後の達成感と圧倒的な疲労感
たまらんよねー笑
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ひろみ

ひろみ

年末はいつものジムが休みになるんだよなー🍖
24ジムに入っとけば良かった。。
都度払いのゴールドでも行こうかな🥇
#ゴールドジム #背中 #筋トレ
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☺︎

☺︎

予定あるから背中トレ少しだけ🤏
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #背中
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春茶

春茶

#背中
最近は残業続き、、、
3月も忙しいな!
体はきついけど、絶対する両立

今日も
懸垂、デット、ワンハンドロウ、、等
28セット


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やってみよう

WANIMA

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こうしのはるたろう🐹

こうしのはるたろう🐹

今日のトレーニング終了!
やっぱり背中のトレーニングはきついなー!
#トレーニング #介護士 #背中
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新着
ひこざるLv54

ひこざるLv54

こんばんはGravity🐒
今日はこれぐらいにしといたるわ💦
#腕
#背中



ほな!
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ぴよこまめ

ぴよこまめ

初トレ💪✨

皆様 よき一日を[照れる]

#トレ再開#筋トレ#朝活#背中
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coco

coco

背中から腰にかけての今まで無かった縦線が出てきた✨️

私ごときの筋肉じゃダウンライトの下じゃないと凹凸わからないけど
ライトの真下行くとかなり遠目の撮影になる🥹

もう鏡の間上にダウンライトつけるか?笑

なかなか背中いい感じに撮れないなぁ🌀

脂肪落としたら代謝は少し落ちちゃったけど
体重は1kg落ちて筋肉量は変化なし✨️

扱える重量も変わってないからいい感じっ

体脂肪率ただいま21%✨️

このまま行けば年末までに20きれそうだ(*•̀ㅂ•́)و

月イチでチート入れても良いよって言われたけどらそのまま食欲爆発しそうで怖い💦
から脂肪落ちていってるうちはやめとく😱

#トレーニング #背中 #筋トレ #ダイエット
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でじお

でじお

今日の筋トレは背中をメインやりました。
いまいちロウプルのやり方が出来てない気がして、ジムの管理の方(市営なので)にフォームを見て改善しました。

ちゃんとやってるようでやれてない
人に見てもらうって大事だなぁと思う1日でした。

なのでロウプルはフォーム改善するために回数多めです。

#筋トレ #背中
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ゆうた

ゆうた

猫🐈‍⬛
#お見送り🐈‍⬛
#背中
#カマキリが気になる
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