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かこ

かこ

おはようございます

体調が良くなってきてる
でもなんかいつもとは違う
暑さでまた変になりそ〜

詰め替える作業結構キライ
ぼちぼちやろう

#おはようGRAVITY #回復期
#詰め替え #無理せず
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Calm

Calm

金木犀の香りが優しすぎて、微かにしか私の鼻に届かない🥲
でも日々回復していくでしよまうから、焦らず楽しみにしましょうかね〜🤗

#コロナ後遺症 #回復期
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owli

owli

ひよこ豆から出来てる食物繊維たっぷりパスタ、塩麹漬けしたサーモン、あとは三つ葉と塩だけでスープパスタ作って完食。
胃痛も来ないし、完全復活の狼煙まで、あとわずか‼️(の筈)
#急性胃腸炎 #回復期
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Calm

Calm

コロナ感染してから今日で約3週間。
やっと怠さがなくなりつつあります😊

出勤前まで寝ることもなく、職場でも最近では一番動けたほうかも🙌

動けるって嬉しい✨

あとは嗅覚障害のみ💦

疲れた時にアロマの香りに癒やされていたのが懐かしい😢

どうか嗅覚が戻った最初には良い香りを感じれますように🙏

#コロナ後遺症 #回復期  
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むー⛄️❄️

むー⛄️❄️

ゆっくりと回復
ここ2日程でやっと漢字を自然に思い出して書けるようになった。

家事に取り組める様になった。
少し凝ったお料理や味付けも出来る様になった。

色々な物に興味が出てきた。
表現に関する活動はまだ難しい⋯

Gravityの様々な分野の表現者達に創作意欲とエネルギーを頂戴している。

今日、明日は外出の予定。
最後何時だっけ⋯久しぶりにお風呂に入った。

以前より落ちた後の回復が早くなっている。

お気に入りのTシャツ着て出掛けるよ🚌💨

#うつ病 #回復期
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ゆう

ゆう

早朝・短時間で目覚めましたがスッキリしてます✨ ズボラな朝ごはんですが、冷たい飲み物が体に沁みて良い感じです♪
#朝ごはん #ズボラ飯 #うつ #回復期
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mayu

mayu

眠すぎるーーー
熱すぎて起きれない…
起きなきゃって思ってるのに、体が鉛のようってこーゆーのを言うのだろうか…

#まだ眠い #適応障害 #回復期
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

健康的なメシ食って、好きなバラエティ見て笑って、マンガとか本読んでリラックスして、ジム行って筋トレとランニングしてたまにサウナ行ってストレッチして夜ぐっすり寝れるような日が続いてあとしっかり薬飲んでれば絶対病気良くなる!ここまで来るのに中々時間かかりましたけど確実に回復してきました!
#社交不安障害
#うつ病
#回復期
#笑う門には福来る
#生活習慣
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

今かなり体調がよくなってきて色々張り切って行動しているのですがこれ前にも経験してました。前もこんな感じで勢いのままに仕事を安易に決めて働き初めて会社のゴタゴタに巻き込まれて脳を騙すように無理をしながら働いていてうつが重症化したんでした。調子が良くなると自分がうつ病なことを忘れてしまうんです。でもうつは疲労とストレスによってまた出て来るんです。うちの母親は歳とともにうつは治ると言っていましたが僕はとうぶん付き合っていくものだと思っています。調子のいい時ほど慎重になりたいです。
#うつ病
#社交不安障害
#回復期
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

だいぶ社交不安障害の症状が軽くなってきました。前は強く症状が出ていたのですが今はその半分も症状が出なくなりました。社交不安は人前で極度に緊張したりビクッとなったりするので外出すると凄く疲れるんですが今は日常生活に支障ない程度まで改善されました。これもコツコツやってきたお陰です(´;ω;`)いい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
#社交不安障害
#回復期
#感謝
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

うつの時は散々絶望していたのに元気になって来たらすぐ調子に乗っちゃうのが人間ってものです。嬉しくて調子乗っちゃうのですがここで浮かれず黙々とやるべき習慣を続けて行きたいです。うつは良くなったり悪くなったりを繰り返すのは経験済みです。前はここで断薬したり油断していい習慣が崩れたりしました。同じ失敗は繰り返しません!俺成長してる!
#うつ病
#回復期
#油断大敵
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

今日も日向ぼっこしながら蜂蜜生姜湯飲んでます🌞この寒い季節に日光出るのは有難いですね。鋼の錬金術師も読み終わったのでこれでも読みます!うつが酷い時は吉田の我の強さがしんどくて読めなかったのですが今なら読めそうです!
#日向ぼっこ
#ハチミツ生姜湯
#読書
#回復期
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

今の俺ってうつ病が酷いわけでも無いしかと言って健常者かと言ったら違うし凄く曖昧な状態です。グラビティのルームもしっくりくるルームがないんです。うつ病や精神疾患が酷い人達とも感覚が違うし健常者とも感覚が違うんです。似たような状況の人います?
#うつ病
#回復期
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ちを

ちを

一昨日まで今年一番調子が悪くて、今は少し元気になったんだけど、主治医に「入院どう?」って言われて素直に受けようと思ってる
何ヶ月もは無理だけど、治療と休息と復職に向けた生活指導を受けたいな、と。

闘病3年目だし、休職も延長の繰り返しだから、ひとついいきっかけになったらいいな(*‘ω‘ *)
大事な投資だと思って、お金は親と相方にも頼る予定。働いたらあっという間なので今は自分の体を優先するって決めた!
#うつ病 #休職中 #回復期
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ちを

ちを

休職してから同期に会えていないのだけど、同期のA君が今度の集合研修のときに会えるように場をセッティングしてくれるという
「誰呼んでほしい?逆に苦手な人いる??」
と意気込んでくれてたので感謝しつつ楽しみにしてたら、2日前になっても連絡が来ない
立ち消えかなーと思いつつ連絡したら
「当日行けそうな人を集めるよ」とのこと

A君には悪いけどこれは期待薄^^;
彼のことだからセッティングも何も、来てほしい人に連絡してないというかできてないというか
私は誘う側だったから同期とはLINEも結構つながってるけど、そういや彼は誘われる側。当日も果たして何人に声をかけられるのやら、、
もう自分で声かけた方が早そう
A君の申し出は今更だけど断って、会いたい人に声かけてもいいかな?何か無理させちゃった感じもするし、、A君とは喋りたいので入ってもらうとしてだな #うつ病 #回復期 #休職中


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