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かこ
脳みそ休めたい。心も休めたい
寝てる時も考えてる気がする
考えても答え出ない時は
どうするの？あーわかんない
まぁ大体の事はなんとかなるんだろけど
#ひとりごと
#メンタル崩壊
#考えすぎ
25
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はなこ
まぁまぁな強豪チーム
県ベスト4にはいつも入ってる
うちの子は最上級の学年になる。
保護者会も本格的に始動
うちの子は一般入部。
周りはほぼ全部特別選抜の子達。
遠征に大会に練習試合に、
予定びっしり。
親の送迎も多い。
普通によそ様の子ども乗せて
高速道路だし、
普通に2～3泊だし、
ほかの保護者さんはハイハイって感じで
都合つけて送迎とか帯同ノルマこなしてる。
わたしはいつも下の子の予定と重なったり
夜勤と重なったり、、、
いつも
「誰か交代していただけませんか?」って他の保護者さんに泣きついてる
いい加減なんか つらい
このあらわしにくい気持ち
誰か分かってくれますか?
#今日は余計にきつかった
#考えすぎ
#一人でどうすればいいんだ
#ちょっと休みたい
#子どものためにやるべき
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ふっくん
ここ3日間寝る時に
仕事の嫌な事ばかり考えて
ぐっすり寝れてない( ˘•ω•˘ )
起きる1時間前に寝れて、
今クマがヤバい[大泣き][大泣き]
仕事を頑張ってないから
ぐっすり寝れないのかな？
精神的にキツすぎる[目が回る]
#おはようGRAVIT #仕事のこと
#考えすぎ #寝不足 #精神的
341
みみ
胃が痛い。みんなどうしてあんなにツラツラと喋れるの？？前の人が長いと余計心臓ばくばく。
#hsp #自分嫌い #考えすぎ #人前で話すの無理 #
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遼
あれ？今頭を流してるのって、シャンプーしたっけ？する前だっけ？と、悩むことがあります😭
#考えすぎ
2625
まー
って思う度、自分が揺らぐ。
自分は自分でいいはずなのに。
誰に嫌われよーと
どーでもいい。
ただそばにいる人を
傷つけてしまうことが怖い。
前に進んだり
後ろに下がったり
少しは進んでいますよーに[星]
おやすみなさい.｡.:*★
#HSP #考えすぎ #泣いた #明日からまた頑張る
125みみ
でも子どものご飯やらお風呂やら寝かしつけやら、、、何も考えたく無い。
#考えすぎ #生きるの疲れる #自分に自信がなさすぎる #hsp
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ヒロ🦻【えんの木】
ルームにご参加下さった皆様有難うございました。
【予告】次回は1月1日（月）18：10～「グルチャでフリートーク」します。
今回は「“べき”思考を軽くする方法」について語らいました。
〇べき思考
「～するべき」という認知の癖
→ 癖なので意識することが難しいことも
例）男は稼いでくるべき、女が議員になるとは
〇べき思考の見つけ方
・他の人は怒らない
・他の人は悲しまない
など独自の価値観に基づいて感情が揺さぶられるとき
※ コミュニティや文化間の差異もある
〇『べき』の使い道
・ライトサイド…一貫性
・ダークサイド…他者との摩擦、自分を硬直させる
〇思考から見るのではなく、思考を見る
「自分の考えはおかしい」の基準はなにか？
→ 自分の幸福感を高めるという目的のために役に立つのかどうか
〇“べき”から離れるエクササイズ“脱フュージョンエクササイズ”
「～であるべき」「～でなければならない」を「～という思考がある」に置きかえる
例）「男は力強くあるべき」→「『男は力強くあるべき』という思考がある」→「『男は力強く』という思考がある」
今年最後の配信でした。
お付き合い頂きありがとうございました。
良いお年をお迎えください🙏
#ネガティブ思考 #考えすぎ #べき #心理療法
220まー
いろんな人の事を
考え過ぎて...
