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みい🐶
でも、自分は自分😌💫
自分らしく居ることにする！！#LGBTQ #セクマイと繋がりたい #精神疾患持ち
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ほこり໒꒱⏳🌙
境界性人格(パーソナリティ)障害･
注意欠如(ﾁｭｳｲ･ｹﾂｼﾞｮ)･
多動症(ADHD)･
解離性同一性(ｶｲﾘｾｲ･ﾄﾞｳｲﾂ)障害･
多重人格･
健忘症(ｹﾝﾎﾞｳ･ｼｮｳ)･
記憶喪失･
不安症･
パニック症･
心的外傷後ストレス障害(PTSD)慢性疲労症候群･
強迫性障害･
吃音(ｷﾂｵﾝ)症･
対人恐怖症･
先端恐怖症･
ストレス性睡眠発作･
暗所恐怖症･
高所恐怖症･
集合体恐怖症･
双極性障害の躁うつ病2型
てんかん発作
これらの障りを
抱えながらも、
その人その人、一人一人違う
前向き意識を日々、学んでいます。
今の精神状態での
前向き言動の活動方法を
お伝えする事できる、
無償の愛を
上げ渡す
占い師さん🔮です
完全趣味で活動中です。
でも…
そんなこと発言しないで欲しいの…
人と関わるの怖いの…
緊張しすぎて
声出なく
なっちゃうんだよ……？𓈒 𓂂𓏸🫧と
小さい声だけど、無邪気で純粋な
大きな存在のほっこりしたい
ほこりちゃん𓈒 𓂂𓏸🫧[ハート]もいます。
#精神疾患持ち
#友達募集中
#話し相手募集
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
1479
なまこ
今日も外に出る！リハビリ！#精神疾患持ち
866まり
メッセージは返事はしないのですみませんがご遠慮ください[冷や汗]#うつ病 #パニック障害 #不安障害 #精神疾患持ち #闘病
564なまこ
問題は私の金銭面。 私、ニート(障害年金受給中)なので働き口を見つけねば💦 働けるかなぁ〜#精神疾患持ち
162なまこ
かと言ってイヤホンとかしてて怒鳴られるようによばれるのも呼ばれるのもヤダしな…
#精神疾患持ち
50まい
手足の痺れもして凄い苦しかった
もう何もかもが辛い…#精神疾患持ち #
750
ポポロ
結局、仕事は辞めてない。円満に元サヤに戻ったwww時給がアップしたwww
投薬が変わったせいか、以前より明瞭な感じ。動けるし。このまま穏やかにいきたいなぁ。#精神疾患持ち #双極性障害 #ひとりごとのようなもの
45なまこ
44
らむね
こんばんは#精神疾患持ち #学生 #人間関係
44まい
誰か話聞いてください
電話でもいいです
#精神疾患持ち #相談相手 #電話相手募集
645
月野家と月本家
何卒宜しくお願い致します(( _ _)
地雷の場合はブロックしていても構いません…
#解離性同一性障害
#不安障害
#ADHD
#精神疾患持ち
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は６月２9日（水）１８：１０〜「筋トレは心を救うのか」について語ります。
今回は「『病気がない＝幸せ』か」について語らいました
〇２つのリカバリー
①臨床的リカバリー
・持続的な寛解と機能の回復
→ 理想的には症状の除去
・個人差はなく普遍的な回復の特徴
②パーソナルリカバリー
・精神疾患を経験し,精神保健サービスを利用したことのある個人の声・語りから生
まれた主観的な経験に基づく概念
・『症状や機能障害がないこと』以外のものとして回復に重点が置かれている
・その人の態度,価値,感情,目標,スキル,役割を変化させていく独特のプロセス
・変化のプロセスであり,複数の段階がある
「CHIME フレームワーク」（Leamyら）
①人とのつながり(Connectedness)
②将来への希望(Hope)
③アイデンティティ(Identity)
④人生の意味(Meaning)
⑤エンパワメント(Empowerment)
〇２つのリカバリーの関係
・複雑に絡み合っており、両者が個別の構成要素ではなく、有意な関連性もない。
・同一のものや完全な相関関係にあるものではない
・良い人生を送りたいと願う人々を支援すること、プロセス自体に焦点を当てることが重要
〇期待できる介入
・第三の認知行動療法（ACTなど）
・セルフコンパッション
・マインドフルネス
・科学的効果研究
・行動分析学
〇心理療法は症状の改善よりも各々の目的に応じた方が効果的かも
【効果量】
症状チェックリスト ＜ 個別化された治療目標
