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みゅか
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ゆかちー
6.4キロ減って、今日自己ベストの55.6キロになれたぁぁぁ！
この体重に戻れたの8年ぶり！笑
身長160cm、体脂肪率29.4%(体脂肪もっと頑張らな💦)、BMIは21.7。
目標まであと2.6キロって思うとこのまま目標まで頑張れそうな気がする🔥
#ダイエット #ダイエット中 #痩せた #アラフォー
#初投稿
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はざましんや
仕事と家庭と寝不足と…いろいろあったなー
っと、一年を振り返るにはまだちょっと早いな。
まぁそれでやっと人並み体型になったから良かったと思おう。
#ストレス #痩せた
21
りょうさんでした
さーーーむすぎて
何年振りかの朝風呂ぅ
今日は朝から岐阜に行くぅ
#痩せた
19
caoru
トータルで17キロ痩せていることが判明。
履いてるズボンがブカブカなはずや。
久しぶりに服屋さんに行って試着してみたら、
2サイズ下のズボンが、スッと履けた！
たぶん、月曜断食とあすけんのおかげ。
ありがとう。
#ダイエット #月曜断食 #あすけん
#痩せた
218
れな
27
ばなな
かなりのストレスで食欲なくなり、1ヶ月で5キロ以上痩せた‥
痩せたのは嬉しいんだけど、体力も落ちた気がする
915
らろちゅう＠鬱と格闘中
今年1月91キロだったのが、
昨日の時点で72.3キロ✌️
ここまで来たら
｢20キロ痩せましたー！｣って言いたいよな🤣
明日ジムで絞って、ちゃんと体脂肪測ってもらお😂
#体重 #ダイエット #痩せた #体型 #着れないと思ってた服が着れるようになったのが一番嬉しい
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フシギダネ
見た目は変わらないと思うけど嬉しい♡
大して動いてないし、お菓子やジュース飲んでたのに……。強いて言うなら毎回お腹壊してはいたけど……( > <。)
それでも嬉しい( *´艸`)
#痩せた
#嬉しい
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TAKS
イカルスの夢・組曲 作品4 ＞ アイ・アム・ア・ヴァイキング - Live
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ㄘㄑ ฅ( ˙꒳˙ )
太って履けてなかったスカートが
履けた・・・最近後輩が「痩せた！痩せた！」
って言ってくれてたけど・・・痩せたんだ！
確かに体重はMAXから6kg落ちたけど・・・
家では
「資格勉強やつれだろ！」
・・・と言われている・・・🤣🤣🤣
ま、痩せた事はいい事だ！
#資格取得
#痩せた
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恒星
エクボできた。
#エクボ
#痩せた
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ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
#痩せた
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空気清浄機
MAXから4kg痩せた(›꒪⌓︎꒪‹)
我ながら凄い👏
39新着
かぉ
引き続き食事制限頑張ります
3食はちゃんと食べるよ🍚
その中で如何に抑えられるかだよね[目が回る]
#痩せた
8
Τοσσλιεηεγ
顔がシュッとしたと言われました。
#痩せた
3らろちゅう＠鬱と格闘中
今月最後の休日🎌
ジムでしこたま汗を流し…💦
やった！やったよ！
7年ぶり？
体型が「標準」になったよ😆
47歳でこれは頑張ってない？笑笑
ご褒美のしゃぶ葉𓌉𓇋 🥩
29日だから「肉の日」で10％割引👌👌
脂を落とすからヘルシー😂😂
炭水化物は…ご飯お茶碗1/3だけにしたお💦
#痩せた #体型 #頑張ったご褒美 #しゃぶしゃぶ #減量に年齢は関係ない
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まー
#単身赴任めし
#痩せた
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ゆあ
体重が遂に54㌔台になりました〜[大笑い]
全身動かした方が体重は落ちるんですね☘️
家でも忘れないように練習して
お決まりのストレッチ、スクワットしたら体重落ちてた[ウインク]
でも今日は治療に行くのでしばらく運動が出来ない😣
なので昨日は頑張りました╰(*´︶`*)╯
運動、酒出来ないのきついなぁ。。。
#ダイエット #痩せた #猫のいる生活
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CHIーKUN
#ダイエット #顔痩せ #痩せた
3らろちゅう＠鬱と格闘中
我！
1/10より体重計アプリにて記録を初めて3ヶ月半！
12.2キロの減量に成功したなり😂😂😂😂😂
経緯
1月上旬は前いた会社(環境を変えようと臨んだ異業種。ちなみに名前を言えば誰もが知ってる大阪の夢の国)をメンタルを病んで辞めた直後(それまでストレスの暴飲暴食が酷かったなり)
無職になっちゃったので暴飲暴食を控えざるを得なくたった
2/15より現在の会社(居酒屋)に転職
あとは趣味程度だけど休みの日になんにもすることないので月3～4回だけジムに通う💪
その生活リズムが自分に合ったのか、なんか知らんけどスルスルと痩せて今に至る
ただ、もとがおデフなので仕方ないのだが、
12キロ痩せても、
だーーーれも「痩せたね」って言ってくれないのはちと悲しいなり😭😭😭😭
#痩せた #嬉しい報告 #自画自賛 #褒めてください
#やっぱり人間太ってるよりは痩せてるほうが得だよね
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