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暦(Koyomi)
何気なしに
冷蔵庫→冷凍庫って開けた
キッチンに伏せてたはずの花瓶が
冷凍庫で凍って割れてた
とりあえず
そーっと閉めたよね
#深呼吸
#3歳
#なんでも冷凍庫にIN
#怪我がなくてなにより
#すぐお片付け
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暦(Koyomi)
👦「ママー！見てー！」
👩「ん？」
びちゃぁぁ〜っ
👩「ああぁ...笑」
「シャツには付けないでね？♡」
【以下は心の声】
ちっ...
夫をこっちに座らせておけば...
#深呼吸
#育児は長期戦
#どうにかこうにか乗り切ろう
#本日もお疲れ様です
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ℍ𝕒𝕝ꕤ
作詞・作曲 : 杉本ハル
路地裏で転んでも挫けたりしない
悔しいことがあっても腐ったりしない
いつも胸を張って強く生きていきたい
人の成功を見ても妬んだりしない
人を傷つけることなく元気にしたい
いつも笑顔で綺麗な気持ちでいたい
灰色の雨に打たれても怯んだりしない
可能性のある限りあきらめたりしない
いつもときめきを持って自由でありたい
© hal sugimoto
Ⓟ aohal
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
自由
28310ℍ𝕒𝕝ꕤ
この投稿にも曲を貼っておきます。
春に1歩前進。
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
何もない空の向こう側
47294
アマ
#深呼吸
11187
海の見えるカフェ好き
某様がいらっしゃると
空気清浄機が全開で稼働します。
マスクに感謝（毒モードすみません）
あー海行きたい！
これは和歌山の海('ω')
#海 #癒し #深呼吸
13185ℍ𝕒𝕝ꕤ
今日もきっと大丈夫
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
Maybe I'm Amazed
12178
ゲル将軍
おはようございます😃
4月6日の目標は『深呼吸』です。
深呼吸の効果は自律神経の乱れを改善し免疫力を高めストレス改善に役立つ事がわかっています。簡単に出来る深呼吸ですが日々ほとんどしていません。意識して深呼吸をしてみようと思います。
#感謝
#有難う
#深呼吸
#姫路城
深呼吸
8163ゲル将軍
7月11日の目標は『深呼吸』です。
深呼吸をすると心身共に落ち着けるというエビデンスがあるそうです。脳内に酸素を供給するとは物理的にも良い効果が期待出来そうです。
#感謝
#有難う
#深呼吸
#ラベンダー
14142
やーす
普段、無意識にしてる呼吸。酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出す。ヨガでは意識してやります。身体を動かす時も呼吸を意識しながら、色んな呼吸法もあります。そうして身体中にエネルギーが満ちて初めて、ヨガの目標である深い瞑想状態に入れます。
呼吸と心は連動しています。興奮すれば呼吸は浅く早くなり、リラックスすれば深くゆっくりになります。
逆に言うと、呼吸を変えれば心も変わるということです。呼吸を意識的にゆっくり行えば、心はだんだんと落ち着いて行くのです。
興奮してたり、イライラしてる人なんかに、深呼吸して！ってみんな言うでしょ？そういうことなんです[照れる]
#ヨガ哲学 #ヨガ #深呼吸
〔 定期〕さん付けしなくていいですから〜、やすひろが本名なんで、好きに呼んでください🎵
(写真はイメージです笑)
11137ℍ𝕒𝕝ꕤ
福岡出身のぼくが美味しく食べられる豚骨ラーメン屋さんで。
午後も頑張る。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
嫉妬
10128ℍ𝕒𝕝ꕤ
あ
わ
せ
に
な
り
た
い
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
幸福論
18128ℍ𝕒𝕝ꕤ
今回で3回目だ。
ヘッドスパ60分と手のアロマオイル・マッサージ30分。今回も至福の時間を過ごせた。
手のマッサージは運転疲れの浮腫がなくなるからとてもいい。頭皮の浮腫もとってもらって視界も広がった気がする。
あまりの気持ち良さに自分のイビキで目覚めてセラピストさんに笑われてしまった。
施術していただいたセラピストさんに感謝。
明日からまた頑張れる。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
Shangri-La
4125ℍ𝕒𝕝ꕤ
が
切
な
い
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
Armond
125
歩歌
7125ℍ𝕒𝕝ꕤ
でも逃げずに生きる。
みんなに支えられて泣いちゃう。