→ 症状チェックリストに基づいた心理療法の有効性の推定は、心理療法の真の利点を過小評価してしまう可能性がある
端的に言って「心の病気があっても結果よりも変化に注目すれば幸せはあるよ」って話でした。
#音声ルーム #うつ病 #精神疾患持ち #心理学
635そら
入ってくれる人いるかなー？[ほっとする]ワクワク
#悩み相談 #LGBTQ #精神疾患持ち
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しき
7年前から統合失調症を患っていて
発症当時は医療保護入院の保護室で療養し閉鎖病棟へ移動。
三ヶ月間入院し、それ以降は自宅での療養に変わりました。
今は寛解状態（病状が落ち着いてる）で
仕事をするために就労移行支援に通っている状態です。
薬も1日1錠だけ飲んでいて
幻聴や幻視、気力が湧かないなどは無いものの
認知機能のほうが最近は気になり
記憶力の低下や話すときも、頭で整理するのが難しい時があり一旦メモで整理してから話すときもあります。
ここでDMやコメント返信でわかりにくいな？と思ったことがある人はごめんなさい。
勢いで話すと自分自身が混乱しちゃうこともあるので、返信が遅かったりします。
こんな感じの自己紹介？ですが
これからもよろしくお願いします😊
#精神疾患持ち
233
バッテン
今日もリハビリ散歩行ってきました。
日差しがやや強めで眩しかったです。
割と歩いたので脚がパンパンですな😖
月に1回くらいは思っきりラリーしたい
という欲が前からあり、この際なので、
富士森公園のテニスコートのレンタル
をするための利用登録手続きをしました。
いつか誰かと打てたら嬉しいです😊
「休職中に何エンジョイしているんだ」
って素知らぬ人から叩かれそうですが、
人生を楽しむことが精神疾患に対する
1番の治療であり予防だそうですよ😊
職場復帰に向けて1歩ずつ！
#おつかれGRAVITY
#精神疾患持ち
#テニス
32まり
32
あまちゃん
#話し相手募集 #暇な人募集 #精神疾患持ち #友達募集
731新着
モカ
#精神疾患持ち #安定さん募集
12
あかね
「お前が悪いんじゃねえの？」って必ず否定から入る。
#毒親育ち
#機能不全家族
#精神疾患持ち
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❄️✨️ユイ
精神疾患持ちだからっていうのもあるとは思うけど、歌詞にめちゃくちゃ救われる！
めちゃ共感できる部分もあれば、私的に歌詞がめちゃメンタル助けてくれる言葉ばかり！
なので、メンタルやられる時とか、普通に元気がない時とかに聞いて、心の安寧と励ましをもらってます☺️
#精神疾患持ち #PTSD #うつ病 #MIMI #今はいいんだよ
5❄️✨️ユイ
身体的にも精神的にも楽になれる！
精神疾患持ちだから、昼間とかに「いつの間にか寝落ち」って時もあるけど、それはそれで良いかなって思ってる🤭
#精神疾患持ち #PTSD #うつ病
9❄️✨️ユイ
#精神疾患持ち #PTSD #うつ病
ここ最近、父の実家の農業系の仕事を手伝ってるんだけど…つらくなってきた…
自分では頑張ってるつもりなのに、誰からも「頑張っている」ことを認められない・認知されない。むしろ「もっとレベルを上げろ」って言われる。
自分のレベルが低いのは、それは私が悪いって思うけど…レベル低いなりに後の作業のことを考えて、「その手助けになれば」って思ってちょっとしたことをやってるし、今やってる作業の内容を教えてもらった時と比べたら成長してるし、ベストを尽くしているのに、手助けになればと思ってやってる事に気づいてもらえないし、成長しても褒めてもらえない。
こんなん、私、邪魔でしかないじゃん。私がいる意味ないじゃん。ぶっちゃけ体調不良で手伝い休んだ時間も仕事回ってたし。頑固者達や口が悪い人にも囲まれて頑張ってやってきてるけど、こんなにも認められないし、褒められもしない。
社会に出たらもっと厳しいかもしれないけど、なんもかんも見てもらえないし認知されないなんて、つらいにもほどがあるよ…
私、ホントに居る意味あるんかな…
下手したら、生きてる意味あるんかなって思っちゃうよ…
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みか
#精神疾患持ち
#適応障害
#不安障害
36みか
風邪かなぁ？？
#精神疾患持ち
5
🌷あおい🌷
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