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ぽんた
#グラ友さん
#いつもありがとう
#焦らずゆっくり少しずつ
#穏やかな夜になりますように
やさしさで溢れるように
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ぽんた
今日が今年の仕事納めでした[笑う]
今年は結局29連勤でした✋
疲れました…😥
体重も4kg減り、特に23日から一週間が本当に苦しかったです…
でも、なんとかやり遂げられました[にこやか]
明日からお休みです💡
年末年始はゆっくり休んで心と身体を休ませたいと思います✋
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
Rose～回復
81ぽんた
今日は上の甥っ子のピアノの発表会でした🎹🎶
自分はビデオ係でしたが、甥っ子が頑張ってる姿を見てあったかい気持ちになりました[照れる]
今日がおそらく今年最後の休み💡
明日から年末まで連勤です✋
正直やり遂げられるか不安ですが、先を見ると苦しくなるので一日一日、一つずつこなしていきます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
いつも何度でも
46ぽんた
久しぶりの投稿になっちゃいました[冷や汗]
自分は風邪をひいて(コロナは陰性でした)体調はイマイチですが仕事頑張ってます✋
もう忙しい時期に入っているので休めないですが何とか整えながら頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
心は色々とわからなくなってます。
今は話したい人と文書でやりとりするのが丁度いいのかな🤔
こっちも何とか整えないとですね[冷や汗]
明日も仕事です💡
仕事終わったら医者行くので点滴と血液検査かな💉
それと明日は母の定期検診の日です💡
無事に問題なく終わって欲しいです[照れる]
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
写真は毎朝寄っている自分のお墓のある寺の桜です🌸
今年も素敵な花を咲かせてくれました[照れる]
さくら(独唱) (Originally Performed by 森山直太朗)
635ぽんた
自分の感じていた通り、今はちょっと不安定な状態です。
コップの水が少し溢れ出してるかな。
明日は休みを貰えたのでゆっくり休みます。
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
434ぽんた
連休中電池切れでした🪫❌
皆で父方と母方のお墓参りに行けたのは良かったですが、苦しい日々が続いてました。
動けない日々は何度も経験してるけど、やっぱり苦しいですね…
明日は仕事です💡
全然本調子ではありませんが、自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
負けないで
31ぽんた
今日はマッサージへ行ってきました[笑う]
自分は首から背中が凝りやすいので楽になりました[照れる]
これからまた仕事が忙しくなるので、日頃から続けているストレッチもしっかり行って時間がある時にはまたお願いしようかな[にこやか]
こちらは雨が降る前の匂いがしてきました☂️
湿度が上がった少し埃っぽい匂いです💡
この匂いが好きだったりします[照れる]
明日からまた仕事です💡
焦らず ゆっくり 少しずつ✨
心と身体整えて✨
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
水の大陸
631ぽんた
少し前から仕事が忙しくなり、毎日動きっぱなしの日々がやって来ました✋
これから4月終わり頃まで忙しくなります💡
伯父の四十九日法要の日も決まったけど、仕事の関係もあるので正直行けるか分からないです。
出来れば行きたいけど、その時の仕事次第なので自分に出来ることを頑張らないとですね[にこやか]
今日は心も身体も疲れました。
毎日帰ってきて伯父の祭壇の前でお線香をあげて語りかけるんですが、涙が出ました。
そこには祖父の遺影もありますが、2人とも笑顔なので安心するのもあるのでしょうね。
明日も忙しくなるのでゆっくり休みます[月]
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ただ…逢いたくて
629ぽんた
今日は仕事終わりに医者へ行きいつもの診察＆インフルエンザワクチン接種(インチンは響きが微妙ね[ほっとする]笑)受けてきました✋
医者に耳の状態を伝えたところ、軽い突発性難聴と言われました。
自分の中ではやっぱりそうなんだってストンと受け入れる事が出来たので、全く落ち込まなかったです✋
そりゃこんだけ耳の調子悪けりゃそうだよなって感じです[にこやか]
まぁこれから仕事もどんどん忙しくなり休んでもいられないので、今までと同じ様に騙し騙しやっていきます👍
心の余裕を保てるように上手く自分を整えます🍀
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
明日も自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体整えて
#穏やかな夜になりますように
428ぽんた
今日は少しだけ姉の家に行き甥っ子たちと遊んできました✋
疲れもあったので行こうか迷いましたが、甥っ子たちと公園で遊んだりして心の元気を貰えました[照れる]
行って良かったです[照れる]
2人も楽しんでくれてたらいいな[照れる]
明日からまた仕事です💡
