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yumi🫧𓂃𓈒𓏸
週末は寒くなりそうです
寒暖差に
お気をつけくださいませ
⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍
今寝れば 「夢」をみる
今頑張れば 「夢」が叶う
出来へんねんなぁ〜
だけど 頑張ろぅ
⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍⑅⃝♡🤍
あきらめない気持ち
大切にしたい🍀︎✨
(๑˃̵ᴗ˂̵)و
素敵な週末になりますように🌈🕊️
#夢
#前を向いて
#おはようGRAVITY
160
547
micha
グラ友さんの投稿に触発されました。
朝 2分×1セット
2分の長いこと長いこと…
たかが2分
されど2分
たった2分の戦い
ただ、昨日と今日やっただけで
腹筋背筋をはじめ
あらゆる筋肉が反応しています
昨日はジムで
初ベンチプレス
新しいメニューをくわえると
筋肉痛が心地よく
フリーウエイトエリアでバリバリやりたい反面
フォームがあってるのか手さぐり状態
恥ずかしさもあるけれど
YouTube先生が頼りです
プランクも回数を増やせますよう
今年は良い夏になりますように
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
#ジム
#前を向いて
#結果は自分へのご褒美
去年の夏は闇の中をさまよってたから…
36385micha
宅トレでプランクをはじめて
体幹がかなりついてきたように感じる
50キロが無理なく上がりました
有酸素して
体脂肪燃やして
スリムになろっ
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
#美尻目指して
#前を向いて
#ジム
20188micha
金曜日は心地よい疲れと達成感
転職して1年と9ヶ月
なんとか業務と人に慣れてきて。
これも小さなことの積み重ね
50代になって
時間というものの尊さを
よく感じる
#おつかれGRAVITY
#アラフィフ
#前を向いて
#帰り道
#写真がボケてます
9139micha
電車の往来の音
アナウンスの音
ストリートピアノの音色
共鳴する空間
緩やかに走る
東海道新幹線を
何度も見送った
あなたがそばにいてくれたら…
青い空
あなたもこの空の下のどこかで
#高輪ゲートウェイ
#ストリートピアノ
#あなたを想う
#前を向いて
#別れても好きな人
10103micha
そんな思いを馳せる一年だった
もうすぐ二巡目になっていくのかと思うと
重ねる一年がガラスの板ならば
いつまでも
透明感のあるガラスであって欲しい
曇りガラスにならないように
ただ いつまでもあなたが
鮮明に見えてしまうのか
嬉しくもあり
哀しくもあり
銀座線のレトロ車両のまばゆい灯りは
いつも切ない想いを包んでくれる
#お疲れGRAVITY
#銀座線
#あなたを想う
#アラフィフ
#前を向いて
あいたい
1194micha
じゃあスタバで待ち合わせね
必ず甘いものを頼んで
半分こずつにして。
やっと
仕事の帰りに会えるようになったのに
あれから
あのスタバには
行けなくて
#あなたを想う
#スタバ
#別れても好きな人
#前を向いて
#お疲れGRAVITY
289micha
経験の積み重ねが自信になっていく
まだまだ成長期
誰かご褒美くださいね
笑
#お疲れGRAVITY
#沈む太陽を見ながら
#金曜日
#放心状態
#前を向いて
887micha
大人の街だなと思う
若い頃にイメージした大人に
なっているのだろうか
艶やかな灯りは
街の気品を照らして
エスコートしてくれたあの人の
ラルディーニの背中が頼もしかった
#日本橋
#おつかれGRAVITY
#思い出
#歳の差恋愛
#前を向いて
886micha
忘れたくない
だから
忘れない でいよう
………
苦しかったあの日
駆けつけてくれたこの場所
2ページ目の思い出
#歳の差恋愛
#別れても好きな人
#忘れない
#ひとりごとのようなもの
#前を向いて
イパネマの娘 (Originally Performed by アントニオ・カルロス・ジョビン)
482micha
自分に重ねて泣き続けた
忘れられない夏が
少しづつ遠ざかっていけばいい
夢の途中で目を覚まし
瞳閉じても戻れない
さっきまで鮮明だった世界
もう幻…
優しい声に包まれる
まどろむ幸せのその時間は
