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ブラックベリー。

ブラックベリー。

おはようございます☕️
今日も とっても良いお天気です〜☀️

朝早くから 小鳥の鳴き声がしています🕊
ポカポカ陽気で気持ちいいですね〜🌷🌱✨

昨日は結構 歩いたせいか…
足が筋肉痛のような痛みがあります〜[冷や汗]
鍛えるには こんな時こそ 
運動した方がいいのかもと思ったけど…
休んだ方がいいと載っていますね〜
どうなのかな?

今朝もお花が 
生き生きと元気に咲いています[笑う]🌸🌼🌸✨
シクラメンには 長い間楽しませて
もらったけど…そろそろ終わり頃かな🍃
クリスマスローズがきれいに咲いています✨

今日も 素敵な一日をお過ごしくださ〜い☘️

#植物 #独り言 #筋肉痛 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部
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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
土曜日❗️

昨日から寒〜い12月の始まりですね〜
お仕事の後にバレーボールの練習
行ってきました❗️
やっぱり筋肉痛で起きれませんでした😅
が…今回は背中の痛みだけだなぁ〜
足と腕はなってない👍でも…
明日は試合🏐今日中に治るかな🤣
と期待して…本日は
美容室に実家にとバタバタと
出かけてきまーす🚙

写真は空に☁️一つなく…
綺麗な青空でした😆

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#イマソラ #筋肉痛
#笑顔 #写真好きな人と繋がりたい
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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
月曜日❗️

目覚めと共に筋肉痛😅
全身痛い😂そして眠い💤
お仕事行きたくない🤣
今日はお休みがいるので…
休む訳にはいかない…………
すでに頭の中はお昼休みの
お昼寝タイムしか頭にない😳
無事…怪我もなく2勝して終わったので
楽しかったので良しとしよう✌️
とゆう事で行ってきます🥺

お仕事の方もお休みの方も
今週も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY #筋肉痛
#昨日の空 #笑顔
#写真好きな人と繋がりたい
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ゆゆ

ゆゆ

昨日ディズニーに行きました。皆さんの意見でコーデ組みました。楽しかったですありがとうございます♪リーナ・ベル持ってるのが自分です。
でも足が痛いです。筋肉痛です🤣
#ディズニーシー #クリスマス #筋肉痛 #リーナ・ベル
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*⋆✈︎たつ

*⋆✈︎たつ

パワ〜〜〜〜〜💪💪💪💪💪💪💪💪
#ジム活
#ジムトレ
#ジム
#お疲れGRAVITY
#筋肉痛
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It's My Life

Jordan Luke Gage,Oliver Tompsett,Miriam-Teak Lee,Cassidy Janson,Original London Cast of & Juliet

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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
火曜日!

連休明けの昨日は…
身体が鈍っていて‼️
動いていて重いし、朝のラジオ体操の時は
体が硬くなっていて、思わず
「やばっ!体が硬くなってる😱」
と声に出していた😅
周りの人から笑われて朝から
しっかり皆さんの笑いに貢献してました🤣
そして…今朝は筋肉痛😖
少しずつ身体を慣らしていこう…………。
こんなの初めて、若い頃は
なんて思った初日でした🤣笑笑

天気予報は☔️マークばかりですが…
頑張りましょうね💪

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#筋肉痛
#笑顔
#写真
#写真好きな人と繋がりたい
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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
金曜日❗️

目覚めたら体が痛い😓
右腕が…💦
昨日…荷物運びやったからだ😫
筋肉痛…マッサージ行きたいなぁ〜。
お休みまで後2日‼️
早く終わりますように…🙏
娘から送られてきた🌸の花
頑張ろう😆

お仕事の方もお休みの方も
今日も😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#筋肉痛 #桜
#写真 #写真好きな人と繋がりたい
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takashi.A

takashi.A

外食のイチオシ外食のイチオシ
久しぶりに「梅の花」来たよ✨
美味しかった❣️

昨日は加圧トレーニングでは無く、ノーマルなトレーニングしたから身体のあちこちが痛い(ーー;)💦
明日の整骨院でのメンテで何とかしてもらおうと。

#こんにちはGRAVITY
#筋トレ翌日
#筋肉痛
#懐石料理
#梅の花
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デイドリーム・ビリーバー

ザ・モンキーズ

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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
土曜日❗️

