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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

食欲の夏食欲の夏
みんなー!!
暑いからって水分ばかりでなくて
ちゃんと食べないとだめだよー(◍︎´꒳`◍︎)

ご飯!睡眠!水分!

わかりましたかー!

麦ジュース飲む方は同量のお水も飲んでね
( *´꒫`)

今夜のあや飯🍚🥢
*至高のチキンクリーム煮
*モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ

#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#熱中症対策 #あや飯
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継国縁壱

継国縁壱

#こども気温 を、知ってますか?

子どもは大人よりも身長が低いため、地面からの距離が近く照り返しの影響を受けやすく、大人の胸の高さでは気温31.1℃であっても、子どもの胸の高さでは気温38.2℃となり、その気温差は7℃にもなるそうです。
これにより、大人よりも背が低いこどもは熱中症の危険度が高まると言われています。そんなこども目線の #こども気温 にも注意し、#熱中症対策 を…
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継国縁壱

継国縁壱

失業期間中に通ったAIの職業訓練の卒業課題に、マイコンで温度、湿度監視して、暑さ指数が一定値を超えたら自動的にエアコンをオンオフさせるの作ったなと、ふと思い出した🤭 #熱中症 #暑さ指数 #エアコン #熱中症対策
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刈り取るkkrt🍃🔰

刈り取るkkrt🍃🔰

暑い日が連日
続いてますね💦

熱中症対策しっかりと
こまめな水分補給を

滝の写真で涼んでください💧🚰

替え歌さん!DMからの
かかろシステムのkkrt手帳登録
ありがとうございます!(´▽`)
👍🏻👍

#かかろシステム
#kkrt手帳
#滝
#熱中症対策
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ももみ

ももみ

 今日も一日お疲れ様です♪

いつかの空とお花です☆

最近暑いですね😅 みなさんこまめに

 水分をとって熱中症には気をつけ

 ましょうね[照れる]

#お疲れGRAVITY #熱中症対策
#小さな幸せ #笑って生きよう
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すずらん

すずらん

昔から好きで飲んでたのに、ここ最強はお店や自販機で売ってなかったので、ケースでお取り寄せしました。おいしい〜😊熱中症対策必需品ですね…

#ドリンク
#お取り寄せ
#熱中症対策
#ダイドードリンコ
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美穂

美穂

おはようございます☀今日も良い天気熱中症に気をつけてお仕事頑張って参りましょう‼️

#熱中症対策
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継国縁壱

継国縁壱

コーヒー、紅茶、栄養ドリンク、コーラ飲料などにはカフェインが多く含まれています。カフェインには利尿作用があるため、飲んだ分以上の水分が体から出ていってしまいますので、#熱中症#水分補給 には適さないようです。#熱中症対策
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継国縁壱

継国縁壱

大量の汗をかき、#熱中症対策 に水だけを飲み続けると、かえって脱水が進行します。汗をかき、塩分などの電解質を失ったとき、水だけを飲み続けると、体液の電解質濃度が薄まる「低ナトリウム血症」になってしまい、体の電解質濃度を保とうと、逆に利尿作用が進んでしまいます。#熱中症 #水分補給
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bond

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あっつーー🫠
#毎日暑い
#熱中症対策
#イマソラ
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継国縁壱

継国縁壱

胃に入った水分は、小腸から吸収され、血液中に取り込まれますが、一度に吸収できる量は130cc程度で30分以上かかると言われています。180~360cc程度をこまめに摂るのが効果的です。 #熱中症 #熱中症対策 #水分補給
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

明日の準備。
早起きなので、早く寝なきゃ〜(* ॑꒳ ॑* )ゎ‹ゎ‹

#熱中症対策 #熱中症予防 #明日は休み
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新着
すずらん

すずらん

9月に入っても残暑厳しいので、まだまだ冷えシートは必需品ですね😌

#熱中症対策
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KURIKO∞

KURIKO∞

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
朝から雨でガックリしてたけど、
この天気予報によると、
今夜の満月🌕はみれるということかな?[好き]

期待しよう![キラッ]

#今日は満月 #仕事 #熱中症対策

おはようございます[キラッ]
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Cookie (FRNK Remix) (Instrumental)

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KURIKO∞

KURIKO∞

新しいスタンプできたってよ新しいスタンプできたってよ
ホットヨガに行ったら、
また熱中症気味になっちゃった。

胃の不快感、汗が止まらない、軽い動悸
軽めのレッスンだったのにな[大泣き]

#お盆休み #ニュージーズ #熱中症対策 #健康になりたい #夏休み

帰ったらゴハン作って、ヨガの洗濯物干して
バッハも練習しておきたいし
日曜の終わり、お盆休みの終わり、
何をやったら楽しいかな[穏やか]

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*

例の落書き、ホットヨガに行く時のエレベーターの中にあるんだけど、
ほうれい線を書き足しておきましたm(_ _)m

どこか見知らぬ子供たちよ、
お盆休み、
楽しませてくれてありがとうm(_ _)m
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Hype Boy (250 Remix)

NewJeans

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KURIKO∞

KURIKO∞

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
実家で飲んだやつ[にこやか]
本格的なのにサッパリで、お弁当に合いそう。
見かけたら是非買ってみてね🍵

#熱中症対策 #お盆休み #健康になりたい #夏休み

昨日、名古屋駅で見かけた光景[にこやか][ハート]

