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DMO🧡🔐
お仕事の人も、お休みの人も今日も一日頑張って行きましょうgoo( ˶ｰ̀֊ｰ́ )੭"
素敵な一日をお過ごしください🍀*゜✨
#新しい朝が来た
24
こうぺい🐟
おはようGRAVITY俺「(マチアプ)一緒にやめるかぁ！」
おにぎりさん「うん(泣)」
俺「付き合おうかっ」
みないな感じの昨日の夜でした
今日1日頑張りましょ٩( ᐛ )و
#おはようございます
#新しい朝が来た
#希望の朝だ
#それでも仕事は嫌だ
518
アルパカ
GRAVITY日記おはようGravity[笑う]
ちょっぴり移動疲れが残ってるけど
無理なく良い加減に頑張ります(^^ゝ
今日も暑くなりそう☀️
皆さんも健康第一でいい感じにね(◍´꒳`)b
穏やかでよき一日を🍀🦙
水分補給しっかりね🥤
#おはようGRAVITY #新しい朝が来た
413
ちゃー🍜🍥🥚
入眠:0時30分 再入眠:2時30分
起床:5時15分
中途覚醒:1時30分
1時間で目が覚めたが、その後グルチャで少し話した後に寝た。
気分的にはかなり落ち着いて寝れた気がする。
目覚めは、まぁまぁいい感じ？
左目が開かなかったな。
備忘録を付け始めて、このパターンは初めてだ。
今日の睡眠に何かヒントが隠されてる気がする…
笑うって大事だね。
昨日流れ星が飛んできたんですが、グルチャの人のだった。
それを拾ってDMで話してたんですが、めっちゃ楽しかった笑
あまり深くは話した事のない人だったが、いい人なのは知っていた。
自分の自虐ネタにいっぱい笑ってくれた笑
やっぱり笑いっていいなと再認識した日だった
。
さて、今日も頑張るよー💪
(๑و•̀Δ•́)وﾌｧｲｯ (๑و•̀Δ•́)۶ｵｰ!
みんな、いつもありがとう!(´▽｀)
#ベストな睡眠時間
#新しい朝が来た
#大切な人へ
13ちゃー🍜🍥🥚
入眠 23時
起床 4時
中途覚醒 0時
疲れすぎて珍しく日が変わる前に寝落ちした笑
でも、日が変わってすぐ目覚めるってどういう事？😂
さすがにおかしすぎて笑ってしまった😂
グラのお友達と楽しくやり取りができて、気分的にはかなりいい感じだったと思うんだけどな💦
そして今日はまたまた大移動な日です💦
埼玉→府中→神奈川→栃木
神奈川～栃木で170キロほど😱
昔は長距離運転も苦じゃなかったのにな…
でも、昨日は音声ルームで聞き専で運転してましたが、眠くならなかった😁
今日もどこかにお邪魔する(´･_･`)ｶﾅ-
#ベストな睡眠時間
#おはよGRAVITY
#新しい朝が来た
312
りるれ
準備準備！！
今日も1日頑張りましょー！！！
#新しい朝が来た
711
シロ
夏休み入りからラジオ体操が始まっております（育成会役員のため自主的に出てます）。
なかなか早いのでオリンピック寝不足もあり正直体が辛いときもあるのですが（笑）、目は覚めますし、娘は友達とラジオ体操後のガールズトークが楽しみのようで、良いひとときになっております😄
ラジオ体操も残り数日。
本日は昨日より気温がだいぶ上がるみたいですので、皆さま、熱中症注意で、良い1日となりますように🌿
#ラジオ体操
#新しい朝が来た
#神社
10ちゃー🍜🍥🥚
入眠 0時30分
起床 3時30分
中途覚醒 2時
昨日は筋トレを少し増やしてから寝たので、寝つきが良かった。
しかし、睡眠自体はさほど変わらず。
中途覚醒ももう1回あるんだよな…
時間見なかったけど、多分1時頃。
栃木のホテルにいますが、この時間から電車の音が凄いな💦
みんな電車に起こされるんじゃない？ってレベル😱
さて、あと1日頑張りますか️🔥💪
#ベストな睡眠時間
#おはよGRAVITY
#新しい朝が来た
#今週もありがとう
59ちゃー🍜🍥🥚
入眠 0時30分
起床 5時
中途覚醒 2時30分
今日も理想の4時間半
これで中途覚醒が無ければな…
そして、今日は急遽出張になりましたが、未だにホテルが取れてない…
最悪ネカフェかな…
また睡眠乱れそう💦
でも漫画読める(*´艸`*)
みなさんのオススメな漫画教えてください(*´ω｀*)
#ベストな睡眠時間
#おはよGRAVITY
#新しい朝が来た
89ちゃー🍜🍥🥚
入眠 23時
起床 3時
睡眠時間 4時間か…
だるさは無い。
昨日は5時間睡眠で異様にだるかった。
次は4時間半で起きてみたいな。
#ベストな睡眠時間
#新しい朝が来た
47
@ユウカ
ちょっと今日寒すぎませんかね？？
こんだけ寒いならいっその事
雪でも降って欲しいもんだけど。
ただただ空気が冷たく乾燥してるだけ。。
地獄かな？？
4
あこ
太陽が昇ってきました☀️
とても寒いですね🥶
無理せずほどほどにしましょうね！
いい1日になりますように♪
#新しい朝が来た
19
やわらかい月の石🌕
昨晩は甘さ控えめな
焼きリンゴをいただき
夜中に雨が降りました…
朝になったら
晴れて暖かくなってきたので
今日の登山は問題なさそうです！
あとは帰ったら
テントを乾かさないとだな〜
#蓼科湖 #新しい朝が来た
342ちゃー🍜🍥🥚
入眠:0時
起床:3時45分
中途覚醒:2時
残業したせいでお風呂も入れず疲れて寝てしまった…
筋トレも出来なかった(>_<)
今日はまた神奈川出張…
今回は新横浜に宿泊。
やっぱりラーメン博物館かな？(*´艸`*)
#ベストな睡眠時間
#新しい朝が来た
58ちゃー🍜🍥🥚
入眠:0時30分
起床:3時
中途覚醒:なし
珍しく中途覚醒なし！
目覚めが超すっきり！
でも2時間半しか寝れてない_(:3」∠)_
昨日は色々あって筋トレ出来なかったし…
でも、Gravityに来る前にいた場所の方に、お世話になったお礼をしに会いに行って来たのですが、すごく楽しい時間を過ごせました。
料理のモチベーションも上がって、久々にちゃんと料理した気がする
※前の投稿参照
今週も始まりますね！
皆さん無理せず頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
今週もお世話になりますm(_ _)m
#ベストな睡眠時間
#新しい朝が来た
#今週もよろしくお願いします
#いつもありがとう
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