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とーこ
私は反り腰らしく、裏太ももや背筋を中心に筋トレした方が良いとアドバイス頂いた。
今ね、レッグカールしている。
共感してくれる人居たらイイネ！してね😄
#反り腰 #背筋
#裏太もも #お盆にジム
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毛玉丸もじゃお🦫💩🪒
骨盤締めるついでに反り腰も治してもらってて
その整骨院がまた良いところで
先生もめちゃめちゃフレンドリーだし話しやすい(*´∀`)
そしてめちゃめちゃ痛いwww
耐えれるけど！耐えれるけど！！痛い！！(´°ᗜ°)
今日も行ってきたんだけど
反り腰治すのに、今日は腰いじらずに
首と背中を中心にいじめられたんだけど
終わったあとに、施術の硬いベッドのはずなのに
ググッとしずみ込む感覚があって
！？？？って驚いてたら
これが反り腰じゃない腰の究極体だと⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝
まぁ、来週にはまた反り腰に戻ってるんだろうけどね(笑)
でもこれで少しは正常な状態が維持できるって言ってたから楽しみだ(･ω･* 三 *･ω･)
#整骨院 #骨盤矯正 #反り腰
212
めめ。
反り腰が酷いくらいで
そんなに悪くないんだってぇ
こんなに痛いのに😣
姿勢よくするように頑張るかぁ……
#反り腰
#座り方探し
#反り腰に良いクッションとかあるかな
#誰かマッサージしてくれないかな
2210
トングラー
こんなに見映えが違うのか、
#ダイエット #反り腰 #姿勢
7
kiiy
お風呂あがりにストレッチしたり、
ストレッチポールにのってゴロゴロしたり、
身体の側面伸ばしたりしてるんだけど。
#反り腰
#猫背
#巻き肩
全部治したい🥺
柔軟な身体になりたい、、
切実に。
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거품
#反り腰
5
海
もっと簡単で時短なの無いのか💭
#ストレッチ #反り腰 #ダイエット初心者
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柚子
側弯症、前弯症って5年くらい前に言われてひどくなったら手術だねって言われてから整形外科行ってない
背骨が右前に曲がってるって言われたんだけど最近反り腰が酷すぎてご飯食べた後だとお風呂の時にめっちゃ背中凹んでお腹が前に出てるように見えて嫌
反り腰の治し方知ってる方いますか？
手術ってどんなことするんですか？
#側弯症 #前弯症 #反り腰 #ストレッチ
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豆腐メンタル
反り腰界隈つくるわ
#反り腰 #反り腰界隈
小國(おぐに)
次は記念すべき10回目になります。カウントしてて良かったって思いました。今日は曇りで活動的ではなかったので自重トレとダッシュは控えました。ランニングもかなり軽めにしました。その代わり色んな種類の体操をして普段動かさない関節を動かしました。昨日から反り腰を治す体操をしていてそれに効果を感じてます。
#ランニング
#反り腰
#体操
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あちゃ
反り腰改善のYouTube
#ダイエット #反り腰 #美容と健康
4
せり
YouTubeで色々やるけど効果でない😭
#ダイエット頑張る
#反り腰
3
うみ
しかも気合いで
私だってそうしたいんだ...
だけど精神弱すぎて続かないし、基本反り腰って腹筋背筋弱いからさ...姿勢よくすると痛いし肩こるんだよな......まず筋トレすべきなのかしら🥺
#反り腰 #巻き肩 #猫背
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