人気
ちょめ
慰めてください。
#恋愛相談
#れんあい
#好きな人がいること
#GRAVITY恋バナ部
8
89
りん珈琲は精進したい💃
別れてしまっても今も好き
だからといってそのころみたいに
戻りたいわけでもない
あの頃あの時すべての瞬間が愛おしくて
この気持ちは最期の時まで持っていたい
いつでも会えるけど会わないのは
この気持ちをずっと
大切にしていける気がするから
写真は売ってるデリを詰めてるとこ
彼の好物を今も作っている
すごく人気メニューだよ
#GRAVITY写真部 #GRAVITY料理部 #好きな人がいること
40
ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月２日（水）１８：１０～ 「グリーフケア」について語らいます。
今日は「人が好きだけど心が開けない」について語らいました。
〇「人が好き」だけど「心が開けない」
言葉を二つに分けてみる
・人が好き…人に近づきたい欲求
・心を開く…？
〇心を開くとは？
行動をカウントするだけでは不十分
生活のなかで確認できることから、できないことまである
例）
・会話が多いこと
・話さなくても一緒にいられること
・どこかに約束して一緒に話せること
・秘密を共有できること
・セロトニンが出ていること
・アサーティブであること？
〇「心をひらく」を考える
ラポールを材料に
「“暖かい”関係として表現され，カウンセラーのカウンセリーに対する“純粋な関心”あるいは“ある程度の同一化”の上に成り立ち，またその状態はカウンセラーによって“理解され”，“ある程度はコントロールされる”もの（ロジャース 1940）」
・どこが暖かいのか？
・「純粋な関心・ある程度の同一化」＝さも相手と同じような経験をした時、自分のどこがどんな風に感じられるか
・時には距離を置かれることがあることもある
〇心が開けない時の対処法
・相手を選ぶ…どのくらい安全な相手か？ー ホンネは小出しでOK
・慌てずに時間をかける…自分が安全だと思うことから始めていると、自然にできることが増える
・“心が開けた”時のことを振り返る…どんな相手に、どんな時に、どんなこと・話をしたか
・色々な人と試す…一人でも“心が開けた”感じがする人が見つかれば他の人にもできるかも
・ムリにオープンにすることは、自分にも相手にも負担が大きい。
#音声ルーム #信頼 #好きな人がいること
436
うさぎ1号
#上弦の月
会いたい気持ちに
理由が必要？
月がきれいねって
LINEしたっていいやん。
この月を遠く離れた
あなたがいま見てますように。
同じ思いで月を見てますように。
131
Berry🍓ྀི
好きなだけで
なんか…負けてる気がする。
勝ちたい。
#好きな人がいること
331ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月３日（木）１８：１０～ 「カウンセリングが身近にならない理由」について語らいます。
今日は「グリーフケア」について語らいました。
〇グリーフケアとは
重要な他者をなくした（これからなくす）人に対して
・回復するための悲嘆の作業を促進
・悲嘆により生じる問題の軽減
〇病的悲嘆
・正常な悲嘆の家庭が抑圧されて、十分な悲嘆が行われない状態
→ 社会機能の障害（慢性悲嘆、回避的悲嘆、遷延的悲嘆、遅発性悲嘆…など）
・性格や素因や身体状況に左右される
・他の精神疾患も併発する（心身症、身体疾患）
〇“自分で選んだ人”の遺族に起きる反応
①身体症状
②「なぜ」→ 文献にあたることで楽になるケースも
③自責・無力・自信喪失「なぜ気づけなかったのか」
④不安・恐怖 ー 絶望
⑤怒り・イライラ
⑥“その人”のことばかり考える
⑦抑うつ
⑧回避・隠蔽
⑨安堵・救済
⑩記念日反応
〇ケアの方法
・グループ療法
・手紙
・儀式…区切り・別れ，交流，感謝
〇治療方針と対処
・元の心身の状態の回復
・新たな出発や成長
・心身に出ている場合には、いきなり内面に触れるようなことは避ける
・死別直後の心理的介入は効果がないばかりでなく、悪影響をもたらす可能性がある
〇改善のための優先事項
①抑うつ・不眠・不安などの異常な精神状態
②遷延する状態や急性ストレス障害・PTSD等に移行した場合は病名に応じる
③合併身体疾患の改善…高血圧・胃潰瘍・生活習慣病などが悪化することもある
④社会への適応…環境調整、再適応
〇グリーフケアの研究の困難さ
・研究成果が遺族にどう還元されるかが不明確
・悲しい話なのでデータがとりにくい
・調査拒否や・過大・過小評価される
・倫理面の問題…さらに傷つけてしまう可能性も → ガイドラインあり。
大切な人を失う辛さは筆舌に耐えがたいものです。
綺麗ごとかもしれませんが“つながり続けている感覚”によって自分の生も紡がれているのではないでしょうか。
#音声ルーム #グリーフケア #好きな人がいること #ありがとう
229ちょめ
なぜなんでしょうか…
#恋愛相談
#れんあい
#好きな人がいること
#GRAVITY恋バナ部
827
空の海
リアルに存在してることにマジで辛いw
卒業イベント近いから・・・・😢
#メイドカフェ
#撮影
#推しの話
#アイドル
#好きな人がいること
アイドル
19
Sally
好きになることはできるけど、
付き合うって難しいよなぁ。。
お互いの同意の上だしな、、
推しはいるけどなぁ、、違うんよなぁ
#ひとりごとのようなもの
#恋愛とは
