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️‎あや.*˚

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あや飯 🍚 完成しました~🥢✧︎*。

秋がきたー🍁

さんまの塩焼きとさつまいもご飯🍚🍠

昨日グラ友さんがさんま食べていて
美味しそうだった~[照れる]

さんまにこんな風に切り目を入れると
キレイに中まで焼けて美味しいよ

すだちをギュッと絞って
大根おろしで頂きます🥢
このひと手間が美味しい[照れる]

今日はノンアルで✧︎*。
月曜日お疲れ様でした!乾杯🍻

しかし、今日めちゃめちゃ暑い💦
あや地方34℃💦
昼間はぜんぜーん秋って感じしない
体調気をつけてくださいね

むーちゃん🐱
さんま気になって仕方ない.。◦♡‬
可愛い.。◦♡‬

*さんまの塩焼き
*さつまいもご飯
*茄子と豚肉のオイスター炒め
*きゅうりとタコの酢の物

【使った野菜】
きゅうり、大葉、すだち、茄子
さつまいも、白ごま、黒ごま、大根

#GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 休み
#飯テロ #GRAVITY写真部 #秋刀魚
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やーす

やーす

秋刀魚サンマさんま✨

#夕焼け #GRAVITY写真部 #写真好きな人と繋がりたい #秋刀魚 #空の写真
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山羊

山羊

今日は秋刀魚🐟!!

今年初秋刀魚🐟ーーー!!!!

私大好物なんだよね💕😋😍💕
簡易ぬか(エバラの液体のぬか)でぬか漬けも作った(•ㅂ•)و!!

#夕飯
#秋刀魚
#ぬか漬け
#和食
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ブラックベリー。

ブラックベリー。

こんばんは
お疲れ様です🍻

予報通り 雨が降っています

秋を感じさせる魚と言えば秋刀魚ですが…
そう言えば ここのところ ずっと
思っていたのが…秋刀魚があまり
スーパーやデパートで売ってないんですね〜
去年もあまり獲れなくて…
今年もそんな話を聞きました🐟

秋刀魚はDHAやEPAを多く含んでいて
脳の働きをよくしたり
血液をサラサラにして
中性脂肪を減らしたり 生活習慣病を
予防する働きがあるそうです

その他にも 鉄分 カルシウム ビタミンA
ビタミンDなども含んでいるので
積極的に食べたい魚でもありますね〜✨

そんな訳で 秋刀魚を買って来たので
やっぱり ビールの気分ですね〜🍺

ところが、、、、ですよ、、、
ビールが冷えているのがブラックしか
ありませんでした〜💦
なんで〜😭

秋刀魚にブラックはどうかな?って
思いましたが…やっぱりです💦
思った通りでした
秋刀魚にブラックはあまり合わないです😅

ブラックは洋食系の方が合うと思いますね〜
でも今夜はブラックで
楽しみたいと思いま〜す🍺✨

それでは
皆さんも ゆっくり休んでくださ〜い🍀

今日も一日お付き合い頂き
ありがとうございました😊

#おうちごはん #GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #秋刀魚 #独り言
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エスプレッソ

エスプレッソ

秋だなぁ☺️



#秋刀魚
#さんま
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エスプレッソ

エスプレッソ

北国はもう秋ですよ🤭



#さんま
#秋刀魚
#初もの
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sachie

sachie

今日の晩ごはん!
秋薫る秋刀魚定食!(タイトル付けてみた)
義実家から秋刀魚と茹で栗をもらったので
秋刀魚の塩焼きと栗ご飯🐟🌰
そしてきのこ汁🍄
今年初秋刀魚美味しかった〜♪
#今日の晩ごはん
#GRAVITY料理部
#秋刀魚 は1人2尾
#栗ご飯
#秋ですなぁ
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ポルコロッソひら

ポルコロッソひら

秋だぁぁ‼️(初サンマ)
ひじきもお買い得だったので鶏肉、椎茸、大豆、人参と味付けしたら固めに炊いたご飯に和えて!
#GRAVITY料理部 #秋刀魚 #食いしん坊
#おうちごはん
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たか

