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あらた☄

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今日は新歓やってる早稲田の学生を横目に5回3セット#懸垂
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あらた☄

あらた☄

2日ぶりの筋トレ 7回と5回✕3
#懸垂
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企鵝(きが) わんこ🦴

企鵝(きが) わんこ🦴

初めて懸垂で地面に足付かずに3回でけた!!!
今まで2回が限界だったけどめっちゃ嬉しい!!
#懸垂
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トマトLL🍅

トマトLL🍅

笑って生きよう笑って生きよう
趣味で、毎日懸垂した末路
まめが出来ちゃった🫘😅

鬼は〜そと👹

#筋トレ #ジム #懸垂 #💪
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coco

coco

みんな今日もおつかれ様です♡

今週ジム2回しか行けなかったから

今日は胸と背中両方💪

家帰ってから教えてもらった逆手で懸垂やってみたけど私逆手の方が苦手かも ここまでしか上がらなかった🤣
腕の力が弱いのかな私
確かに腕キライ😂
もう少し腕やるべきか?!😂😂
着替えたので完全にダル着ですみません🙇‍♀️

今日のトレ後飯は

冷凍してた安納芋の焼き芋に酵素パウダー➕はちみつ🍠🍯
米ぬかの酵素パウダーだけどきな粉って思えばきな粉に思えなくもない笑
はちみつで誤魔化せば完璧⸜(´˘`❁) ⸝🍯
蜂蜜かけたら何でも美味い説🍯🐝

懸垂いっかい1回出来た動画は来週パーソナルでトレーナっちにせてから見せてから載せるね~✨️
ょぼすぎ懸垂だから期待しないでね~笑

#懸垂 #チンニング #筋トレ
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coco

coco

懸垂

手幅狭めて肩落としたところからスタートしたら出来た

けどこれってできたと言えるのだろうか💦

1番にトレーナっちに見てもらいたいから後ほど載せます
インフルで大変な時に送り付けていいのだろうかww

##懸垂
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コージ

コージ

設置管理
#筋トレ
#懸垂
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やっさん

やっさん

今年の終わりももうすぐそこ
しかし 今日も今日とてw

#懸垂
#背中トレ
#筋トレ
#クリスマス終わって筋トレやめるやつは馬鹿
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やっさん

やっさん

今日もなう
+15kgに今日から上げていくぅ
やっぱり最初は懸垂でしょ


#懸垂
#加重
#背中トレ
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Arin 🏝

Arin 🏝

数日前、チリ人女性のインフルエンサー(笑)な体操選手?が鳥居で懸垂してちょっと話題になってたようだけど、女性でこれは普通にめっちゃ強いなw
素行より身体上まで引く時に階段登るパントマイムみたいなので上がる動作と、引ききったあとホールド&身体横移動させてるの見入ってしまった😅

まぁあまりよろしく無いですね、謝罪動画もあったけどなんだかなぁ、これは悪い脳筋w
コメントとかも非難の嵐。アホ、他国の文化にリスペクトが必要、二度と海外旅行するな、これだからインフルエンサーは嫌い、などなど...

しかしどの国の人間でも一定数アホはいますわなぁ。
昔サグラダファミリア行った時、壁の落書きで桜田参上!って書いてるの見て呆れたの思い出した...🙄

#ひとりごとのようなもの #懸垂 #音楽をソッと置いておく人
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WOUH

Nicolas Jaar

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