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takashi.A
もうね…身体中ガタガタ。
昨日は良いトレーニングが出来た証拠❗️
今日はこれから接骨院で全身のボディメンテナンス施術やってもらう。
今後はトレーニング後に毎回通うから故障は回避出来そう。
この疲労感はどうにもならないだろうけどね(ｰｰ;)💦
#おはようGRAVITY
#接骨院
#整体
#薔薇
#柴犬
I'm My Own Enemy
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takashi.A
今日は仕事後に接骨院へ行って改めて全身を診てもらいケアしてもらった。
ウェイトトレーニングが趣味の先生は「どうやったらこんなになるんですか❓うわ‼️胸筋も凄いけど背筋の盛り上がりが凄‼️やはりプロテインを頻繁に飲むんですか⁉️ 他の患者さんと違って前向きなトレーニングをされてる方のケアはヤル気になります❗️」
なんて感じだった(--;)💦
今まではトレーニングをしてくれる優秀なトレーナーが付いてくれただけだったので故障はどうにも
ならなかった。
しかし今後はトレーニングに血道を上げる僕のケアをしてくれるトレーナーが
付いてくれたから
安心して前に進めるよ✨✨
ホームジム付きのマイホームが着々と建ち始めてるのがとても嬉しい♡
#おつかれGRAVITY
#大戸屋
#接骨院
#整体
#ボディメンテナンス
ジェームスディーンのように
1190takashi.A
今、弟の紹介の接骨院で治療してもらってた。
右肘をかなり傷めていてね。
トレーニング用の肘用サポーターでガチガチに
固めてトレーニングしてるからトレーニング中は痛くも痒くも無いんだ。
しかしながら、トレーニング後のダメージが大きくなったから何とかしないと…
と思ってさ。
診てもらった院長先生はジムでウェイトトレーニングしてるから僕の故障を理解してくれ、明日また全身を診てもらう事に(--;)💦
大して痛み無いけど首や肩周り、腰、太腿の裏を念入りに診て整体も含めたあらゆる治療をしてくれるそうだ。
今、ベンチプレス基準で言うと、怪我から立ち直り110キロ以上の重量にチャレンジするのは3回目。
今回は怪我を回避して120キロの壁を是非ともクリアしたい‼️
馬鹿げてるけどウルトラマンのように強くなりたいんだ。
#おつかれGRAVITY
#月曜日
#スポーツでの怪我
#接骨院
#ウエイトトレーニングが生き甲斐
M八七(映画「シン・ウルトラマン」主題歌)(オリジナル:米津玄師)(アコースティック&エレクトリックピアノDUO)
283takashi.A
地域猫が3匹一緒に
日向ぼっこしてた🐈💕
昨日の接骨院で吸引治療したら内出血しちゃった[冷や汗]
オレ様の美しい肌がキスマークみたいな治療跡たで台無し[大泣き]⤵️
#おはようGRAVITY
#今空
#地域猫
#柴犬
#接骨院
Dream On
977takashi.A
何となく微かに腰が疼いていたから。
今の僕は筋肉の張りを感じるくらいで肩凝り・腰痛・膝痛etc何にも無い。
どこも痛まない、不快感も無い状態。
あとはトレーニングで故障に注意すればOK❗️
トレーニングは良いね👍
#空の写真
#夕焼け
#接骨院
#鍼治療
無敵なハート
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MTH
昼も夜もラーメン屋行ってる🤭
首肩楽になったあ〜♫
#接骨院
#ウォーターベッド感動的
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˖꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱˖
接骨院のイケメン院長先生の有難いお言葉...
この季節に気になる[目が回る]
冷え性と乾燥のお話👏
皆さん足先、冷たくなってませんか？？
はたまたこれからの季節
踵なども含めて、脚の乾燥が気になる方もいらっしゃるのでは。
この2つには、実は因果関係があるのだそうで[疑っている]
1️⃣冷え性になるメカニズム
冷え性＝血流が悪い と言われるが、実際なぜ血流が悪くなるのか。
それは骨盤が歪んでしまい、下半身へつながる血管が捻られてしまっている様な状態になっているのが大半なのだそう。
ホースを曲げてしまうと、水流が堰き止められてしまうのと同じ原理。
2️⃣血流のバランスを取るために脳がすること
この様にして下半身に血が流れなくなると、上半身と下半身の血管内の圧バランスがずれてしまう。脳は 上半身：下半身＝1:1の血圧を求めるため、下半身の血管内に何とかして水分を追加したいと考える。(骨盤の歪みによって一般的に1:0.5くらいまで血流バランスが乱れるらしい💦)
そこで体は、細胞や筋肉内の水分を血管に送ってしまう...結果、血圧は上半身＝下半身となるため、血圧は安定する。
3️⃣それによる弊害①
ただし、心臓で温められた血液とは異なる、外気に冷やされた水分が血管内に取り込まれることで、下半身の体温は低下＝冷え症発症となる。
4️⃣それによる弊害②
しかも、細胞や筋肉の水分を取り込んでしまうことで、、➡️肌の潤いは失われ、➡️筋力も低下するΣ[びっくり][びっくり][びっくり]
5️⃣それによる弊害③
血液以外の水分が取り込まれることで...いわゆるむくみが引き起こされる[目が回る]💦💦
怖くない？ねぇ、骨盤の歪み、めっちゃ怖いくない？？！
…って思っちゃったお話でした[大泣き]💦💦
姿勢、大事ですね[泣き笑い]
その他、例えば手の指先冷える方は、
肩辺り、捻れてるかもしれません...巻き肩とかね[目が回る]
寒くなったから。乾燥していたから。だけじゃないのかも？って気付いてしまい...
