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ラビット
#心の声
#心の傷
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ハリー💫
月末ということもあり、やれる時に事務処理は前倒しに片付ける。と思ったら現場の仕事もとても忙しかった💦ほぼ寝てない。こんな時に眼鏡を忘れて、コンタクトで戦う^^;
職場では、夜は眼鏡です。
また、スーパースターのような疲れ知らずで朝まで駆け抜けた。前は、仕事終わるとどっと腑抜けになって死んでましたが、良く走ってるせいか、割と家でも元気で、むしろリラックス出来なかったので、初の昼飲み🍺^^;これやったら人間的に終わると思いましたが、自分へのご褒美かな。昼寝して、今に至ります。それで夜も軽く飲もうかなと[冷や汗]たまには良いかな…💦
3月は季節の変わり目で、通勤中の事故や仕事中のヒヤリハットも増えている。
この間、腹を下して帰って正解だった🙆あれ、何か守られた腹下しのような気がします✨
なのでそれもあつて、気を引き締めて仕事をした。今だ２番手上司とは壁があるが、忙しすぎて、呉越同舟で協力して仕事を片した。
臨時で来てくれた同僚と二人で話すタイミングがあったからチラッと実はこんな状態なんですと話したら、「あ、数回仕事をしてそういう奴だと見抜きました。」と。感じてる人は感じてるんだと思って良かった。
そう…もう適当に機嫌取って上手くやれば良いのです^^;私はすぐ人の機嫌に振り回されるのです。でも言ってやりたい。うちの組織で逮○者出たけど、あなたも暴力こそしてないけど、同じだよと。離婚も癇癪のようだけど、恫喝どころの言葉には当てはまらない。私は、仕事が今年度はちょっとこれ以上頑張れないと相談しただけだ。3月入ったら時効みたいなものだと思ってるだろうけど、もう一緒に組む気はないです^^;
#心の傷
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たらすぱ
これはその経験で感じた感情、すなわち自分のことを否定や拒絶をしています。
あなたが感じている感情は心の反応です。
心の反応とは、あなたが感じてきた経験と対策を本気で導き出したものの集大成からの答えです。
そうして自分にとっての偽りのない本気で取り組んだ答えを、あなたは否定や拒絶をしているのです。
それを繰り返すことで、いくつか前に説明した心の層は厚くなり、心の層が本能を抑え、毎日がストレスだらけになり、壊れるのです。
悲しいものは悲しい。苦しいものは苦しい。
当たり前の話です。
逃げると付いて来るものです。
立ち向かって向き合うしかないのです。
戦うのは誰かとの勝負や、生きるために何かを得る時だけでいい。
自分とは戦わず、無視せず、誉めず、ただそばにいてあげること。
それが出来ていれば、その内に悲しみや苦しみは和らいでいきます。
その和らいだ後、渇ききった何かを潤すために動き出せている状態が本当のポジティブな状態です。
#うつ病 #心の傷 #人間関係 #依存症 #セルフネグレクト
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Jessica
#刺さった
言葉の暴力もしかり。。
殴ったほうは忘れても
殴られたほうは忘れない
傷を負ったのは肉体だけじゃない
圧倒的な暴力を前にすれば自分の力など
無きに等しいと実感されられる
絶望と自己嫌悪が精神を蝕む。
暴力の本質はそれだ！
立ち直るのにちょっと時間がかかる…
立ち直ったとしても、理不尽な暴力に
襲われた事実は何度も心を苛むだろう。
(中山七里)
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さち
ハハハ…
そうだよね。みんなドン引きよね…
理解者は同じ経験を、痛みを味わって
苦しみ、助けを求めても誰も耳を傾けてくれない
右から左で知らん顔。見て見ぬふり。
現実もどこでも、そうなの…
だから、自分が強くなるしかない…
自分は自分で守るしか、敵に戦うしかないの…
本当に、この世界は残酷。
#悲しい気持ち #心の傷 #助けてくれない #他人事
五月の蝿
29新着
たくみ
寂しいな
#寂しいね
#癒して欲しい
#心の傷
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龘
#心の傷 #心の叫び #アニメ
lieto❁🪔
悩んだけど投稿してみます🧞♀️
これ見てすごく私には…刺さりました💦
幼少期に言われたされた親からの態度や言葉達
辛かったな…😔
心の奥で蓋をしていたり、見ないようにしているえぐられた傷🩹絆創膏も足りないくらいの心の傷…
親になってから余計に思い出したり、同じような言葉を態度をしている自分に気付く事もありました
今でこそあり得ない体罰、叩く、罵声などをされながら育ってきたのでこの画像見てちょっと泣きそうになりましたね[大泣き]
いや…親もきっと必死で兄と私を育ててくれたんだと思いますが、キツかったなと…😔
みなさんにもこういう記憶あるかもしれませんが、この痛みや過去に受けたトラウマをゆっくりゆっくり癒やして🌿その時の自分に寄り添う事が大事だったりします
『辛かったね、怖かったね、痛かったね、でも…今は安全で大丈夫なんだからね🫂💗』
心の中で声をかけてあげてくださいね[照れる][ハート]
この傷がゆっくりゆっくり癒えて向き合えるようになってくるはずです🍀❤️🩹✨
今日は満月🌝✨✨ウルフムーン🐺
きっと…月の光を浴びてそんな傷も良くなっていくと思います😊💕
今の自分、過去の自分も同じように大事に大切にされてくださいね💞🫂💞
書きながら泣いちゃいました🤣（笑）
ナイショにしてくださいね🤫
#ひとりごとのようなもの
#過去の記憶
#過去の自分
#心の傷
#トラウマ
So I Could Find My Way
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