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味は変わらん‼️
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nao
都内のおしゃれなカフェとかスイーツ食べに行けるお友達募集中です！
#カフェ巡り #スイーツ #日常 #日常垢
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ko
友達とのリラックスタイム#カフェ巡り #日常垢
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-あっとワット-
いろいろやってます、よろしくお願いします♪#素敵な日常 #ゲーム #うさぎのいる生活 #GRAVITYお絵描き部 #日常垢
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163
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14きぃ
1日遅れでメリークリスマス！
23日は朝トレ夜部活。
24日は実験と美容院だったのでトレーニングはおやすみ。
25日はクリスマスプレゼントとしてお散歩にしました。部活の筋肉痛が治らず……
26日は上半身！なかなかベンチ重量が増えぬ
55きぃ
修論のついでに上野へ
西洋美術館はモネ展で賑わってて、科博は先月から展示変わってないので東京都美術館へ
企画展はノスタルジアがテーマ。
絵画を通じて自身の過去や体験と向き合い、鑑賞者それぞれが汲み取る事で楽しめる。そんな写実的な絵画が多くありました！
広くて静かなので観て回りやすかった〜！
丸の内から上野まで歩いたのもあって、2万歩……
43きぃ
休息不足だったので、上半身下半身の2日間に分ける事に。
今日は上半身。シャワー浴びながらフロントレイズを忘れた事に気がつき、エアーでやりました笑
13きぃ
今日はらでんちゃん配信のアーカイブ聴きながら胸トレ！
あまり心拍数上がらず……
午後は土地買ったら何建てられるかを社長と議論。「なんかかっこよくていい感じ」ってどんなやねん自由にやってええんすか！ってなった。
デルタフォースハマり中
きぃ
Gravityやってないけどトレーニングはしてます(2回目)
今日は脚の日！
金曜日に修士論文の下書き提出があったので、今週からがっつり復帰です〜
6きぃ
Gravityはサボってたけど筋トレはサボってませんでした！
週5でやると筋分解の方が早くてちょっと怖いです。休息日の筋増加が楽しみ！
21きぃ
昨日は脚トレの日でした！
まだまだ追い込めるなーと思いつつ終わったら、今日ふくらはぎばっちり筋肉痛……あそこで辞めて正解だった…
今日は北千住でデート！午前中に研究進めて、ちょっとでも楽しめるようにしたい！
14きぃ
アクティブレストで1時間ウォーキングした！
12きぃ
雨だったのでテンション上がるお尻トレと、苦手な腕肩トレの組み合わせ〜！マシンよりフリーウェイトの方がテンションは上がる。
下半身ええ感じやけど、腕全然太ならん
明日ゼミ発表なので今日も研究すすめます！
きぃ
研究終わりにオンラインで塾講師バイトー
ペンタブがこんな所で活きるとは〜！！
遠くなっちゃった生徒ともこうやって授業できるのは嬉しいねぇ……学校の先生と同い年らしい
12きぃ
朝、雨の合間を縫って脚トレ〜
インボディ計測したら、少し体脂肪増えてて悲しかった。昨日たべた夜ご飯のラザニアが美味しかった分です、美味しいんだもん仕方ない。靴洗っても自転車で黒くなっちゃうのテンション下がるわぁ
今日は研究すすめます〜
9ヒロ
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7ヒロ
#日常垢
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