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エビ🍤

エビ🍤

明日から更にストイック期間に突入します!

今まで通り筋トレとストレッチは継続
いちばんの問題の🍻
毎晩350×6これは飲みすぎ❌
休肝も出来てない💦
って事で…

【飲む時は週末のみ】

と、ちょっと甘やかすけど😅
いいよね🤭笑

今日は飲みますけど🍻笑

好きぴに変化を気付いて貰えるように
綺麗になったるぞー💪✨

#ダイエット
#目指せ美魔女
#目指せグラマラスボディ
GRAVITY2
GRAVITY8
エビ🍤

エビ🍤

久しぶりのトレーニング

★スクワット100回
★肩甲骨周りストレッチ
★二の腕トレ
★お腹周りトレ2種

もう既に
太ももと二の腕にきております💦

継続しよう✨

#目指せ美魔女
GRAVITY2
GRAVITY6
エビ🍤

エビ🍤

息子に心配されてるのと

健康オタクの人に
『お酒控えたら数値も下がる』
って言われたので

体の事を考えて今日から節酒します!

【飲んでいいのは土曜日だけ】

でも、翌日休みの日は飲みたいよな🤤

サボってた筋トレ💪も再開✋

あと5kg落とすぞ‼️

#ダイエット
#健康のため
#自分のため
#自分磨き
#目指せ美魔女
GRAVITY6
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エビ🍤

エビ🍤

下半身も鍛えようと
スクワット
も始めてみました💪🏻

初っ端
ダンベル持ってのスクワットは
ちょいキツかった💦

程々にやって行こう🎶

#継続は力なり
#目指せ美魔女
GRAVITY

Gravity (feat. Satoshi Fujihara) [OFFICIAL HIGE DANDISM]

ONE OK ROCK,Satoshi Fujihara

GRAVITY2
GRAVITY6
エビ🍤

エビ🍤

【今年中にあと−4kg痩せる】

休肝日を増やして
サボってる筋トレも再開しないと

息子のことと自分磨き優先‼️

#目標標準体重
#目指せ美魔女
#見た目も体内年齢も若くなる
#アイチエイジング


GRAVITY

Make It Out Alive

ONE OK ROCK

GRAVITY2
GRAVITY8
エビ🍤

エビ🍤

掃除してて
ふと鏡に映る自分みて

デブ🐷でブスで
ビックリした‼️ꉂ🤣𐤔

ここ最近で2kg増だからなぁ…😢

ダイエットの神を
降臨させないとだ💪

#目指せ標準体重
#目指せ美魔女
#ダイエットの神
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