きっと好きな自分がそこにいて
#真夏の通り雨
#宇多田ヒカル
#前を向いて
#お疲れGRAVITY
真夏の通り雨 - Cover
379micha
あの人の言葉が
頭の中でリピートした
去年の夏から
何度も何度も
でも
もうそばにはいなくて
永遠なんてないとわかっていたけれど
あなたの中に
私とお揃いの思い出
#前を向いて
#歳の差恋愛
#別れても好きな人
#ゼンタングル
#お疲れGRAVITY
Friend - Live
279micha
春にも流れた
あのフレーズがまた
どこにいたの
生きてきたの
遠い空の下
ふたつの物語
優しい声が耳元で聞こえた
そう夢じゃなくて
さよならが与えてくれた力
私も信じよう
#ひとりごとのようなもの
#前を向いて
#伊集院静さよならの力
#糸
#一年の折り返しの日
糸
674micha
お香漂う本堂で
ダイエット目的のヨガでなく
精神を整える
優しいヨガ
最後に瞑想の時間
デフォルトモードネットワークのお話
興味深いお話でした
さあ、仙太郎の水無月買いに行こうかな
#寺ヨガ
#今日の癒し
#前を向いて
#マインドフルネス
#変な宗教ではありません
571micha
今日からこの本。
今朝の通勤電車のわずかな時間
数ページ読み進めて
んふふ
なかなか楽しい朝の時間になりそうです
筋トレをはじめた女子の気持ち
いまの自分に重なります
……
酷暑の夏はもうすぐ
季節がひとまわりする
どうしようもなくて
誰をせめることもできなくて
ただ泣きつづけて
心の大きな穴の中が見えないように
まわりに色んなものを積み上げた
なにかに解放された感覚と
何も属していないおぼつかなさ
ひとりでいると
まだぎこちなく
感じてしまう
#GRAVITY筋トレ部
#前を向いて
#読書
#ひとりごとのようなもの
#泣き続けた日々
768
そらはな✿*
言霊って大切[照れる]
どんとこい！くらいの気持ちで[ほっとする]
大丈夫！は魔法の言葉🪄✨✨
#ひとりごと
#前を向いて
Reyy(PianoVersion)
249micha
少しずつ少しずつ
その生活にも慣れて来た
食欲が戻ったこと
甘いものが食べられるようになったこと
眠りも以前よりは改善されてきた
心理カウンセラーのカウンセリングを
受けようと思ったこともあった
占いや鑑定をうけて
心を整えたり
とにかくどうしようもない
やり場の無い気持ちが
身体中に充満して
どのように毎日を過ごしてきたのかと
自分なんて
必要とされない存在と
彼からだけでなく
誰からも必要とされてないのではないかとさえ
時間薬である
やはり
もちろんまだ
彼への思いはそのままだけど
お互いに応援している
この関係はずっとこのまま
#アラフィフ
#なにか呟きたかった
#時間薬
#大人の失恋
#前を向いて
1045micha
今日は思考停止
自分がダメ人間になりそうな
そんな気がしたから
本来の私は
そうでなくて
いつも楽天的で
バイタリティ溢れて
きっとそんな私を
彼は好きになった
時間は止まらない
ウサウサの時間が
無駄にすぎてゆく
無意識に
少し心のギアをチェンジしたような
今日だった
#アラフィフ
#ひとりごとのようなもの
#失恋
#心のギア
#前を向いて
337
みっちん
光に向かって今日も前を向いていく
また人とも向き合いはじめることができてる
ちょっとずつよな🤏
それにしてもいい天気で☀️
気持ち良かったわ🚶♂️➡️🚶♂️➡️🚶♂️➡️
今日の🚶♂️➡️ウォーキングるーむ🗣️
久々のいつもの友や音声初めての友も来てくれて
嬉しかったなあ〜元気をもらえた、ありがと‼️
そして…おかげさまで11000歩超✌️あざした。
乗り切っていける！！
そして食べたいから歩く！！
さて、雪見だいふくたべよww
最近色々あって投稿してなかったから
インフルかかる前に食べたもの載っけとく🍜🍣
#食べることができる幸せ #ウォーキング
#前を向いて #歩け歩け
ホドモエシティ 「ポケットモンスター ブラック・ホワイト」より (Piano Version)
227新着
真白/𝔐𝔞𝔰𝔥𝔦𝔯𝔬
おふたり寄り添って、ずっと幸せでいてください
どうか今までの分も彼に幸福がたくさん訪れますように…
届かないことを承知でここに記します
さよなら、大好きでした
#前を向いて
5
海成
朝と昼の気温差ありすぎでちょっとバテ気味かも…
今日も慌てずマイペースで行く
良い1日を😊
#独り言#マイペース#前を向いて
21海成
朝はかなり冷えて布団から出たくない…