吐きそー🤢
考えても仕方ないけど
考えずにはいられない、わたし
そんなわたしを何も言わず
誰かﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞしてくれんかな…
たぶん...泣くｹﾄﾞ[大泣き]
#HSP #仕事 #考えすぎ #めんどくさい #わたし
718
あや
ストレス溜まってるとなのかな？
感情を表に出さないように猫かぶるっていうか
困るのは相手だし、言った所で変わるわけじゃないから難しい😰
だから、ふと顔に疲れが出ても何も無いよ
大丈夫って言う事が多い
無理してるつもりも無い、
心広くありたい、ただ甘え方が分からないだけ
愛するってなんだろうって思うのと
失うのが怖いのがある
#フォロー大歓迎
#悩み相談 #考えすぎ
16
荒れ狂うもぉぉぉぐ
本当にこれでよかったのかな
この決断をしてよかったのかな
ってずっと悩んでしまう
人生ってこんなもんだよね？
#考えすぎ
612
んー
話すのが面倒でテキトーに返事しちゃったからトイレで怒ってないかなー？とか考えちゃって集中できない🥲#学生 #考えすぎ
12
𝒴𝓊𝓃𝑜𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟
普通に疑問なんだけど、、、、
予定合わせる連絡だったりさ、返事待ってるのわかってるやつで返さないの何？？？
あなただけが忙しいわけではないって考えないのかな？？？？？
読んで返信したつもりだったとか、本当に？
上司とかにもそうなの？？
携帯見てなかったとか言うけど何回もだし。携帯見ない人ではないの知ってるし。
仲良くても、もやもやするの。
#もやもや
#うわああああ
#考えすぎ
312
みぃ
たかがゲームする約束だけど
夜遊ぶ約束してて、まってて連絡来なくて、ごめーん寝てた、ドタキャンとか続いてチリツモで何だかなってなった
遊びたい気持ちはあるんやけどな寝てしまって〜
ちなみにゲーム飽きてない？って聞いたら
飽きてないよ！土曜日の夜か火曜日の夜かなら！って返事来て
じゃあその土火の都合のいいときでって答えたけれど
一応約束だと思ってたから土曜日予定入れず待ってたけどするかしないかの連絡もなく日曜日になって
日曜日には別の人と遊んでました
その他の人と遊ぶのがいつ決まってかはわからんけど
3、4週間も前からドタキャン食らったりしていて埋め合わせとか考えれなかったのかなって思ってしまいました
互いにオタクでキャラクターの誕生日にケーキを買うと言ってて、キャラクターの設定で現実で売ってある大福が好物と書いてあり、
誕生日にはそれも買うと言ってたけれど、お金の都合でケーキだけ😭と言ってて
もし一緒に祝ったりできるなら大福私が買うよ！それで祝わない？と言ったら
ありがとう感謝でしかない〜！！😭という話になり祝う事になり
当日私の家に来てやたら荷物が少ないなと思ったら
ケーキ買ってなかって
あれ？ケーキは？って言ったら、あー大福あるからいっかーって思って！と
えぇ…？？ってなりました
そこでありえんやろ！と内心思ったけど言えませんでした
大福とキャラクターのアクスタ並べて写真撮って大福食べて帰っていきました。
何ヶ月か前は子連れで週１で朝から家に来て朝ごはん食べて昼も食べてお昼寝させて夜には旦那さんが帰ってくるからご飯つくらんとって行って帰っていく事が数ヶ月続いてました
何だかなと思いつつも遊べて楽しいと思っていたから大丈夫だったのですが最近はドタキャンなどが続いて、私、なにしてんだろって思いました
昔しんどい時助けてくれたりして助かった自分もいます
仲良くいたいなと思っていたけれど、
一番に優先して欲しいと思ってはないけれど、何だかなって思ってしまいました
#友達
#愚痴
#考えすぎ
#縁切るか
1411
蓮🔞🏃📸
なんかめっちゃ恐いわ…[ほっとする]
突然くる！[びっくり]
んで、カウントダウン始まって
えぇー？どうしよ…どうしよ…とならん？[ほっとする]
んでドア開けたら
『ん？なんだおっさんかよ[怒る]』
なーんてならん？[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
#考えすぎ #お疲れGRAVITY
1510新着
みー
でもやっぱり何か違う…
会えてご機嫌なはずだったのに、
なんか今、すごくすごく寂しい…
考えすぎないようにとは思ってる。
向こうは私が今感じてる気持ちはわからない 。
考えるだけ無駄なのもわかってるし、
向こうはなんとも思ってない。
くるしいなぁ…
#大好きな人 #寂しい #考えすぎ #でもやっぱり好き
1
りょう
𔓕海棠𔓕
めっちゃ変な気遣う
共感してくれる人いたら嬉しい😭
#愚痴らせてください
#独り言
#考えすぎ？
2
伊織
何度も聞き返すのも申し訳ないし
話せて楽しかっただけでも伝わってたら嬉しい
#考えすぎ
9伊織
#考えすぎ
1630
hoku
Head stretches
#頭が目
#考えすぎ
#首
#イラスト #絵 #art #illust #drawing #illustration #art #artwork #drawing #1328日目
1
しまうま🦓
(私の場合)
友達と久しぶりに会って
「げんき？」と聞かれたときの考えすぎの流れ。
(ふだん体調崩しやすいから
そのこと気にしてくれてるのかな？
だとしたら今、元気じゃなさそうに見えたかな？
表情暗かったかもなあ。
あー、そういう訳じゃなくて
とくに普段のテンションが高くないだけなんだよなぁ💦
「元気だよ」って言ったら、相手は安心して話せるかなあ。
それとも、元気そうに見えないのに、「元気だよ」って言ったら、嘘っぽく聞こえるかな？
そもそもそこまで元気ハツラツじゃないのに、
「元気だよ」って答えていいのか？
元気ってどの程度を指すのか、
人によってモノサシ違いそうで
なんて答えたら嘘じゃなく、
相手にも安心してもらえるかな？)
と考えてしまい、結局返事がシドロモドロになる。
#考えすぎ
#果てしない熟考
#共感する人いいねをどうぞ
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べべ
って八方美人ムーブを無意識に張ってしまう癖どうにかしたい
#考えすぎ
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翠
#考えすぎ
1
天与呪縛
コメントまで見ていいねしてくれる人の3分の2は女性アイコンだった。そういう所にも男女の違いって出てるんかな #考えすぎ
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miu
現地の皆さんは本当に不安で大変だと
思う。お見舞い申し上げます。
ふと、気づいたけど
行きたいなって思ったところに
なぜか地震が起こってて
お正月の地震の石川県、→
金沢に行きたいと思ってた
台湾→お正月とかに行きたかった
全て地震…😖
何でだろう😕
今いきたいのは
会津若松
も、もしや？
#考えすぎ
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🐼
って
仕事してますアピールに見えるかな…
同じこと他の人がやっちゃったら、無駄にやることになるから、報告したんだけど…
今になってそわそわしてきた🥹
#考えすぎ
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