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At-blow

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釜揚げうどん
寒い日はいいね👍
#釜揚げうどん
#本日の昼飯
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ヒロ

ヒロ

嘘みたいだろ?
これ食べ放題なんだぜ?
ご飯、サラダ、味噌汁はもちろん
黒毛和牛のハンバーグも
おかわり自由とか最高かよ…
#ハンバーグ #本日の昼飯
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タック

タック

#本日の昼飯
オムライスを作りました!
いただきま〜す
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たつや

たつや

街角の癒し風景街角の癒し風景
#牛骨ラーメン
#行列だが回転速い #本日の昼飯
#プチ遠出
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豚⇄骨

豚⇄骨

自宅で昼メシ。
冷凍しとったカレーにちょっと手ェ加えてカレーつけ麺。
いただきます🙏
#本日の昼飯
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たつや

たつや

#本日の昼飯
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おにおに

おにおに

お昼ご飯、ちょぴがオススメしてくれたお店に食べに行ってきた😄!

薄切り牛肉とハヤシドリア😆
めっちゃ美味かった!あとパン食べ放題で色んな種類のパンを食べた🙌

#本日の昼飯
#デート
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海煙

海煙

久しぶりにマックに行った
#本日の昼飯
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はるさめゑぇぇ!?!

はるさめゑぇぇ!?!

よく行くご飯屋さんいるけど後ろで50代くらいのおじさん二人が仮面ライダーの話しててめっちゃ混ざりたい。
電王とかクウガとかもう
めっちゃ気になるって!!!
#本日の昼飯
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スカイバード

スカイバード

私の勝負飯は生姜ご飯のお茶漬けです!私が定期的行ってるお店がありまして!自分の勝負飯として投稿させていただきました!味が染み出したお茶漬けは最高ですよ!
#飯テロ #本日の昼飯
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sai

sai


#ダイエット #あすけん #本日の昼飯 #ラーメン
門真で麺活❗️
ららぽーと門真で和海さん美味しい🤤
お昼はコンビニダイエット飯を進める天使ちゃんとラーメン食べようぜと囁く悪魔くんが戦って…
瞬殺で悪魔くんの勝ち🤣
ん〜夜のカロリー調整厳しそう

ダイエットはあと5日♪
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🐾໊マサムネ🐾໊

🐾໊マサムネ🐾໊

今日のお昼はBURGER King!

上からチーズ下の段左テリヤキ右ワッパー!

バーガー3つはさすがにお腹膨れた笑

#本日の昼飯 #BURGERKING
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sai

sai

#ダイエット #血糖値 #本日の昼飯 #ラーメン
神戸で麺活❗️
神戸といえば〜
もっこす💕
チャーシューに隠れるチャーシュー😋

そろそろ本気でダイエット♪
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯 #GRAVITYラーメン部
東大阪で麺活❗️
7日目のラーメンは田所さんの味噌😋
いつもの北海道じゃなく店舗限定の会津味噌

カロリーすごいけど…
超バタートッピング美味しい🤤
晩のカロリー調整が厳しいカモ😥
タンパク質50gに400kcalでカリウム取らねば〜

ダイエットはシューリョー♪
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はらぺこあおむし🐛

はらぺこあおむし🐛

トマト&カレーラーメン!🍜

毒々しい!w

#本日の昼飯 #ラーメン
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯 #GRAVITYラーメン部 #麺活❗️
池田で麺活❗️
仕事場の目の前が一風堂さん
久しぶりにGET♪
細麺は硬めにしてで美味しい🤤
ニンニク入れて美味しい🤤
一風堂の晩御飯は600kcal 取れるから高得点狙おう♪
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯
お昼ごはんにあすけんコンビニ飯😋
コレで晩御飯900kcalは食べれると思って色々探してカルビ丼予定で100点満点♪
今日は間食無しで高得点〜
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯
お昼ごはんにBLACK Thunder😋
600kcal オーバーの美味しいやつ!
ダイエットの敵だけどどうしても食べたくて…
あすけんさん的には晩御飯タンパク質中心で606kcal 食べれば高得点出るので調整しよう♪
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かめ

かめ

お昼ご飯、BASE YAKISOBAのソース焼きそば。

ちょっと具が多め?
だけど、ボリューム感的にもう少し食べたいかも。

#本日の昼飯
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #血糖値 #本日の昼飯 #GRAVITYラーメン部
東大阪で麺友と麺活❗️
やっちまったぁ〜
田所製麺さんの味噌ラーメンってカロリーが鬼!
普通の味噌なら600なのに…
野菜味噌にしたのに1100kcal ってダメなやつだ

ブラックサンダーシュークリームも食べたからもう何しても糖質と炭水化物オーバー😭

プール行ったけどあすけんさんの健康度は下がってしまう〜
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sai

sai

#ダイエット #本日の昼飯 #アジフライ #もう一度行きたいあの店
お昼に美味しいアジフライ🤤
おさかな食堂さんイチオシのメニュー
タルタルもいいけどわさび醤油がGOOD♪
全メニュー食べたいお店です

ダイエットは…どうしよう
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯
ダイエットシューリョーでいっぱい食べよう!
ってことでレストラン愛でステーキ250g😋
ガッツリ美味しい🤤マヨ美味しい🤤
カロリー1220kcal GET♪

ポテチも買ったし…
ブラックサンダーのも色々でてるし…
悩む〜

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シャン

シャン

#本日の昼飯
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たかてぃん🏍️

たかてぃん🏍️

#本日の昼飯
鹿児島県南九州市知覧の知覧茶屋にて

釜飯が有名な店で以前から狙ってた店

茶そばと釜飯定食美味かった😋
釜飯は5種類から選べ、鮭と九州たらこをチョイス😄
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はらぺこあおむし🐛

はらぺこあおむし🐛

ニンニク!レバニラ!キムチ!ギョーザ!
息だけは福山!(*`・ω・´)

#ラーメン #本日の昼飯
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きみちゃん

きみちゃん

お昼ご飯に久しぶりに作ってみた!
オムライスのホワイトソースかけ!
美味しかったぁ❣️
#男飯 #オムライス #本日の昼飯
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #朝ごはん #本日の昼飯
朝ごはんサプリでカリウム以外の栄養素は補完♪
お昼もあすけんコンビニ飯で〜ラーメン食べなくては😋

ダイエットはあと1日♪
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NaN

NaN

#本日の昼飯
・豚の唐揚げとブロッコリー(サラダ風仕立て)
・野菜そぼろ
・味噌汁

でした!
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サカサカ

サカサカ

#本日の昼飯 #料理

昼ご飯作るからルーム開こうとしたけど、用事がポンポンと入り、ただいま外出中〜

早く終わらせて帰ってやる、、、

腹減ったー
早く帰りてー
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 ひろき(山形)🔮☃️

ひろき(山形)🔮☃️

ツニャ味[大笑い]🐈‍⬛
#本日の昼飯 #パン
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #本日の昼飯 #麺活 #ラーメン
門真で麺活❗️
毎日ラーメン生活でダイエットに挑戦🤣
天下第一のパイコーと悩んで看板出てたトマト麺美味しい🤤
また晩御飯はカロリー合わせのコンビニ飯にケテーイ

ダイエットはあと3日♪
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