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クワガタ1975
インフルエンザはほぼ完全に治ったのですが、日曜から月曜の夜中はホットフラッシュが出てしまいました。秋はちょっと増えがちです。
今朝は注意して少し涼しくして寝たら今度は明け方少し寒くて難しいです[冷や汗]
体調の話ばかりしているのも年寄りっぽいですが[泣き笑い]
今日は自分が決算担当の大きめの顧問先へ訪問なので、少し早めに現地の近くでお茶しています。ロイヤルミルクティーにシナモンとはちみつをかけて良い気分です[笑う]
では行ってきます。皆様良い1日を✨
13
30
クワガタ1975
残業から帰って夕食を食べた後食器を洗っている途中、疲労感が酷く、頭にも違和感があり、お湯に浸かったら確実に寝るし、シャワー浴びながら倒れるまであるのではという気がしたので、基本はどんな疲れていてもお風呂に入れる性質ですが、大事をとっていったん休むことにしました。
とはいえ、3時過ぎに目が覚めた後の体調やメンタルは至って普通。ただの疲れだったのでしょうか[冷や汗]
さっきヌルくなったお風呂に入って、これからもう一眠りしようと思います(*´꒳｀ฅ ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ꙳.☽⋆˚
#お疲れ様です #男性更年期 #更年期 #夏バテ #アラフィフ
317クワガタ1975
冷房も苦手で、職場では最近でもよく厚手のパーカーを引っ掛けています。
先日たまたま朝から汗がヤバかったとき、朝から軽くシャワーを浴びたら何となく調子が良買ったので、今週に入ってから毎日朝にシャワーを浴びています。
何となく自律神経が整う気がして、少しだけ冷えに強くなった気がします。
試しにもう少し続けてみたいと思っています[穏やか]
#男性更年期 #アラフィフ #冷え性 #更年期
312
はっぱ
めちゃめちゃお昼寝したけど笑
夕方、リハビリにおさんぽしてきたり。
お風呂早めに入って、夕涼みしながら呼吸整えてみたり。
ストレッチして凝りをほぐして血流整えて🌻
#自律神経
#男性更年期
14はっぱ
薬が切れてる朝が、1番しんどい。。
薬効いてくれば、全然違う。
まだまだ変動が大きいなぁ[冷や汗]
リハビリとして昨日ちょっと動いただけで、足腰がだるい…笑
ストレッチ、筋膜リリースしながら、ゆっくり整えていきます🌻
#男性更年期
6
S0w
薬 もらいに病院に
駅まで(数分)息上がる ふわつく
いつも薬どうですか？ くらいしか話しないので
今日は突っ込んで聞いてみよ
でも、きっと根本的な解決方はないんだよね
他の機関でも言われた
季節的 慣れるしかない
とりあえず様子見ましょう…
もう何年だよ (8年？)
正直 仕事含めて環境変えんと
いかん時期なのかも
もう遅すぎるだけどな
#自律神経
#男性更年期
1
メイソン
#男性更年期 3つ以上って
#nhk さん、厳しいねぇ。。
319
はるはる
昨晩から肩痛いと何度か独り言な旦那に
お灸やったげようか？と
はっきり返事しないけど
やるならうつ伏せでお願いします！と
結構な固まり具合だったから
気合いで沢山いろいろやったら
私的にはすごくよくなった感触だったけど
本人『あつい』以外無言
終了後
お礼も何も言わない人です
旦那はいつもこんな感じ[無表情]
ここ数年特に酷くなったのは
男性更年期のせいなんだろうか？
#グチ #吐き出させてください #もう怒りは湧いてきません #男性更年期 #独り言
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