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でじお
ジムに50kgまでのダンベルがあるんだけどコレを使うときは来るのだろうか...
初プリーチャーカールをやりましたが
楽しくできましたww
#トレーニング #ダンベル #前腕二頭筋 #前腕筋
筋トレの星
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でじお
ただ、2回目の7kgは少し気持ち的に軽かったので次回は8kgにする予定
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筋トレの星33でじお
・朝にアブローラーで腹筋
・夜は上腕二頭筋、前腕筋
もう腕があがりません💦
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