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さえ
手術終わりました。
1件目だったので8時45分から。
歩いて手術室に向かって自分で帽子をかぶって手術台に上ります。
色々覚えているけど、今度こそいつ意識無くなるんだろうと目を瞑った瞬間落ちました😂
終わってからは切ったところが痛くて、寝不足もありひたすら寝てました。
（集合部屋なのでおばあちゃん達が夜中何度もガチャガチャしながらトイレに行くし部屋の電気付けちゃうのでその度に起きてた）
起きあがっちゃいけないし、昨日の22時から明日の朝まで絶食です。
食べるのが好きだからそこがなぁ…
今の私を表す写真撮ってみました！
いい感じ🤣
明日の朝1番に飲む！
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ女子 #病人 #入院
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さえ
年末年始は日本人らしくお節料理を作りまくり、蕎麦を食べ、親族の新年会2件をし、初詣に行って来ました。
仕事も無事復帰！
そして実は3回ほどジム行けた。
関節の病気になって2ヶ月半行けなかったのと、
まだ完治していないから、かなり軽め。
50キロでのスクワットは30キロになり、
25キロのラットプルダウンは18キロに。
以前のジムとは違って女の人もかなりガチモードなので、出来ない自分がちょっと情けなかったり悔しいと思う事はあるけれど、いい収穫だと思って改めてジム頑張ります。
今日は全身Lyft！
#病人
#ジム
#筋トレ
#筋トレ女子
#GRAVITY筋トレ部
492さえ
タオルを乗せられて手術着を前面だけ取って、背中を丸めて腰椎麻酔…。
前日の麻酔科の先生との話で、全身麻酔と腰椎麻酔選べると聞いて、リスクや体の負担を考えて苦手な腰椎麻酔にしました。
『背中丸めて下さいね〜』って丸まって、顔を看護師さんの手で覆われたんだけど、なんか安心するなぁ。チクッ！あ！
と思ってたら、そこから意識が飛びました笑。
てか、今の腰椎麻酔の痛くなさにビックリ。
腰椎麻酔の他に、右足に局所麻酔、全身麻酔ほど強くない麻酔をしたようで、気付いたら13:55に『終わったよ〜』と家族に連絡しました。
手術室に入ったのは12:00で終わったのは13:35だそうです。
家族にLINE送ってたけど、いつどう起きて携帯いじってたのか今は記憶がない…。文面作ったのは覚えてるけど。
ということで手術も無事終わり、今は院内自由に歩いてます。
術後の経過も良く、退院も1日早まりました。
#ジム での#筋トレ や#トレーニング が効いてるのかな笑。
写真は手術室行く直前。髪ボサボサでごめんね！
とりあえず家が心配。
#病人
2242さえ
ましてや#癌 の公表なんてしていないから、友達は微塵にも思っていないと思います。
1度目の治療。しんどくてパジャマすら着替えられず。食欲は無くなり、痛みと戦いながら#仕事 も行ったけど皆んなから顔色悪いと言われた。山頂で生きてるのかというくらい肺が締め付けられる。
2度目の治療。痛みと痒みに悶えて食欲は無くなり、頭痛と吐き気で仕事は2日間休んだ。
3度目の治療。震える辛さ。頭痛吐き気、息苦しさに加えて38.5度の発熱。座る時や膝をつく時、腰痛が出はじめて、何でだろうと思いながらジム行けてないからか…と思っていたら今日ライター症候群と診断を受けた。
注入している菌が別の場所に反応し、ほぼ全身の関節炎になっていた。
仕事は3日休んでる。
体重は3㌔落ちていた。
必死にかき集めてたのに。
確かに辛いんよ。
でも現実世界で公表しないのはやっぱり哀れみを感じてほしくないから。人生色々あるけどそこにスポット当ててもね…と勝手に思っている。
さて、この関節炎が治るまでは#ジム も行けないなぁ。痛みで歩き方も変になっちゃったし。
関節も腫れてきちゃったよ。
関係無いけど髪の毛カラーした。
だいぶ伸びてきたな。
#病人
839さえ
炎症値が高く、食事も取れない日が続いていたので体重は5キロ落ちてしまいましたが、なんとか少し戻して退院です。
体内の炎症値はまだ高熱程度残っていますが、痛み止めも効いているので歩けるほどになり、真っ赤に腫れ上がってた関節達は元通りに近づいてきました。（関節はグロすぎて載せてません）
元気のないヒョロ脚になってしまった😭
まだ0の状態には当分先になると言われているので#ジム もそれに伴い数ヶ月お預けです。
仕事は今月いっぱいお休み。
ゆっくり家事しながら炎症と入院で固くなってしまった筋を伸ばしてリハビリがてら頑張っていきます☺️
そして11日間の入院のおかげで夫と子ども達は私が仕事から帰ってからやっていることの多さに驚かれ、また資格試験の勉強が捗り、帰ってから試験を受けるまで進みました。
ある意味壮絶だったけどいい時間でした🤭
adidasとNIKEかよとか許してね。笑
#病人 #今日の1枚
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聖神邪
ツインテールの日いくら食っても腹が減る
過食症か?