たか

嫁よ
秋刀魚はこう食べて欲しい
#お疲れGRAVITY #GRAVITY飲酒部 #秋刀魚
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Mr-kin

Mr-kin

昨日は秋刀魚が安かったからスパイスカレーにでもしようかと
包丁研いでから捌いてたら、思いの外ええ感じやったんで…
誘惑に負けてそのまま飲み始めてしまいました😆(笑)
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
#秋刀魚
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Pluto

Pluto

#秋の味覚 #飯テロ#秋刀魚
今夜は秋刀魚(˙˘˙ ミэ)Эパタパタ

生秋刀魚高いよーー!
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さんま焼けたか

Tetsuo Saito

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エスプレッソ

エスプレッソ

昼頃にお袋の抜き打ち検査があり、食材沢山置いて行った😌代わりに美味いコーヒーを振る舞ったよ☕️🍰
今日もスケジュール盛りだくさんで結果忙しかったなぁ😊たった今スタッドレスタイヤも届いたし🛞冬支度な一日でした☃️
今夜はもつ鍋🐂赤札マルチョウ買えた🕺🏼そしてお袋提供の生秋刀魚!この脂の乗り具合、鮮度感伝わるかな?ワイの故郷では生サンマで秋を感じるんだよね笑 
明日はワイ仕事🥹頑張れる気がして来た…
かんぱーい!!🍻🤗

#丁寧な暮らし
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#もつ鍋
#秋刀魚
 
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エスプレッソ

エスプレッソ

晩御飯は当然こうなる笑 秋刀魚尽くし定食🍺
秋刀魚刺し、秋刀魚塩焼き、秋刀魚なめろう、
たらこ玉子、たらこ蓮子、なめこ汁(なめこ、大根、豆腐、とろろ昆布)
何年ぶりだろうか…秋刀魚刺しにしようかと思えるほどデカくて鮮度最高のサンマ入手出来たのは🥹感涙だよ!!飲まずにはいられないね!🍺
かんぱーい!🍻🤗

#秋刀魚
#さんま
#GRAVITY飲酒部
#ビール
#さんま定食
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Heart

Heart

#GRAVITY飲酒部

本日は秋刀魚🐟
初モノです。
ほうれん草の玉子とじと一緒にどうぞ

#飯テロ
#GRAVITY料理部
#ビール
#秋刀魚
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🦊ྀི稲荷な狐༅

🦊ྀི稲荷な狐༅

GRAVITY日記GRAVITY日記
なんか勝手に出された和食のちっこいサンマ食べた
パンケーキ食べたかったぜ
#おはようGRAVITY
#ダイヤモンドプリンセス
#朝ごはん
ちっこい
#秋刀魚
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エスプレッソ

エスプレッソ

お疲れ様宇宙[惑星]
のんびり仕事して来た😊今日は暇つぶしに行ったようなものだな笑🦥
今夜は甘辛タレのジンギスカン🐑秋刀魚塩焼き🐟キムチ焼豚🐖
明日からまた2時間残業が始まる🥹今夜はもう一本飲もうかな🍹
お疲れ様でした!かんぱーい!🍻

#丁寧な暮らし
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#ジンギスカン
#秋刀魚

 
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まや

まや

今年初の秋刀魚美味しかった
骨ごといただきました
も一回炭酸泉と蒸し風呂入ったら帰ろ

#休日 #秋刀魚
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エスプレッソ

エスプレッソ

お疲れ様宇宙[惑星]
今日はゆっくり仕事してきたー!🐌🐌🐌
アレで残業代貰えるなら何時間でもしたい笑🤓
今夜は秋刀魚の味醂干し(お袋作)、お刺身3種盛り合わせ、郷土料理 おくずがけ、サラダ🥗
お袋の秋刀魚の味醂干しはお刺身QOLのを干すので、脂がのってフワフワで抜群に美味い😋
昔、某企業から商品化の依頼あったのを蹴ったほどの代物でワイにすら漬けタレのレシピ教えてくれない笑㊙️
今夜もノンアルで!かんぱーい!!🍻