何もしなくても時間は過ぎていく
今を大切に前を見て行く！
のんびり海を見に行ける時までがんばろ
今日も良い1日を[照れる]
#いつかの空#前を向いて#上を見て空を見る#気持ちを切り替える#独り言
28
さや姉🐴
#前を向いて
#明るく微笑もう
#1歩ずつ少しずつ
CANDY GIRL
16
ririka
GRAVITY日記今日からこの先、色んな人に会えて
色んなことに挑戦できる機会をいただけて
こんな大役を私が！？みたいな
仕事もたくさんふってきてて
びっくりするくらいいろんな新たなことが
舞い込んできてる🫨
ここから流れが変わると良いな。
私の追い風になれ…🥹
#新たな挑戦 #新たな出会い #再会 #前を向いて #うつ病
5ririka
まえにすすめ
#がんばれわたし #前を向いて #ひとりごとのようなもの #切り替え
**********
昨日は病んだような投稿失礼しました🙇♀️
ご心配をおかけしました…
メッセージ、コメントいただいた方
ありがとうございます😢
13ririka
簡単に使うのはやめなさい。
られたされたじゃない。好きになった自分に
もっと責任を持ちなさい。
たとえ相手が気持ちに応えてくれなくても
相手の気持ちが変わったとしても
それでも好きになって良かったと思える
そんな人を好きになりなさい。
失恋でもそれは、きっと素敵な恋だと
思えるはずだから。」
**********
ドラマ”初めて恋をした日に読む話”より。
信じるとか裏切られると思うこととか
もう辞めたいんだよなあ🤔
信じるってきっと勝手に
相手に期待をしているだけで
そうじゃない面が見えただけなのに
裏切られたと思って勝手に傷ついてしまう
頭ではわかってるんだけど
私にとってはまだ難しい
#恋愛 #信じる #責任 #強くなりたい #前を向いて
10ririka
偶然じゃない。運命なんかでもない。
君が今まで選んできた選択と、
私が今までしてきた選択が
私たちを会わせたの。
私たちは自分の意思で出会ったんだよ。」
**********
映画”君の膵臓をたべたい”より。
前にも似たようなことを書いたかもしれないけど
人生って選択の連続ですよね。
良かったことも、悪かったことも、
うまくいったことも、うまくいかなかったことも
泣いたことも笑ったこともあるけれど、
あとで振り返ってみると
「あの選択をしたから今これができる」
「この出会いはあの決断がなかったら無かった」
…そんなものばかりです🌼
全てに意味があるんだなあと🤔
だから今、つらくても泣いてばかりでも
その時その時の自分を信じて
一生懸命生きていたら
きっとたくさんの出会いや経験に恵まれる🍀
今現在にもきっと意味がある
がんばれ自分📣
#出会いに感謝 #決断#ひとりごとのようなもの #自分メモ #前を向いて
310
SKY
《光り輝く 未来 へと
連れていく のは 今の 自分》
だから、しっかり今を
前向いて生きてかないとですね。
#ひとりごと
#好きな歌詞を知りたい
#前を向いて
4SKY
まぁいいや。今日のこの歌詞、前向きかな？
《悲しい出来事 ばかり 数えるのは
悲しいことだよ
青臭い 夢 を 見よう》
どうですかね。
#ひとりごと
#好きな歌詞を知りたい
#前を向いて
4SKY
《見果てない 夢 に
弄ばれても 構わない》
こんだけストレートに前向けるって
すごいかっこいいですよね。
なににおいても。
#ひとりごと
#好きな歌詞を知りたい
#前を向いて
1
Shin580
この機会に遠近両用に替えた。
メガネをかけて生活していると、遠・近の視線の切り替えの時にくらっとくる。これは慣れが必要かな。
昔から伏し目がちなので、その状態で歩いたりすると、視点がぼやける。顎を出す癖があるので、その時もそう。
メガネに人生を教えられているようだ。
「前を向いて歩け」
と。
なんてね。
#遠近両用メガネ
#前を向いて
#顎を引く #伏し目
15
えり
今日は土曜日ですね
私は相変わらず仕事ですꉂ🤣𐤔
えぇ、仕事です笑
連勤2日目です。
辛いことがあったけど
振り返らないようにします😊
今も若干泣きそうになっているけど
上を向いて、前を向いて...(忙しい)
泣くよりも笑って
乗り越えようと思います🤣🤣
泣くよりも
笑った私のほうが
何百倍も綺麗だし可愛い😌
今日も仕事終わったら
自分磨きしなきゃ💪✨
#泣くな笑え！
#前を向いて
#自分磨き
#綺麗になる
#恋愛
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