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ちぃ🍓
ここの焼き飯がうめえんだあぁぁ
スプーンも一緒に出てくるけどこの癖よな
#ラーメン #焼き飯 #癖が強い
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奈岐(ナギ)🌸🐯
空間が最高すぎた！
これはグレートですよ∑(°∀°)コレハァ!!
店主さんもめっちゃええ人やった！
またいこーっと！
#癖が強い #麺屋れいわ #ジョジョ #ジョジョの奇妙な冒険
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は1月17日（木）18：10～「悪化したパートナーとの関係は変えられるのか？」について語らいます。
今日は「ついやっちゃう癖を直す方法」について語らいました。
〇ついついやってない？
・爪かみ
・貧乏ゆすり
・椅子に座るときに足を組む
・皮めくり
・にきびをつぶす
〇ついついやっちゃうことの陰にある理由は…
“心の闇”
“幼少期のトラウマ”
“無意識のストレス”
…色々な説明の仕方があるけど、本当にそうなのかどうかはわからない…
〇「習慣逆転法」：行動Aと両立しない行動Bを増やす
・爪を噛みそうになったら… 足で手をはさむ
・貧乏ゆすりをしそうになったら… 立つ
・椅子で足を組みそうになったら… 両足の裏を地面につける
↓
【他行動分化強化】
減らしたい問題行動よりも、代わりに増やしてほしい行動を強化することで、問題行動を減らす。
クセは全て直さねばならないものではありません。
続けることでデメリットが大きいものは直せばいいし、それほど大きくないなら続けててもオッケーです。
#音声ルーム #心理学 #行動 #癖が強い #ついつい
24
UNI🪼
#癖が強い
118
野風
センチュリー井戸
おねだりの斉藤
兵庫県の癖が強すぎる！
#癖が強い #千鳥
517
まだ巨人👨🎨🐨
上の写真もなかなかだけど
下の真ん中はかんぜんに完全にふざけてるやん🤣
街で出会いたくないわぁ🥵
#癖が強い
515
あか
#土偶 #ひとりごとのようなもの #癖が強い #写真好きな人と繋がりたい
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takahiro
ハッピーバースデー[照れる]
#バースデー
#誕生日会
#癖が強い
#ロウソク
#パンダケーキ
411
テラ
なぁぜなぁぜ？
※指摘された時の恥ずかしさ😳
#癖が強い
#癖
7新着
あいり
体調悪い時はとことん手抜きしたくなる
放置時間は10分にするといい感じに伸びて良き
食べながらパッケージ読んでたんだけど「鬼かき揚げピアス」とか「ふっくらおあげ布団」とか癖が強すぎて好き🫶🏻
攻めてる感じいい！！
#ひとりごとのようなもの #攻めのどん兵衛 #癖が強い
224
ネロ
#Sky #癖が強い #今日の1枚
12
せいちゃん
女子高生のアイロンした前髪みたいになった笑
これに先ほどから、謎にツボっております。笑
#ツボ #前髪は命 #癖が強い
5
あやちゃ
最後は焼く人を待つだそうで。
#フレンチトースト
#好きピ
#癖が強い
5
TA
( ᕱ°ᗜ°ᕱ)ﾊﾊｯ
#ミッキー
#ミニー
#癖が強い
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