心の余裕を失わないように焦らず ゆっくり 少しずつ…
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体整えて
#穏やかな夜になりますように
やさしさに包まれたなら
28ぽんた
今朝の出来事…(お食事中の方すみません💦)
アラーム前に目を覚まし、もう少しと思いうとうとしながらベッドの中でオナラをしたら…
マットレスのスプリングと共鳴してエコーがかかりました[ほっとする]笑
びっくりしちゃった[ほっとする]💦笑
今日はあまり動けなかったけど、お腹は朝から絶好調でございました[ほっとする]
明日も自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#びっくり
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
夢の続き<波の音と音楽>
1227ぽんた
昨日の吐き出しに優しいコメントやいいねをしていただきありがとうございました🙇♂️
凄く嬉しかったです[照れる]
今日は仕事もそこそこ忙しかったけど、何より心が疲れました。
凪の心ではいられず荒波になってしまいました。
心を壊さない為にも自分を客観的に見て反省する所はしっかり反省して、そうでは無い事なら上手く受け流せるようにしていきたいです。
明日はお休みです。
今年の休みは明日を入れておそらくあと3日。
貴重な休みの時間を大切に過ごしていきます。
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#グラ友さん
#いつもありがとう
#心と身体整えて
#穏やかな夜になりますように
ただ、ありがとう
227ぽんた
#グラ友さん
#いつもありがとう
#穏やかな夜になりますように
きっと大丈夫
626ぽんた
今日は風が強くてボディーブローのようにストレスが蓄積していきました[大泣き]
帰ってから（Ⅲ-ω-）ｽﾞｰﾝ…💦
心を鎮めようと久しぶりに筆ペンで書いてみましたが、自分の神経が筆先まで行き渡ってないのを感じます💦
乱れてるんだな…💧
この言葉のような心でありたいなぁ…✨️
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
明日も自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
水の泡にとけゆく
1426ぽんた
#グラ友さん
#いつもありがとう
#早く元気になりますように
#穏やかな夜になりますように
翼をください
1726ぽんた
今日は少し寂しいや。
心配になるけど、元気になってくれたらいいな。
明日からまた仕事です。
焦らず ゆっくり 少しずつ。
自分の出来ることを1つずつこなせるように頑張ります。
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体整えて
#穏やかな夜になりますように
元気を出して
1026ぽんた
昨日〜今日とお休みいただけたのでゆっくり過ごしました[笑う]
今日はしまむらに買い物行こうと思って、母親に「しまむる？(しまむらに行くこと[ほっとする]笑)」と聞いたら「しまむる」との事だったので2人でしまむってきました[ほっとする]👍
ウチでは変な動詞が使われております[ほっとする]笑
さぁ、明日からまた仕事だ💡
休みってホント倍速で流れていくなぁ[冷や汗]
これからどんどん忙しくなってくから、明日も焦らず ゆっくり 少しずつ、自分の出来ることを1つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#しまむら
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#穏やかな夜になりますように
しまむら
426ぽんた
ありがとう✨️
たった五文字の言葉が凄く温かい[照れる]
#グラ友さん
#いつもありがとう
#穏やかな夜になりますように
ありがとう (オルゴールバージョン)
325ぽんた
雪の羽が舞っているみたいだな໒꒱✨️
なんかこんな投稿したい気分でした[ほっとする]
#雪の羽
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
雪の駅
425新着
sui
(今は無理せず1日3コ)
それでも、かなり時間かかります
安心 の言葉に安心
自分軸を保つ
#穏やかな夜になりますように
Troglobite
420ぽんた
今日はハロウィンですね🎃
朝教えてもらって気づきました[ほっとする]
皆さん楽しんでるといいなぁ✨️
明日から11月💡
いよいよ仕事が忙しくなってきます✋
体調もあまり良くないのでやり遂げられるか正直不安ですが、
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります٩( •̀ω•́ )ﻭ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ベースコントロール
213ぽんた
こうやってちゃんと書いて投稿するのは久しぶりになってしまいました[冷や汗]
自分は相変わらず頭が回らなかったり、苦しさのあまり足を痛めてしまったりと毎日苦しいですが、なんとか頑張ってます✋
今日は仕事で調子悪い中激しく波打ってしまいすごく苦しくなりましたが、いくらか落ち着きました[にこやか]
これから仕事が忙しくなる時期で乗り越えられるか正直不安ですが、なんとか整えていきます✋
明日はお休みで、祖父母の家の片付けに行ってきます🏠
祖父母の家は処分する事が決まった為、明日が最後の片付けになると思います。
