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Berry🍓ྀི
全然走れなかったけど
下り坂を含んだコースで
最速出た(笑)
まぁ、下り坂なのでね💦
速く走れますよ🤭
1周 5km 33分でした
もう少しがんばれそうな気がします
いつもはがんばRUNですが
皇居ランだと周りで
走ってる方々に感化され
ちょっぴりやる気出ます
雨上がりだったので
朝はやる気出ず…
走ってしまえば
楽しい時間。
やはり…ランニング
好きなんだなぁ♡
いいお天気でしたが
汗かいたら寒いくらいで
秋らしい気温になってきました
秋からまた少しずつ走ります🏃♂️
#ランニング
#GARMIN
#NIKE
#皇居ラン
#雰囲気
52
97
じょ
おはようございます
今朝は出張先での朝活
宿泊先が皇居そばだったので
皇居ランナーに混じって
おのぼりさんウォーキング
たくさんのランナー達に刺激を受けて
私も少しだけジョギング 笑
私の県の花も発見 いい朝でした
さぁ東京で少し仕事して帰ろうー
皆さま良い日曜日を過ごしてください
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で61.9km 順調
#皇居ラン
345
一鉄
8/15追悼式典が北の丸であるらしく、竹橋〜半蔵門は警察官と関係者とカメラマンと少しこの観光客で混雑していましたが、ランナー全然いなーい！
桜田門も竹橋もランナーほとんどいなーい！
途中で歩き出すランナーも続出で、なかなか走りやすかったです。
観光客も少なかった〜
暑かったけどねー
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#皇居ラン
#滝汗
1239Berry🍓ྀི
10km。
水分補給で少し止まっただけ。
ゆっくり走ったよ。
#ランニング
#皇居ラン
#雰囲気
#笑って生きよう
#がんばれ私
1333
アレックス
今日は10km走りました🤗
少しずつ体力が戻ってきた気がする笑
#暮らしを楽しむ
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#GRAVITYダイエット部
#皇居ラン
33
るふぃ@進撃の社畜
今日は暑すぎて全然走れなかったので、救われました🏃
とりあえず休みの日に、皇居走っとけば意識高い系サラリーマンになれると思っている、ただの社畜です🐷
#皇居ラン
331
ペトリュス 🐲
この間の日曜日
気持ちの良い天気に皇居一周。
自宅から歴史的建造物と季節を感じながらの
ジョギング🏃？お散歩は？は楽しい
スポーツマンであろうが
ビジネスマンであろうが
老若男女誰もが
悩みやさまざまな想いを持って生きてるなぁと
しみじみ。
万里の頂上も
エベレストの頂上も絶景でしょうけども
お散歩レベルで
この度歴史に触れられる幸せ感は堪りませんね。
#皇居ラン
#皇居
#四季
#秋
430ペトリュス 🐲
早朝からジョギング🏃❓散歩🚶🏻❓
で皇居へ。
一周5キロすると家からだとプラス1＋1で合計7キロくらいなんですよね〜
体力温存で
気象庁前でターンして
『将門塚』で手を合わせて。
その後
八重洲をビジネスマンからの怪訝な視線を浴びながらぶらぶら。
そうそう
『将門塚』で拝礼、参拝してから省庁方面へ
往かれる方の多い事‼️[大笑い]
ビックリです。
日本ってそういう人たちで支えられてるんだなぁ、としみじみと。
あ、皇居ジョガーは女性が圧倒的に早いです。
あっという間に“倍走ってる”[びっくり]
ボクも含めてオッサンズはダメですね〜笑
#朝活
#皇居
#皇居ラン
1930一鉄
秋はまだかー🍂
#皇居ラン
#滝汗
#GRAVITYランニング部
#シゲル化
29ペトリュス 🐲
ゆっくり昼から出て
てくてくランニング🏃
丸の内の秋らしいフォト
「雰囲気が海外だなぁ」と撮りました。
夜はフットサル
スポーツの短い秋🍂です
#皇居ラン
#フットサル
528
し〜
今週も皇居まで走ってきました〜
信号に引っかからない道がわかってきた(￣▽￣)
428し〜
皇居までランニング2回目〜😆
前回とコース変えて渋谷を経由して青山通りのルートにしました！（六本木通りは、また今度）
写真は途中で撮った〜✨
今日はあったかくて、朝から走りやすかった！
また来まーす[大笑い]
428アレックス
今日もきれいな夜景でした[星][星][星]
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITYダイエット部
#皇居ラン
28るふぃ@進撃の社畜
#皇居ラン
325アレックス
久しぶりのランだったから
正直しんどかったけど
目標タイムも切れたからよかった[笑う][星]
東京タワーもきれいだった🗼
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#GRAVITYランニング部
