人気
茉莉
なんだかね～
どうしようね？
どしても、消化できないことがある訳で
今日の自分にも明日の自分にもどうしようもないコト
おやすみなさい
#おやすみなさい
#月も星も見えない
#消化不良
#夕方の空
9
15
💊haru💊
なんか、インスタントラーメンでお腹壊しました。
あの油が受け付けないのかもです。
お腹が調子わるいと、気持ちも荒れ狂。
お腹痛い、、。（＞＿＜）
#消化不良#GRAVITY日記
29
Ys
最近、寒いと感じる
最近、湯船に浸かってない
運動サボり気味
冷たい物続きがち
惣菜や外食続きがち（特に脂っこい物、味の濃い物、辛い物、甘い物）
炭水化物多め（特に小麦）
噛んで唾液出してない
食事時間と量がバラバラ（空腹に気づきにくい）
過食したくなる（そして、する）
食事中や前後に水分摂ってない
料理したくないーいやだーだりーってなる
緊張気味
イライラ気味
憂鬱気味
元気が出てこなくてだるい
ため息増える
舌の縁が凸凹
おならがくさい
べんぴ
中華圏の人は氷水飲まないらしいね。さすが。
#消化不良
26
㈱けろっぴぃ︎ෆ̈ෆ̈
の繰り返し🐷
食欲はほぼない（笑）
ラーメン食べたら胃が今病んでる(笑)
もうジャンク食べられん😩
水分は欲しいし、眠いし、頭痛いし
体重は少し減ってる(笑)
コロナ3日目終了
#ひとりごとのようなもの
#体調不良 #胃腸弱い#消化不良
4Ys
体を内も外も温める（食べ物、飲み物、着る物、冷気の溜まるフローリングに座るのやめる、雨の日は特に要注意）
温かいご飯を食べて、冷やご飯や生野菜、果物を避ける
朝に冷たい物、体を冷やす物を食べない
過食しないよう、食べる時間と量を決める（年取ると空腹か分からんくなるってほんまやな）
よく噛んで唾液を出す
脂っこい物、辛い物、甘い物を避ける
空腹時（食後2時間半以降）のコーヒー厳禁
炭水化物は消化に悪いので量を減らす
運動する（活動量と胃の消化力は比例。深い呼吸で横隔膜が動くと逆流性胃腸炎の予防にも）
#消化不良
2Ys
YouTubeで知ったことまとめ
#消化不良
1㈱けろっぴぃ︎ෆ̈ෆ̈
便秘もある？消化不良って太るの？🤔
今はとにかく胃が痛い😩⤵️
#ダイエット #ひとりごとのようなもの
#逆流性食道炎 #消化不良
311
🎫ユかリ
#いまさら #告白 #消化不良 #ひとりごとのようなもの
20
しらたま
昨日外食して、久しぶりにガッツリ炭水化物を食べたら、案の定、胃が。。。
最近、夕飯は米無しにして、全体の量を減らしていたからね😂
たくさん食べたし、、と寝る時間を遅らせてみたけど、ダメでした🤣
息子たち、昨日テレビで前作を見て、インサイドヘッド2 を見に行きたいそうな‼️
確かに、面白い内容だよね✨
最近、連れて行ってあげてないしな〜
私も見たい🤩
いつ行こう？？
結構、仕事と予定が入ってるわよね。。
#食べ過ぎた #胃が痛い #消化不良 #インサイドヘッド2 #映画
312
もちごめ
#消化不良
3関連検索ワード