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🍀ponate😸

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自分らしく生きる自分らしく生きる
昨日久しぶり姉さんが運転すると言うので
なかやまきんに君(写真撮り忘れ)と竹まりさんの宅トレをやりました。
姉さんはきんに君のパワー💪が大好物♥️

諸々済ませ休んで
あーお返事書き途中ᝰ✍🏻
?はてにゃんと!(´゚ω゚`ノ)ノ
いつの間に時間が▪▪▪飛んでる💦
とりあえずもう一眠りしよう!

(°Д°)アッ・・・お弁当🍱🆙してない.....
#なかやまきんに君 #竹脇まりなさん #宅トレ
#寝落ち枠
筋トレの星筋トレの星
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🍀ponate😸

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自分らしく生きる自分らしく生きる
今日竹まりさんのお部屋散歩20分を
姉さんとやりました🚶🚶1、2…
終わった後に録画した歌番組...♪*゚
見ながら歌って踊って....
#今日の嬉しかったこと #竹脇まりなさん
#歌番組
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凛🦄‎🧡‬

凛🦄‎🧡‬

休みなのに早起きしたから、
ストレッチ
筋膜リリース
した(*´艸`)
#竹脇まりなさん
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ゆっちゃん

ゆっちゃん

ダイエット19日目😚
おとといもやったんだけど、投稿忘れてた🙄💦
今日もマリネス😘💕
美しいまりなさんをみながらのトレは楽しいー‼️
これからも頑張ろー💪#竹脇まりなさん#ダイエット#楽しんでやろうねー
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆっちゃん

ゆっちゃん

6日目
今日も20時からマリネススタート😎✨
軽めの動画多くしてみた。今日はなんかしんどくてゴリゴリの筋トレの気分ではなかった🦍

最近【濱家】がかっこよく感じる私🤣

#ダイエット #竹脇まりなさん #7月までに痩せたい #生活習慣改善 #体に優しい生活
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆっちゃん

ゆっちゃん

5日目
今日もたのしくたけまりちゃん😆❤︎
最近たけまりちゃんばっかでひなちゃん、アゲトレサンやってないなぁ🤔💦やりたい動画たくさんあるんだよな。
でもレシピとか瞑想プログラムとか色々出してくれてるまりなちゃんの動画が1番お世話になってるんだろうな🙄💓#ダイエット #毎日コツコツ#竹脇まりなさん
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