#皇居ラン
#おつかれGRAVITY
625るふぃ@進撃の社畜
#皇居ラン
23るふぃ@進撃の社畜
前方を走っていた、モモ上げ走法ニキのペースについて行ったら、めちゃ良いペース配分だった🙆♂️
#皇居ラン
222アレックス
走ってきます♪
スピードはともかく15km
完走目指してがんばります[笑う][星]
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット #GRAVITYランニング部
#皇居ラン
22
ごぉ
皇居ランして
コーヒー飲んで
パンチョでナポリタン食べてきた♪
ナポリタンよりコーヒーの方が高いのは内緒です
#GRAVITYランニング #コーヒー #カフェ
#皇居ラン
20新着
ユウ
#皇居ラン
#GRAVITYランニング部
#ランニング
515一鉄
月曜も30k（の１５キロ）やったし、来週末も30kなのでそんなに走るつもりなかったんだけど、気づけばウッカリ30k走ってた💦
皇居の半分風が強くて寒かったー
#ランニング
#皇居
#皇居ラン
#30k
25
さいちゃん
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
#皇居ラン
東京駅着いたらまさかの雨☂️
皇居初ランはシャワー🚿ランわら
20
mami
自分を褒めまくってやった
今日は久々皇居ラン 走り慣れたランナーが「そのペースだ」「いい調子」と言ってくれて抜かしていったり伴走っぽくしてくれたり
しかも皆さん8キロ超えランナーばかり、、
かっこええーーー[大泣き]
#nowplaying
今日のランニング曲
Goody Goody (Hip Hop Mix)
1452一鉄
ゆるゆるjogの予定だったのにどんどん上がって行っちゃって皇居BUに💦
皇居の下は頑張らなくてもブレーキをかけない走りをすればキロ4分半で走れるのね。気持ち良すぎて🩷
2周終えて、いかんいかん、ゆるゆるしに来たんだった💦ということで、
3周目は絶対ジョグ、絶対ジョグと唱えながら。
気持ちよかった🩷
からのjump🪽
#ランニング
#皇居
#皇居ラン
#jump
#ビルドアップ
9チキン
キロ5分20秒で走り切ることができ
自信になった
でも
余力があったのでその後に
キロ5分40秒で5キロおかわりしたら
ヘロヘロになって自信をなくす
#ランニング
#マラソン
#皇居ラン
31一鉄
30k終えたあとのjump
#jump
#ジャンプ
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#皇居ラン
114一鉄
明日治療院も予約してあるし時間もポッカリ空いたので、皇居ぼっち30k🏃♀️💨
暑くなる前に7時スタートって思ってたのに主婦は家のことバタバタやっちゃうんですよねー9時になっちゃいました。。
ラン友さんに沢山見つけてもらえてパワーもらいました🎵
暑かったからね、ガリガリ君が美味しかった🩷
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#皇居ラン
#30キロ走
#滝汗
442mami
おはようGRAVITY#イマソラ #音楽をソッと置いておく人
気持ちの良い朝です
走り始めた頃
まだお月さまがいて
ほのぼのしました✨
もうちょっと走って
ビッグ桃パフェのカロリー分燃やす[目が開いている]
ワルツ
839一鉄
暑すぎて皇居ガラガラ
今日は涼しいとナメてたら15kと思えぬ疲労感💦
帰って息子と映画観に行くの、ねないようにしないと。。
#ガリガリ君
#皇居ラン
#ランニング
#GRAVITYランニング部
17mami
GRAVITY日記本日会社夏休み3日目でございます
いつも同様 早朝より皇居ランをして昨夜のお酒はすっきり
昨夜はイベント疲れや地震があって不安で仕方なくなって眠れなくなり💧
何とか落ち着く言葉をもらっていつも通り眠れてよかった! 感謝[大泣き]
大好きな東京を4日間離れます〜
しばし私の視界はビルから自然の中へ
Carnival (feat. syd hartha)
335一鉄
6時に起きたのに、皇居で走り始めたの11:30なぜー？？
家でのんびりしすぎたみたい。
その間に陽は高くのぼり☀️気温もガンガン上がる⤴️🔥
おかげさまで皇居ランナーめっちゃ少なかったです🙌
#GRAVITYランニング部
#ランナー
#皇居ラン
#皇居
#滝汗
764mami
GRAVITY日記久々の皇居ラン無事に走り抜いたー[目が回る][ほっとする]
飲んだら浮腫む
浮腫んだら走る
走ったら飲ーむ
今日はこれ飲んでから帰る♪
本日のランニング曲 goody goody
Goody Goody (Hip Hop Mix)
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