15
🍉
#病人
24
野風
ずっと横で引っ付いて寝てるから狭い‼️しかもギューって押してつめて来る！ソローって押し返したらメッチャ怒ってくる🥺私は病人なんですけど‼️[冷や汗]#猫には弱い #人には強い #病人
13
hiro
インフルですって💧
し、死ぬ😱
#インフル
#病人
#なにわ淀川花火大会
26聖神邪
動く為に栄養補給
5新着
なち
2さえ
まだ支えなしで立ち上がる事ができないのでおばあちゃんのように腕に重心を分けて立ち上がってます。
#ジム は一ヶ月半行けてません😓
おかげで身体が鈍ってきた…。
ただ大半の人は歩くのも3〜4ヶ月かかるそうだけど、入院も平均の半分、歩けるのも1ヶ月かからずなので回復は早い方かなと思ってます。
そんな入院中の時間に勉強し、退院後に試験を受けてやっと資格証が届きました。
今回の#発達障害コミュニケーションサポーター は発達障害限らずコミュニケーションを円滑にするために支援する資格です。
知っているから活用出来るために基礎からトレーニングの順序までを学びます。
子どもとお母さんの支援のため学び続けていきたい。
#病人
#病休中
424さえ
【スミスマシンスクワット】
35kg 15×1
45kg 15×1
55kg 15×2
【スミスマシンヒップスラスト】
55kg 15×1
65kg 15×1
75kg 15×2
【腹筋エクササイズ】
色々
【腹筋ローラー】
膝つき １０回
一昨日寝違えて昨日接骨院行ってる身なので、背中からクビにかけては部位的には控えていたジムでした。
明日から入院、明後日は癌の切除手術です。
とりあえずまたジムは当分行けないので行き納めでした！
#ジム #筋トレ #トレーニング #GRAVITY筋トレ部 #病人
26121さえ
載せる時間なくくたばってる😓
もう少しで入院だから、
明日も頑張って行かなきゃな。
#ジム #筋トレ #トレーニング #GRAVITY筋トレ部 #病人
676さえ
【デッドリフト】
20kg 15×1
30kg 15×1
40kg 15×2
【バーベルベントオーバーロー】
20kg 12×4
【インクラインダンベルプレス】
7kgずつ 15×2
8kgずつ 10×2
【チェストプレス】
15kg12×3
【アブダクター】
45kg 12×1
50kg 12×1
55kg 12×2
【レッグエクステンション】
40kg 12×2
50kg 12×1
55kg 12×1
【オーバーヘッドエクステンションプレス】
5kg 12×2 10×1
今日は全体的に。
1週間前くらいに本当に久しぶりに足トレしたけど、えらい激痛の筋肉痛だった😂
アブダクターの時臀部の筋肉の動きが見たくてスマホ構えたものの、全然分からず。
とりあえず写真だけど載せとく⭐︎
また入院まで仕事も筋トレも頑張らなきゃな💪
こないだ受けた試験の修了証やっと届いた😆
思ったよりしっかりしたもので嬉しい！
#ジム #筋トレ #トレーニング #GRAVITY筋トレ部 #病人
19189さえ
慣れない場所、慣れないマシンでドキドキでした😂
扱ってる会社も違ったり、自分の体調の事もあるから、重さも軽めで全身をサラリ。
【スミスマシンスクワット】
35.5kg 12×4
【ラットプルダウン】
23.5kg 12×4
【初ライイングレッグカール】
20後半kgくらいだった（ポンド表示のためよく見なかった）
12×3
【マルチプレス】
ショルダープレス 23kg×4
【アブダクター】
23kg 10×4
マシンが違うだけで、こんなにいつもと違う刺激が入るのか⁉︎ってくらい違いを感じた。
ここのジムは比較的新しい3社のマシンが入っていたけど、スミスマシンの設定で低くできずにヒップスラストは難しい。
そして人気のマシンは予約制。
ただ会員費がめちゃくちゃ安い。
乗り換えるべきか、今までの慣れてる所で好きに使えるジムを続けるべきか…。
悩む…。
そして今日こないだの様々な検査の結果や、入院前面談などがありました。
結果は癌以外至って健康。
そりゃそうだよ。
食事運動睡眠どれとっても良質だもん。
だから不安は無かった。
あとは入院手術まで感染症にならないよう気をつけて引き続き健康維持に気を引き締めていきます✨
ここは写真撮影禁止のため外で🈲
#ジム #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #トレーニング #病人
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