#丁寧な暮らし
#GRAVITY料理部
#休肝日
#秋刀魚
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新着
tom

tom

むしよーにサンマが食いたいのだが🐟




#秋刀魚
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タツヤ

タツヤ

朝飯で秋刀魚塩焼き定食!
美味いんだけど禁煙にして欲しい💢
外で吸ってー
#秋刀魚 #漁港飯 #愚痴らせてください
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おぐ

おぐ

サンマの塩焼き。
店頭で目が合ってしまったんです、許してください。急遽メニュー変更いたしました。
業務連絡:ふろふき大根は明日に延期します。
#秋刀魚 #おうちごはん #晩ごはん #料理
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あゆ

あゆ

#秋刀魚
定置網で秋刀魚が獲れたので買ってみました!
型は120~140gと大きいけど、脂はあまり無いです。
塩焼きだとパサパサになりそうなので、刺身と煮物にして食べてみます!
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たく🚚てく

たく🚚てく

#おやっとさ

なんか、いきなり
寒くなりましたねぇー(笑)

北海道から、鹿児島まで
やってきた
サンマで、1杯❤

本日は

鹿児島ーーー大阪

大阪ーーー富山

富山ーーー鹿児島っていう
ご褒美運行❤

#長距離トラック
#おっさんの忘備録
#秋刀魚
#
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おもち

おもち

#さんま
#秋刀魚
#焼き魚
#健康
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カワウソෆ˚*

カワウソෆ˚*

おつかれさまです[笑う]
急に寒くなりましたねぇ💦
やっとこれで半袖しまえるかな?

今日から通常生活戻りまして…
安定のビンボー料理[泣き笑い]

野菜高くて買えないから
とうとうひじきと切り干し大根ww
戻し汁勿体ないから
もやしのスープ作ったよ[笑う]
栄養は捨てません(笑)

秋刀魚安定の100円以下だけど…
塩焼きあんまり好きじゃないから
ネギ塩麹焼にしたら
やべー酒に合うやつだこれ[ハート]


今から娘のとこ向かうので
泣く泣く休肝日です(たぶん)

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#秋刀魚
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アユム

アユム

昨日の夜から、夜釣り🎣
堤防居酒屋を、再開していました🍻
が、撃沈🤣
帰ってきて、スーパーで3割引きの秋刀魚をゲット😄
3枚に下ろし、蒲焼きにしてやりました😤
ホントは、自分で釣りたかったけど…😭
限定に弱く…
デザートも…😂#ひとりごとのようなもの #秋刀魚 #夜釣り
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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 ネギの味噌汁
💠 秋刀魚の塩焼き
💠 里芋などの煮物
💠 カボチャとさつまいもの煮物
💠 キュウリのぬか漬け
💠 ふりかけごはん

#おうちごはん
#おうちカフェ
#カボチャ
#秋刀魚
#煮物
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琴鳴りの庭園

MOJI

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Benny

Benny

お散歩の後は、ランチへ🍽️
秋刀魚ときのこのペペロンチーノ🍄‍🟫を食べて来ました〜[ほっとする][ハート]秋刀魚がたくさん入ってて美味しかった〜[ハート]

#秋刀魚 #きのこ #ペペロンチーノ #カフェ #ランチ
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あまな

あまな

2,3年振りにサンマ食べたわ
やっぱサンマって美味しいな
#秋刀魚 #和食
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ポラリス ポラリン

ポラリス ポラリン

大好物の秋刀魚と粕汁😋
これぞ秋
#食欲の秋#秋刀魚#粕汁#ぬか漬け
#ランチ
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リモートのおじさん

リモートのおじさん

調子に乗って2軒目
立ち飲み屋さん🍶´-

肴は…
太刀魚の炙り造り
秋刀魚の塩焼き
ポテトサラダ

お酒は…
雁木(山口県)
くどき上手(山形県)

#立ち呑み #秋刀魚 #太刀魚
#雁木 #くどき上手
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えんど

えんど

秋ですねー♪🍂
#秋の味覚
#秋刀魚
#塩焼き
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パンダ先輩‪🐹🍀

パンダ先輩‪🐹🍀

#おじさん食堂 #単身ご飯 #秋刀魚
今年は秋刀魚が安いしまるまる太ってて美味い( ゚д゚)ンマッ!
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