#好きな人がいること
117
わたがし
色々事情があって来月何日か休む旨を伝えたら
私の去り際にぼそっと「大変だなぁ…」って
そういうとこだよ！！！！！
好きなのは！！！！！
#好きな人がいること
16
にこ
ピカピカに仕上げなきゃー✨
#小さな幸せ
#素敵な日々
#好きな人がいること
22
あいり
早く会いたいな～😭
お仕事頑張ってね
今日はうち夜勤や〜行きたくないけど頑張ろっと💦
#好きな人がいること #会いたい
15わたがし
それでも皆には緊張しないでいいからねって声がけしてたらしい
優しすぎる…
私はせめてがんばれ〜！と念を送るわ！！！
#好きな人がいること
13
m_achan
めちゃくちゃムカつく時もあるし
もう嫌い！！！ってなったりもするのに
結局好きな人しか勝たん！になるんよね笑
好きな人ってすごいなぁ笑笑
#独り言
#好きな人がいること
#
113m_achan
すきなあにあけおめLINE送ったら、
返信がきて、めちゃくちゃ話せた…🥲💕︎
ほんとに嬉しすぎて
新年早々いいことあった❤︎
12月24日断られたから、あーあって
気にしてなかったのに、
今年は俺もうそっちに帰るけ
いつか遊びいこーなって言ってくれた…😭
もぉやばいやばい、
これもう脈アリの可能性あるよね？笑
#好きな人がいること
#2023年
#コメントください
413ちょめ
まだ好きで、「諦めたわけではありませんから！」って言ったら「ありがとう」って帰ってきました。どう捉えたらいいですか？
#恋愛相談 #好きな人がいること
412新着
（株）はぴちゃ
完璧な人間こそいないとも思うけど
やっぱり自分はそんなにできた人間じゃないし
お荷物になるかもだし。
好きだけど…好きだからこそ…
不幸にさせたくなくて
自分から離れていこうとしちゃうんだよね。
これもある種#好き避け の部類になるのかな。
いっそのこと嫌いになれたらいいのに、、
それもできんから辛くなる…
#好きな人がいること
#好きなオトコと別れたい
5わたがし
頭もお腹も痛くて、子も咳や夜泣きで寝なくて
鬱々としてたら夫がハグしてきたんだけど
"私がハグしてほしいのはあなたじゃない"
って思ったところが限界で涙が出た
けどどんなに願っても
本当にしてほしい人にはお願いもできないしなぁ
はぁ
#好きな人がいること
9わたがし
私が作業してるところに黙ってフォローしに来てくれた
せっかくだし何か話さなきゃ！と思って
頑張って話しかけたら、
珍しく仕事の弱音吐いてくれて
いつもあんなににこやかに穏やかに仕事してる人でも
そうやって見せるように膨大な仕事を相当無理して頑張ってるんだよね
私じゃ力になれないのが悲しい
#好きな人がいること
10わたがし
同僚とは相変わらず楽しそうに話すな〜と眺めつつ
私はそんな上司を好きだなって見つめるしかなかった
切ないよぉぉぉ
#好きな人がいること
5わたがし
好きな人にとって私は取るに足らない存在なんだってまざまざと実感したから
ただ仲良く出来たらいいなんて思ってたけど
もう無理だね
私は彼の「特別」になりたいんだ
みんなと違う何かになりたい
#好きな人がいること
126わたがし
上司が他の女性に肩ポンってしてるの見ちゃった
気軽に誰にでもそういうこと出来るタイプなのね
なんでかわからないけど落ち込むなぁ
#好きな人がいること
37わたがし
本当はもっと話したいけど
口実がないと何もできない
仕事の話でいいから私と話してほしいな〜なんて
#好きな人がいること
9わたがし
気の利いたこととか
なんかアプローチ的なこととか
いざとなると何もできないのどうにかしたい
今日も姿を見ては
ああ。好きだな〜
で終わってしまった…
もっと仲良くなりたいよぅ
#好きな人がいること
6わたがし
ちょうどいいから上司に見てもらおうと会釈して近づいたら…
あれ⁇目が合ったのにこっち来ないな⁇と思って顔上げてみると
上司「(その場で私に手振ってた👋)」
わ「👋じゃなくて💦こっち来てくださーい💦」
ってやりとりがなされた！！！
そんなおふざけから本題入ったけど
顔がにやけちゃってちゃんとお話出来てたか心配
たまーにこういうことするんだもん
👋はずるいよ
#好きな人がいること
8わたがし
とにかく今の状況から抜け出すには自分から何かアクションを起こさないと変わらないってことがわかって良かったな
もちろん白黒はっきりさせる！とかそんなんじゃなくてだけど
自分では辿り着けなかった考えを授けてもらえてﾊﾋﾟﾊﾋﾟﾊｰﾋﾟｰ♡
#好きな人がいること
8わたがし
その後用事が出来て、話かけに行ったら優しい声色で話してくれてｷﾞｭｰﾝ‼︎って気持ちが昂って
もうｷｭﾝじゃ収まらなくなってきた
#好きな人がいること
111わたがし
もういいか
しばらく大人しくしてよう
(今までもさして騒いでない)
#好きな人がいること
8わたがし
なんか素っ気なかったなぁ
たしかに偉い人数名同じ事務所にいたけどさー
なんかこの頃私ばかり口実作って会いに行って…みたいなのも多くて辛い
自分ばかり好きなのもしんどいよね
#好きな人がいること
110わたがし
上司が目線の先にいて
ちょっと聞こえるくらいのボリュームで話し合いしてて
たまに目が合った気がして
最近はそれだけで十分幸せ
#好きな人がいること
8わたがし
もっとお話したかったなぁ
#好きな人がいること
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