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すんたろす
さすがに外食ばかりで胃が痛い😓
何度も言えないようなこと考えて、しんどくて、辛かった。
明日従姉妹が東京まで迎えにきてくれて、一旦実家帰ります。あれ？私達海外旅行行くのではなかったかな？成田まできて一緒に行ってくれるってことかな？
あれ？今日何日？
#帰宅困難症 #心的ストレス #久しぶりの #海外旅#従姉妹
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すんたろす
ほんと、空っぽになっただけで、なんもすすんでねー。#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス
117すんたろす
セカンドハウス的な場所が見つかりましたので、無事引っ越ししました。
#帰宅困難症 #心的ストレス #自律神経失調症 #適応障害
19すんたろす
そう言えばお医者さんに適応障害だと言われた。
今日上司にご飯誘われたけど、丁重にお断りした。
なんか今日は寝たい気分でした。
またお願いしやーす。#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス #自律神経失調症 あ
17すんたろす
いっぱいお話し聞いてもらえて、嬉しかった！
不安を口にしても否定されないってこんなにも精神安定するのだなと腑に落ちました。
今日は相方さんも遅めの帰宅らしいので、鉢合わせは避けられないかと。憂鬱だ。
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス
6すんたろす
精神科に行ってきたよ。相方さんの話聞いてもらう間涙が止まらず、呼吸が上手くできなかったけど、じっくり話を聞いてもらって、別居も検討しても良いと思うけど、元に戻れなくなる可能性の方が高いこと、などなど色々聞いて、眠剤と安定剤出してもらった。
今日は疲れちゃうこと予想してたから奮発してドミトリーに泊まります。
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #みなしカサンドラ #心的ストレス
14すんたろす
今すぐ帰りたい。
相方さんはやはりこちらの気持ちがわからないようで、今日の親戚ご飯会の前に喫茶店でお茶したのだが、カウンセリングはいつ行くの？とか、そんなに辛いの？とか、僕は頑張ってるつもりなんだけど、何が辛い？とか色々質問されて、今はその話したくないって言って。でもまだ続けようとしてきて、辛くて黙り込んでたら、明日神戸のどこ行きたい？って言われて爆発して、どこも行きたくない！！今すぐ帰りたい！！！！って流石に泣いてしまって。
なんとかご飯会は乗り切ったけど。つらい。#心的ストレス
3すんたろす
今月は貯金できないな。そろそろ外泊予算つけてもらうべきか否か。
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今日は友達と飲みに行きました。その際奥さんにと北海道の手土産を頂きました。すんたろすがお土産を好まない事は分かっていますが、無下にもできずもらってきました。すんたろすの職場で配ってもらっても結構です。不要であれば机の上にそのまま置いて貰えれば、自分で食べます。おやすみなさい。
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス
3すんたろす
流石にメンタルボロボロなので、早い段階で外泊宣言。まじ辛い🥹#帰宅恐怖症 #帰宅困難症 #顔合わせないチャレンジ #心的ストレス
3すんたろす
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス #
2すんたろす
お友達とわーきゃー楽しくお話しして、少しはストレス減ったと思ったのですが、家に帰ろうとすると、動悸と息切れがやばい。冷や汗でる💦💦
カプセルホテル入ったら落ち着いたから、やっぱ家と相方さんが無理という現実。#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス
2すんたろす
口唇ヘルペスが出てきてる。
毎日強めの軟膏塗って抑えてるけど、しんどいのはあきらか。
相方さんが出張まであと2日。
なんとか持ち堪えてほしい。
#口唇ヘルペス #心的ストレス
2すんたろす
よくわからない土地で電車に飛び乗るなんて初めてだったけど、大人だから大丈夫だった。
途中相方さんの発言の何が嫌だったか、どんな内容を言われて辛かったか、LINEした。謝って欲しいわけでも、言い訳して欲しいわけでもないから、
精神安定のため、このLINEには絶対返信しないでください。
とお伝えした。
彼は真面目だから大丈夫よ。彼は正直ものだから大丈夫よ。口調強く怒っても大丈夫よ。
仲良くして早く子供できると良いね。
昨日相方さんの親戚に何回も何回も何回も言われた。
こういうの苦手だし、嫌だけど、親戚付き合いが伴うのが結婚だと思ってたから頑張ろうって。
でも相方さんは相変わらずで、今こんなに辛いのに、何が大丈夫なんだろう。
やっと家の近くの精神科に電話がつながって、来週行くことになって、ほっとしたら涙が止まらなくなった。
今帰路だけど、三連休だから周りはみんな楽しいそうにしてる。
私は何やってんのかな。
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #心的ストレス
2すんたろす
さっき相方さんと電車の席離れた時に投稿したから、少しスッキリできた。
またお得意の、近い？→近いですよ→じゃぁ歩いて行こう→わかりました→15分後→ここからバスで25分です。
えっ？
合計40分になるけど、近い？
って会話が繰り広げられて。流石に街中だったから私も極めて冷静にお伝えして行先変更してもらった。
前にカウンセリング受けた時に、質問は短く的確にって言われたけど、それが1番ムズイ。
今回だったら、今この部屋から目的地までトータル何分かかる？
が多分正解。
しかし今の私はそこまで頭回る精神状態じゃない。
咳が出るとか、苦しそうな顔をしているとか、視認できることに対しては心配そうにするけど、それだけ。
早くおうち帰りたい。そして家出したい。#帰宅困難症 #心的ストレス
1すんたろす
#帰宅困難症 #帰宅恐怖症 #顔合わせないチャレンジ #心的ストレス
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