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ゆうのすけ
昨日滋賀で買ったどら焼き食べていいですか…。
ベテランダイエッターです。えぇ20年位は続けてますね。え？長続きのコツですか？
…そうですね、自分のペースで無理をせず、くれぐれも痩せないことですね。
ハムッ
#ダイエット
#継続は力なり
#千里の道も一歩から
#たねや
#どら焼き
6
44
むぅん🌕.*
おはようGRAVITY昨日と一昨日は
気持ちがすり減る事が多かったけど
ちゃんと成果も出せたから
自分で自分を褒めてあげたい
*.(∩´͈ ˘ `͈∩).*✨
いいねをくれた方
声をかけてくれた方
どうもありがとう(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
もうすぐ3月も終わり
桜の便りがあちこちから
新しい生活が軌道にのって
晴れ晴れとした気持ちで
朝を迎えられる日が来ますように
#お疲れGRAVITY
#雨降って地固まる
#千里の道も一歩から
#塵も積もれば山となる
638
わじ
⚫︎2025年2/23日（91日目）
・三鷹→東京駅:22km
・東京駅→千駄ヶ谷:6.7km
・千駄ヶ谷→渋谷:2.6km
・渋谷→三鷹:15km
→合計:46.3km（累計:2309.7km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
11
💥卍ナオくん卍💥
#千里の道も一歩から #大江千里 #長堀鶴見緑地線
9わじ
⚫︎2025年2/25火（93日目）
・三鷹→吉祥寺:6.2km
・吉祥寺→稲城長沼:13km
・稲城長沼→南多摩:1.5km
・南多摩→若葉台:4.2km
・若葉台→三鷹:11km
→合計:35.9km（累計:2352.0km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
6わじ
⚫︎2025年1/14火（51日目）
・三鷹→吉祥寺:6.1km
・吉祥寺→神保町:17km
・神保町→西葛西:11km
・西葛西→南砂町:2.6km
→合計:36.7km（累計:1163.7km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
36
aki
①処方薬などの袋たち
残り少なくなったのを分かるように纏めて新しい袋に合流
②オムツ袋
ポイ活用にポイント登録するために空のビニール袋が溜まってました。
③もらった入浴剤
匂い苦手なものが多いので、明らかにダメそうなフローラル系のものを。
#捨て活
#千里の道も一歩から
5わじ
⚫︎2025年3/3月（99日目）
・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2
→合計:12.0km（累計:2455.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
6わじ
⚫︎2025年2/13木（81日目）
・三鷹↔︎川崎市千鳥町:30km×2
→合計:60km（累計:1992.5km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
24わじ
⚫︎2025年2/12水（80日目）
・三鷹→川崎:24km
・川崎→蒲田:4.1km
・蒲田→三鷹:23km
→合計:51.1km（累計:1932.5km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4わじ
⚫︎2025年1/16木（53日目）
・三鷹→吉祥寺:6.0km
・吉祥寺内移動（往復）:1.1km×2
・吉祥寺→西葛西:27km
・西葛西→南砂町:2.5km
・南砂町→四ツ谷:12km
・四ツ谷→三鷹:17km
→合計:66.7km（累計:1264.4km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
4
なっつん
#千里の道も一歩から
4わじ
⚫︎2025年1/7火（44日目）
・三鷹↔︎吉祥寺:6.0km×2
・三鷹↔︎武蔵境:2.4km×2
→合計:16.8km（累計:947.3km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4
ねこのひげ
エライわたし。
今日もしっかり積み上げた✨
萬月きれいだった✨
#千里の道も一歩から
3わじ
⚫︎2025年3/7金（103日目）
・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2
→合計:12.0km（累計:2503.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
6わじ
⚫︎2025年2/15土（83日目）
・日の出（港区海岸）→大森:8.3km
・大森→東扇島（川崎）:12km
・東扇島→三軒茶屋:21km
・三軒茶屋→池尻大橋:1.8km
・池尻大橋→三鷹:14km
→合計:57.1km（累計:2107.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
23わじ
㊗️2,000km到達🚴♀️🎊
⚫︎2025年2/14金（82日目）
・三鷹→東扇島（川崎）:32km
・東扇島→大井ふ頭:13km
・大井ふ頭→天王洲:4.0km
・天王洲→大井町:2.6km
・大井町→日の出（港区海岸）:5.9km
→合計:57.5km（累計:2050.0km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
13新着
わじ
⚫︎2025年3/13木（109日目）
・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2
→合計:12.2km（累計:2683.9km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
わじ
⚫︎2025年3/12水（108日目）
・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2
→合計:12.2km（累計:2671.7km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
2わじ
⚫︎2025年3/11火（107日目）
・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2
→合計:12.2km（累計:2659.5km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
2わじ
⚫︎2025年3/10月（106日目）
・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2
→合計:12.2km（累計:2647.3km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4わじ
⚫︎2025年3/9日（105日目）
・三鷹→港区海岸:21km
・港区海岸⇆天王洲アイル:3.6km×2
・港区海岸→東京駅:4.5km
・東京駅→上野:3.2km
・上野→三鷹:22km
→合計:57.9km（累計:2635.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4わじ
⚫︎2025年3/8土（104日目）
・三鷹→保木間（足立区）:30km
・保木間（足立区）→西新井:2.9km
・西新井→梅島:1.1km
・梅島→亀有:5.0km
・亀有→綾瀬:2.1km
・綾瀬→大泉学園:23km
・大泉学園→保谷:1.9km
・保谷→三鷹:8.1km
→合計:74.1km（累計:2577.2km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
5わじ
⚫︎2025年3/6木（102日目）
・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2
→合計:12.0km（累計:2491.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
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#小さな習慣
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3わじ
⚫︎2025年3/5水（101日目）
・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2
→合計:12.0km（累計:2479.1km）
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#小さな習慣
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1わじ
⚫︎2025年3/4火（100日目）
・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2
→合計:12.0km（累計:2467.1km）
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#小さな習慣
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5わじ
⚫︎2025年3/2日（98日目）
・三鷹市内移動（往復）:0.6km×2
→合計:1.2kmkm（累計:2443.1km）
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#小さな習慣
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2わじ
⚫︎2025年3/1土（97日目）
・三鷹⇄日本橋茅場町:23km×2
→合計:46km（累計:2441.9km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
5わじ
⚫︎2025年2/28金（96日目）
・三鷹→吉祥寺:6.0km
・吉祥寺→三鷹:4.8km
・三鷹市内移動:2.1km
・三鷹→武蔵境:2.6km
・武蔵境→三鷹:2.4km
→合計:17.9km（累計:2395.9km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4わじ
⚫︎2025年2/27木（95日目）
・三鷹→吉祥寺:6.0km
・吉祥寺→東大泉:5.4km
・東大泉→三鷹:10km
→合計:21.4km（累計:2378.0km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
4わじ
⚫︎2025年2/26水（94日目）
・三鷹⇄武蔵境:2.3km×2
→合計:4.6km（累計:2356.6km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
3わじ
⚫︎2025年2/24月（92日目）
・三鷹市内移動（往復）:0.8km×2
・三鷹⇄武蔵境:2.4km×2
→合計:6.4km（累計:2316.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
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