これもまた、周りの何かのせいにしちゃダメだったんだなぁと気付かされたお話でした[照れる]
遅くなってごめんね🙏
お待たせしました[ほっとする]
@L I L Y 🧚✨🌳
#知恵袋
#冷え症
#歪み
#接骨院
224
あつ
施術しない日のが調子いいことに気づいてしまった。
揉み返しだと信じたい。
#接骨院
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めめ❤️
昨日はご心配をおかけしてます。
今日はよく晴れたね!暑かったわ。
今日はもう一つのお仕事に行ってから、腰で病院に行ってきました！
接骨院で診てもらい、ほぐしてもらいました。膝の痛みのことも話したら丁寧に先生が診てくれて色々アドバイスして下さいました😀
もみ返しもくるかな？少しだるいけど、また、月曜日に予約して行ってきます。少しの間、膝の事もあるので😅通います。
まだ痛みはありますが楽にはなりましたので、ぼちぼちです!みなさんも季節の変わり目、暑かったり雨が降ったり、気をつけて下さいね。
京都の帰りに買った、大好きな551の豚まんと焼売、これ美味しいから大好きなんです。
ぼちぼちいきましょう
3716
とりま🐩🎧️🎤
電気針…なんか怖くて動けない笑
#接骨院
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きゃりー
休日出勤、キャンセルして、接骨院に。
左肩痛いが限界。
接骨院行くと、『指先から、腰まで、つながるくらい、酷いことになっている。』らしい。
前は、右腕だったんだが、転職して、しばらく良かったのに。
まぁ、土曜日の昼は、ラーメン。(^^)
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ポン
GRAVITY日記針治療と、肩甲骨剥がしをしてもらったけど、その肩甲骨剥がしが痛いのなんの
でも、後で楽になるからね(やられてる最中叫んでるけど)
看護師は体力使うし、今は電カルだから姿勢が悪くなるんだよね
あー痛かった
#看護師
#夜勤明け
#接骨院
12
ひろ復活？
１日おきにリハビリ通ってますが、今年最後かな？
#音楽をソッと置いておく人 #映画 #接骨院
時計じかけのオレンジのテーマ曲 (映画「時計じかけのオレンジ」より)
12
グリジェネ❁.ﾟ･*
まだ痛いけどだいぶマシ💦
今日の仕事残りをやっといてと連絡あり.......
なんで私がやるんだろ.......•́ω•̀)?
やるけどさ.......やるけどね.......
もゥ1度聞くよ！
なんで私がやるの？？？( * ॑꒳ ॑ )??
#接骨院 様様です！
412
ノワール(おかーさん)
足腰はずっと痛いけど最近肩こり酷い💦
今日は頭痛もあるわ😵
たまにはいいよね……？💕
#4児ママ #全身マッサージ #接骨院
212新着
たかくん
やってくれるかな
字が汚すぎて18時とおもった
16時だったとは
このまま帰宅なるかな
#接骨院
6
豆どうふ
東京23区内で来てみたいって人どれくらいいますか？
#接骨院
#整体
#東京
42きゃりー
北海道に来る前、宮城に単身赴任中、腕の痛み酷くて、接骨院に。1カ月くらい通院、担当の先生、『絶対、治します！』って、張り切ってくれてましたが、治らないまま、転職が決まり、兵庫に帰ることに。
兵庫に戻り、長男の同級生のお父さんが経営する接骨院に行きました。先生、『過労です。』って。過労って、労災じゃないのか？
とか、思いながら、そこも、1カ月くらい通院で、離婚からの、北海道へ。
働き出して、4カ月。今までとは、違うメンテナンス専属の仕事になったため、しばらく、痛みが無かったのですが、最近、左肩が上がらない。
明日は、メンテナンスの仕事が入っているので、今日は、休んで、医者に行こう。普段、飲んでる薬も、来週までしか無いし。
明日、一日、仕事するかぁ。
5たかくん
接骨院行って施術したときは
肩が軽いんだけど
1日たつと肩が重たくしんどくなる🥲
良くなる方法ないのかな
#接骨院
#肩がバキバキで固まってる
24
かんP毛ジェラ
接骨院行ってきたー
マッサージが痛すぎて笑ってしまうのは俺だけだろうか
117かんP毛ジェラ
いてーー！！！
ケツがああああああああ！！
いででででで！！！！
痛いのに笑ってしまうのはなぜでしょうか
16たかくん
客入ってなさそうだな
思ったらたくさんいた（笑）
カツ丼とミニうどん頼んだのに
両方とでかくてほんとにミニ疑ったけど
200円増しにしなくてよかったわ
してたら残してる( ᐪ꒳ᐪ )
#街のお蕎麦屋
#接骨院
211たかくん
昨日接骨院いったけど
肩が痛いパンパンでコリコリ
#肩こりで悩む
#接骨院
4たかくん
新作見て買おうとしたら
たくさん並んでてやめてきた
空いてるときに買おうかな
#ミスド
#新作
#接骨院
#肩がコリコリ
8たかくん
肩がバリバリ固くなってるかな
洗濯物まだ乾いてないから
降らないと信じてベランダに
干したままいってくる
接骨院から帰宅したら取り込むかな
#接骨院
#雨降らないと信じて
5たかくん
容量いっぱいだと思って消してしまった（泣）
また載せて普段の出来事書くのでヨロシクね
いまから接骨院言って来ます。
#アニメイラスト
#接骨院
#ひとりごとのようなもの
3たかくん
なぜこんなにパンパンなんだろ
昨日接骨院施術手抜きされたかな
夕方まで我慢しなくちゃ
#接骨院
#肩こり
最後の恋煩い
4
TAKU
頭痛改善のために医院に行きたいけど、歩いて行ける接骨院か電車で向かう整骨院か…
足の悪い自分はどっちがいいんだ…？
#整骨院 #接骨院
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