感謝。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
ハード・タイムス・アー・オーヴァー
8121ゲル将軍
2024年6月19日の目標は『深呼吸』です。
決断前、作業前、ストレスを感じた際等、深呼吸をして気を整えます。
#感謝
#有難う
#深呼吸
Arigato
4120ゲル将軍
2月7日の目標は『深呼吸』にします。
仕事中、人と話す前、運転中、考え事中…、一度深呼吸をしてから行動に移します。深呼吸をすると脳が一度リセットされリフレッシュした状態になるそうです。
#感謝
#有難う
#深呼吸
#浅草寺
深呼吸
6119ℍ𝕒𝕝ꕤ
日
も
き
っ
と
大
丈
夫
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
About A Rock'n'Roll Band
8118ℍ𝕒𝕝ꕤ
眠りが浅くてぼんやりしてる。
いつものバニラのお香を焚く。
好き過ぎて辛い。
最近ずっとヘラってる。
#不安
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#深呼吸
Talking to the Moon (Acoustic Piano) [Bonus Track]
12118新着
ℍ𝕒𝕝ꕤ
何かに注意しろというメッセージか。
以前、電車の中でピンヒールで思いっ切り踏まれた足にはまだ傷が残ってる。たまにズキズキ痛むんだ。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
信号(Remastered 2022)
494ℍ𝕒𝕝ꕤ
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
イット・ウォント・ビー・ロング (2009 - Remaster)
296ℍ𝕒𝕝ꕤ
今日は自然な笑顔が出来なかった。
車を止めてHoleを聴いている。
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
ミス・ワールド
577ℍ𝕒𝕝ꕤ
元気に仕事するために。
暖かくなったな。
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
Semi-Detached Suburban Mr. James
95ℍ𝕒𝕝ꕤ
う
す
ぐ
会
え
る
いつもの場所の乙女椿。
蕾が大きくなってきた。
今日も元気に外回り。
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
悦びに咲く花
7106ℍ𝕒𝕝ꕤ
や
す
み
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
I'm Carrying
482ℍ𝕒𝕝ꕤ
#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
I'm One
8107ℍ𝕒𝕝ꕤ
今日もきっと大丈夫。
#きっと大丈夫
#祈りの一日
#生かされている
#感謝の気持ち
#深呼吸
月のカケラ
9100ℍ𝕒𝕝ꕤ
り
の
一
日
いつかの仙台の空。
#きっと大丈夫
#祈りの一日
#生かされている
#感謝の気持ち
#深呼吸
Be the light
2108ℍ𝕒𝕝ꕤ
このご時世にありがたい話だ。
感謝の気持ちを持って日々精進。
明日もきっと大丈夫。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
多摩蘭坂
17109ℍ𝕒𝕝ꕤ
申し訳ありません。
しっかり朝ごはん。
外回り出発。
安全運転で。
深呼吸して。
きっと大丈夫。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
エニイ・タイム・アット・オール (2009 - Remaster)
1078ℍ𝕒𝕝ꕤ
び
し
い
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
ウォーキング・オン・ザ・ムーン (リマスター2003)
6109ℍ𝕒𝕝ꕤ
っ
と
空
に
放
つ
切
な
さ
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
何もない空の向こう側
100ℍ𝕒𝕝ꕤ
呼
吸
し
て
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
Sunday Morning
6107ℍ𝕒𝕝ꕤ
久しぶりのリリースです。
生みの苦しみから何とか形になりました。
皆様に聴いていただけますように。
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
13104ℍ𝕒𝕝ꕤ
っ
と
大
丈
夫
#きっと大丈夫
#生かされている
#感謝の気持ち
#祈りの一日
#深呼吸
空にまいあがれ
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