祖父母と伯父が暮らし、自分も沢山の思い出がある家とさよならするのは本当に寂しいですが、ありがとうの想いを込めてさよならしてきます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ✨️
心と身体整えて✨️
自分の出来ることを一つずつ✨️
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ありがとう
714ぽんた
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
365日
12ぽんた
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ひまわりの約束
12ぽんた
自分は今日は仕事でした✋
明日から2連休です[笑う]
ここ最近色々とあったのでゆっくり休みます[照れる]
あと、質問色々来てるけど全部運営から来てるような気がしてます[ほっとする]
他の人も同じ質問答えてたし[ほっとする]
自分に送ってくれた人はいるのかなぁ？🤔
とりあえず連休はゆっくりのんびり過ごします✋
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ORANGE~リフレッシュ
10ぽんた
無事お墓参りと祖父母の家の片付けに行ってこられました[笑う]
運転して、片付けをして、今日は頑張れたかな[照れる]
その分帰ってきて疲れが出てますが[ほっとする]💦
でも頑張れたので良しとします[照れる]
夜も穏やかに過ごしたいと思います[月]
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
暖かい記憶
415ぽんた
今日は午前中甥っ子たちの運動会を見てきました[笑う]
快晴で絶好の運動会日和☀️.°
自分はビデオ撮ってたので肉眼では見られませんでしたが2人とも暑い中頑張ってました[照れる]
こっちも元気をもらえました[照れる]
運動会を見終わってからは仕事へ🚗³₃
上手くこなせなかった事もありましたがなんとかこなしました✋
今日は甥っ子たちが頑張ってる姿を見られたのが一番の幸せでした[照れる]✨️
2人ともお疲れさま[ウインク]
ゆっくり休んでね🍀✨
#お疲れさま
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ありがとうの花(NHKおかあさんといっしょ)
9ぽんた
今日も仕事でした✋
相変わらず波打ちましたが[ほっとする]なんとかやり切りました✋
夜は両親と夕飯を食べました🍚
普段一緒に食べられてないので楽しく食べられて良かったです[照れる]
明日は誕生日[ほっとする]
まぁ普段通りの一日になるでしょう[ほっとする]
月曜日からまた頑張るためにもゆっくりのんびり過ごします[照れる]
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
時には昔の話を
8ぽんた
今日は暑い中仕事していっぱい動き疲れました[大泣き]
ストレスも溜まっちゃった[冷や汗]
でもなんとか頑張りました[穏やか]
明日は伯父と祖母の一周忌💡
滞りなく執り行えるように気をつけて行ってきます(*`･ω･)ゞ
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
花は咲く
8ぽんた
心も身体も疲れてるけど
今が踏ん張り時
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
明日も自分の出来ることを一つずつこなしていこう
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
元気を出して
213ぽんた
明日も自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ろう[照れる]
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
キセキ
25ぽんた
#nowplaying
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ソメイヨシノ
15ぽんた
自分は季節柄仕事が忙しくなり毎日動き回っています✋
頭と身体の重い中動き回り、色んな方と会うので普通に振る舞ったりで凄くエネルギーを使います[冷や汗]
それに加えて社長からは思い通りにいかないと相変わらず小言をボソボソ言われ余計にエネルギーを消耗します…
明日はお休みです💡
身体はバキバキ、心も疲れてるのでゆっくり休みます✋
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
自分の出来ることを一つずつこなせるように✨️
皆さんも穏やかな夜になりますように🍀✨
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
YLANG YLANG~安定
6ぽんた
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
ひまわりの約束
7ぽんた
心があったかくなった[照れる]
あったかい[照れる]
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
68ぽんた
自分は頑張れてるのかな…
自分が嫌になるけど、なんとか整えないとな
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
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