人気
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動けないのがもどかしい…
ウニはいつも元気な姿を見せてくれる
#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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35
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こんなに欠けてしまうんだよね
なんでこんなに生きづらいの？
毎日、毎日、呼吸困難で苦しくて
どこへも逃げられないんだよ
それでも日薬を信じて耐えるよ
だって今の医学では限界なんだから
それと勇気出して環境変える
じゃないと私
また昨年の様に救急病院のお世話になる
もしくは違う世界へと羽ばたくよ
哀しいシナリオが無い事を願うよ
#うつ病#リストカット#呼吸困難#助けて
630める🐤
過呼吸のような呼吸困難があったから
払拭したくて
お昼用にパン屋さんへ(息は大丈夫)
人が多すぎてなかなか選べない
でも一欠片の明かりを貰えた
#パン屋#呼吸困難
829める🐤
いつもは一日に何度かなのに…
今日は循環器科に行かなきゃなのに
例えるなら走って🏃♂️来た後みたいな呼吸
ちょっとツラいよ…(；；)
#呼吸困難#うつ病#不整脈
827
ぷに
一睡もできなーい\( ´ ▽ ` )ﾉ
飲まなきゃやってらんなーい🥃(意味深)
おすすめのお酒教えてくーださい🧡
#IKKOとシャンクスとやみちー
#元気をありがとう
#呼吸困難
明日も
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ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく（リラックスで早めに落ち着く）
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ （窒息しやすくなる）
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス
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るい
運転中、呼吸が浅くなってきて
若干の目眩と同時に
足からジワジワと、痺れ
両腕と、今日は初めて
脇腹あたりも、ビリビリしてきて
このままじゃハンドル握れなくて死ぬ。と
命の危機を感じ、休憩。。。
冬になると、この現象起きやすいから
夜の運転、怖いんだよね。。。
ストレス？疲れ？
原因、なんだろう。。。
#痺れ
#めまい
#呼吸困難
#まぶしい
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ルル🕊𓈒𓏸︎︎
⚠️薬飲む！のコメントはしないでください⚠️
今日は苦しくて苦しくて、、、
#精神疾患
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ほし
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