2連休の土曜日ですが…
昨日のバレーの練習で…
またまた筋肉痛😢
おまり動かなかったから
ならないと思っていたのに…
甘かった😭
今日もゴロゴロと過ごして終わってしまう
気がする…………笑笑
この前、行った温泉♨️に入りたーい🤣

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#筋肉痛
#温泉 #笑顔
#GRAVITY写真部
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*⋆✈︎たつ

*⋆✈︎たつ

出張から帰宅
ジムに行って夜ご飯は
タンパク質を摂取するだけ
パワ〜〜〜〜〜〜〜💪💪💪💪💪💪💪💪
#ひとりごと
#ジム活
#こんばんはGRAVITY
#筋肉痛
#お疲れGRAVITY
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Livin' on a Prayer - Live at Live 8, Benjamin Franklin Parkway, Philadelphia, 2nd July 2005

Bon Jovi

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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
日曜日!

昨日は引っ越しでバタバタでした
コメント&DM返信できず…
すみません🙇‍♀️

とりあえず荷物を運んで…
前の所は3階だったので皆さん
筋肉痛だろうな😅
私も体が痛い🤣
まだまだ片付けが終わってないので…
本日も頑張らないと…
生活できる状態じゃない🙄
やるぞぉ〜

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#引っ越し
#筋肉痛
#笑顔
#写真

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micha

micha

週の始まり週の始まり
来月の末に歳を重ねるという事実
また焦燥感に駆られる毎日が続きます

悪足掻きしても平等に時間は流れていくのにね

今日は激しく筋肉痛
でもその痛みが嬉しかったりします 

#歳はとりたくない
#筋肉痛
#時間は有限


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kyo𓂃𓈒𓏸♪

kyo𓂃𓈒𓏸♪

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます☀️‪𓂃 𓈒𓏸
水曜日( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ☀️.°‬

休み過ぎて、体がなまっとるぅ٩( ~Д~ )۶
(「・ω・)」オイッチニッサンシッ(「・ω・)「オイッチニッサンシッ
(`⊃ω⊂´)トジーテ ⊂(`・ω・´)⊃ヒラーク

今日も頑張っていくぞ( *˙ω˙*)و グッ!

#筋肉痛
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体操

YELLOW MAGIC ORCHESTRA

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🪘ラぷロイグ🍺

🪘ラぷロイグ🍺

今日必死に二階にあげて、組み立てたダイニングテーブル見る?

てか、妻が勝手に選んでたんですが、この足のテーブルを自宅用に購入する人が実際にいる世界線でしたっけイマ?

急な近未来感どーしたwww

#バチくそ
#重い
#既に
#筋肉痛
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ネロミ

ネロミ

#久し振りのゴルフ⛳️
#筋肉痛
#明日からお仕事

昨日は、久し振りのゴルフ⛳️に行って来ました😊
天気には恵まれたのですが👍前の組が、お年寄りのグループだったので時間も掛かり大変でした😆w
練習もせずに🏌️‍♀️行ったので、全然ダメダメ⤵️
そして…
今日は、筋肉痛💧
でも…
明日から、またお仕事頑張ります💪
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ともっち

ともっち

皆様お疲れ様ですm(_ _)m

今日他店応援行って4歳児お迎え間に合わなかったよね?ꉂ🤣w‪𐤔ꉂ🤣w‪𐤔ꉂ🤣w‪

今現在…両足筋肉痛…なってます[目が回る]

明日…おやすみだけどゆっくりできずꉂ🤣w‪𐤔ꉂ🤣w‪𐤔ꉂ🤣w‪

#お疲れGravity

#初投稿

#筋肉痛
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新着
あっくん⭐️🌙*.👅🍎🌸️

あっくん⭐️🌙*.👅🍎🌸️

スポーツした翌日はいい感じの筋肉痛がやってくるー(*•̀ᴗ•́*)👍
サウナで癒されたい🥺
#筋肉痛 #サウナ #音楽をソッと置いておく人
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さまよえる蒼い弾丸