[星]JRが遅延してると、改札前でオロオロする人たち
[星]ぴよりんに大行列
[星]名古屋きしめんに大行列
[星]嫌だ嫌だと泣く子を担ぎ上げるおとーさん
[星]ロエベのお店でカゴバックを選んでるお母さん&Switchやってる兄弟
[星]常に聞こえてくる中国語
[星]金時計、銀時計でスマホ片手に待ち合わせる人たち

名古屋あるあるだね。

私は充血して真っ赤の白目を隠すこともせず、
すれ違いにホラーを撒き散らしてきました[泣き笑い]

お盆じゃなく、ハロウィン🎃だったらよかったな[泣き笑い]

仕事は明日からです。
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secret base ~君がくれたもの~

ZONE

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🍎りんちゃん🍏

🍎りんちゃん🍏

明日来る台風は過去最高クラス!
皆さん、気を付けましょう

暑い!
部屋の㊥27℃です[冷や汗]
皆さんも熱中症に気を付けましょう
#夏 #台風 #注意喚起 #熱中症対策
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A2

A2

たまに食べたら、めっちゃ旨いなコイツ!!


#ひとくちサイズがにくいねぇ
#いい感じに溶けてた
#熱中症対策
#お疲れGRAVITY
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恒星

恒星

今日のまかない
俺作、ベーコンエッグトースト
と塩ミネストローネ

暑いので熱中症対策ランチ
#まかない
#熱中症対策
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ana826

ana826

暑い中
台風が来る
盆休み
移動するなら
計画的に
#GRAVITY日記
#台風対策
#熱中症対策
#お盆休み
#南海トラフ
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はなこ

はなこ

夕方少しだけでも日差しが緩んでから
私の両親のお墓参りに行く予定です(*ˊᵕˋ*)ノ"

なんだか夏至過ぎたら
夕方の日差し変わりましたよねー
朝は夜明けが遅いなとは感じてたけど
着々と季節は変わってるようです

この6連休はかなり身体がワガママボディになりそうなので宅トレダンスしてました
ι(´Д`υ)アツィー

そろそろ家事を少しやって置かなきゃね
お墓参りもしなきゃなので

皆さんも熱中症対策万全で
お墓参りしましょう( *˙ω˙*)و グッ!

#お墓参り #熱中症対策 #どなたでもコメント大歓迎 #プライベートは個チャで #GRAVITY友活
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KURIKO∞

KURIKO∞

エレベーターに乗ったら、落書きを見かけたので、
ひと筆足しちゃいました笑
眉毛、描いたの私です[泣き笑い]

#お盆休み #熱中症対策 #健康になりたい #猫#クラシック

以下、愚痴投稿です[疑っている]

とにかく今年に入ってから、体調が良くない[疑っている]
コロナ
低血圧
貧血
体重は増えてないけど、体が重いからホットヨガを始めて
暑くなってからは、頭痛が続いて熱中症気味だし
今は白目が出血して、未だ引かず。真っ赤。

炭治郎のヒノカミ神楽出しまくり。
これでアザでも出来たら最高だし、
悪化したら、カナヲちゃんみたいに片目失明するんではとか考えちゃう
(この出血では、そんな風にならないと言われています)

さてピアノ弾こ。明日はきっと元気になるから。
今日のうちに譜読みしよ。
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平均律クラヴィーア曲集 第1巻: 第10番 ホ短調 BWV855 前奏曲

Johann Sebastian Bach,コルネリア・ヘルマン

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KURIKO∞

KURIKO∞

朝から、床で卵を割った[疑っている]
台所で頭をぶつけた。
たんこぶ出来そう[疑っている]

痛いのをこらえて、卵2個でチーズオムレツを作成。
タンパク質をたっぷり取れば、熱中症気味なの治るかな。

#お盆 #熱中症対策 #バレエ #夏休み #おうちごはん

昨日の買い物中、あんまり水分取らなかったかも。

今日は地震が来るらしいのに、災害用品買わなかったし…買ったのはお出かけ用ワンピース👗

明日は名駅までお買い物予定。ヤバい[疑っている]

とりあえず💦体力回復に努めます[疑っている]

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*


頭の中こんな感じ[星]
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コッペリア - スワニルダのヴァリエーション(第3幕)

Léo Delibes,Slovak Radio Symphony Orchestra,Andrew Mogrelia

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ana826

ana826

猛暑日に
外出するの
気をつけて
涼しいところ
選んで歩く🚶‍♀️
#GRAVITY日記
#熱中症対策
#ひとりごとのようなもの
#お盆休み
#墓参り
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ゆず

ゆず

おはよう☀️
今日も良い一日を過ごせると良いですね- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎ ̖́-
暑いので熱中症には気をつけてお過ごして〜

#挨拶 #素敵な1日を #熱中症対策 #水分補給
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梅干しちゃん

梅干しちゃん

よくよく考えたらビアガーデンでアルコールしか飲んでないしアルコール循環して何回もトイレで出してたし、暑くて顔真っ赤にして飲んでたし目の前で肉焼いてたし、そりゃ熱中症なるわって感じ
その後気持ち悪くなって🤮して、ただの飲みすぎかと思ったけど完全に脱水熱中症だったわ

昼のことなのにいまだに体調不良引きずってるし経口補水液が美味しい👼🏻

#熱中症
#熱中症対策
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ひなぎく

ひなぎく

暑い暑い💦🫠
熱中症にならないように
塩の飴摂取したり
現時点で水1リットル以上は飲んだ🥵


#熱中症対策
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coffeetime

coffeetime

#熱中症対策
今日もいつもの喫茶店
水分塩分…忘れずに
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