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たい子
酷い時は口が開かなくなるんだよね…
昨晩寝る前にYouTubeのを実践して寝たら、顎がめちゃくちゃ楽だった[ほっとする]
何個か観たんだけど多分これが1番私には合ってるのかも[星]
リンパの流れで肩こりとるのもあったよ💡
#顎関節症 #噛み締め #食いしばり
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みんと
それは幼い頃から当たり前だった。
そのせいか、いつも体も心も緊張状態でずっと肩こりや神経痛、人の顔色伺って疲れる自分、全てを完璧にしないと怖い不安感に悩まされてます。
歯が昔から噛み締めてるから神経が成長できなかったみたいで、ついに食事を噛むたびにズキッと激しい痛みが[大泣き]
しかも歯につながる筋が、片側が細くて短いから噛み締めに影響してるそう。
噛み締めた歯が心身に悪影響なんだろうか。
体と心は繋がってるから、複雑。
何からどうすればいいのか。
とりあえず心療内科は予約通り来た。
#心と体 #健康になりたい #噛み締め #歯が痛い #幸せって何
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