B'z

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美春

美春

張り切って‎ ⁦‪#ウォーキング‬⁩ してきた結果
‎13,000歩超えてたにょ

‎帰宅して まったり⁦‪#プロテイン‬⁩ タイム

‎昨日の ⁦‪ヒートトレ‬⁩ も無事(?)
‎ ⁦‪#筋肉痛‬⁩ きとるし
‎体重もゆるやかに減りよるし
‎減りよるのはちゃんと
‎脂肪の、はず…

‎ ⁦‪#ダイエット‬⁩#痩せたい
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むらっち

むらっち

起きたら肩周辺が筋肉痛🫨
アップライトロウの凄く良い利かせ方がわかったのが理由かも!
昨日全くプロテイン摂らなかったので、今日は多めに摂っていきたい😋

#筋トレ #ダイエット #トレーニング #筋肉痛
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AS

AS

ただいま、
足の裏と太ももと肩がクッッッッッソ痛いでございます。
#筋肉痛 #ライブあるある #旅行
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ななな

ななな

160cm 48.6kg BMI19.0

足トレ中に子供が足の間から
いないいないばあして遊んでて
ひたすらやってたら筋肉痛🥲

今日は子供のリクエストでマック🍔
なりきりセットが欲しいらしいから
ハッピーセット4つ買わなあかん笑

#体重 #記録 #筋トレ #筋肉痛
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くろやん

くろやん

きのうの運動の分の筋肉痛がやってきた。
まだ翌日だから大丈夫だな!
#筋肉痛
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ヒロトラ

ヒロトラ

昨日ちょっと調子こいてスピード上げたので筋肉痛😭
今日は、無理しないようきLSDで1時間走しました⏳ 歳を考えた走りをしないといけないと実感した。
#筋肉痛 #LSD #1時間走#朝ごはん #帝国ホテルマーガリン
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🦂さそり

🦂さそり

らしいっす
頑張りまっす
#筋肉痛
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ナイツ

ナイツ

おはようございます。2ヶ月ぶりのラウンド、寒かったし風強かったし、宴会付きだったしで今朝はめちゃくちゃ辛いです!
もう身体バキバキです!笑

でも昨日はOBなし!うん優秀!!
課題はアプローチ、パターだな。
練習しよ。。。

会社行ってきまーす!

#おはようございます
#身体バキバキ
#筋肉痛
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美春

美春

歩くよー
#筋肉痛 落ち着いたし
歩いてその後湯船でほぐして
筋トレ‎|•'-'•)و✧
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AKA🌖

AKA🌖

GRAVITY日記GRAVITY日記
実は体調としては未だ回復してないのですけれど(´;ω;`)
通称7日コース(当社比)な、一番酷めの筋肉痛.../(^o^)\ だから控えめに💪

・ダンベルデッドリフト 収縮優先and走るから控えめ
・ダンベルショルダー 片側12> 両側24kg 高セット
・サイドレイズ風(レイズではない) 高荷重オリジナル 腕と肩と僧帽に入る

からの〜

・ランニング 8km
1hくらい走りたかったけどルート失敗 笑
まだ良さみなルートが見つかってないです。🗺️
暗くて嫌な雰囲気とか、交通量多くて走りづらいか...👀

とにもかくにも、おつトレさまでした♪
🖐️

#夜景
#自宅トレ
#ランニング
#筋肉痛
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はいじ

はいじ

こんばんは

リトルワールド(一周約2.7キロ)の
駅伝本番まで残り6日!

今日も良い天気
遠くに御嶽山かな?雪山が見えます

今日は朝と昼の2回
うちの近所のマクドナルド交差点の坂道登って
ぐるっと一周3.5キロのタイムアタックかけてみた

1回目22分30秒
2回目21分15秒

1キロも走れない年末から始めて
なんとか走れるような身体にはなってきたかな😁

交差点から国道までの高低差は
約40メートルらしい
リトルワールドの高低差はどんなモノだろう?

今年に入って毎日筋肉痛で全身ガタガタ
本番までは回復期間にしよう😊
#駅伝 #リトルワールド #筋肉痛
GRAVITY

Plazma

米津玄師

GRAVITY
GRAVITY7
朱桜馨

朱桜馨

今日は丸パン。
昨日バニラアイスを作る時にホイッパーでやっちゃってただいま筋肉痛…
なので、簡単な丸パンに。
手前の4つは、中にチーズが入ってます。
奥の4つはノーマル。
ハンドミキサーどこ…どこぉ…😭
#自家製パン #バニラアイス #丸パン #筋肉痛
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