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tohwa
もっと素直に聞いていたらと考えます
勝手に否定されていると思い込んでしまって
かなりもったいない事してたな
今なら考え方のバリエーションを増やすきっかけをくれてるって捉えることが出来て
素直にありがとうって
思いながら話を聞くことができる
人からの話を素直に聞いて自分が無くなるとか
変わるのが怖いって思い込んでいた潜在意識もあったみたいだけど
自分が自分を決めつけて誤解しているだけだった
柔軟さや素直さを自分に感じることが気持ちいい
#ひとりごとのようなもの
#内観して思うこと
#小さな幸せ
#忘備録
#自分らしく生きる
Nakamarra
20
tohwa
本当に有り難くて嬉しかった😊
最近は、私が存在出来ている空間に感謝する意識を持って過ごしたり
やはり当たり前だと思ってしまう事が当たり前ではなくいろんなもののお陰で当たり前が成り立っている事に意識を向けています。
全てに感謝と全てのお陰様で自分の今があると感じています✨
#ひとりごとのようなもの
#潜在意識
#内観して思うこと
#心が和むひととき
#GRAVITY日記
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17tohwa
GRAVITY日記信頼して任せる
委ねる
力を抜く
不安がないから何も考えない
空っぽ
自分の中に違和感がなくて
ただ心地良いって感覚があれば
インスピレーションが必要な時に沸いてきて
今まで問題だと思っていた事自体が消滅していたりする
力を抜くこと自体も考えずに呼吸するみたいに
出来たらいいな
#内観して思うこと
#心が和むひととき
#自分らしく生きる
#忘備録
Dad's Rehearsal Tape (1973)
413tohwa
心で考えること
全く私は最近まで出来ていませんでした
人の感情やエネルギーを
感じやすい性質だからこそ
自分を守るように心を鈍くして
全てを思考優位にして
ロボットの様に心は無くて何も感じていない事にしてました
実際には何も感じていないと思い込んでいるだけでした
全て思考優位だったため
柔軟さもなくて頑なで頑固でした
でもそうではなく心を感じて
心で捉える事が大切で
心を取り戻すことが私に必要だったんだと
つい最近ですが気が付きました
もっと心を震わせて感じていろんな事に
共感しながら
いろんな人と向き合いたいと思いました
心を開いて
心を常に感じ
心を震わせて
ハートフルな生き方をしていたいな
と思っています
また癖で思考でぐるぐるしたり
勝手に決めつけたとしても
考えるの好きなんだよねーってその自分を
俯瞰して
切り替えて
心を感じて心に問いかけながら
本当の自分に繋がり
自分を整えていきたいです
#小さな幸せ
#ひとりごとのようなもの
#内観して思うこと
#忘備録
#自分らしく生きる
Chromakey Dreamcoat
12tohwa
3月の思い出自分の勝手な基準で
自分やいろんな事について当たり前のように
当然だと思ってジャッジしていました😅
自分をジャッジするから自分では無い周りにも厳しくて許せないとイライラする事も沢山ありました🥲
自分を蔑み傷つけているのは誰でもなく自分自身だと氣が付きました🥹
自分をジャッジせずに縛ることなどしないで
どんな自分が存在していても
構わないオールオッケー👌
全てを否定せずに受け入れて認めていくと
↑（これが実際やるとなかなか難しいけど根気強くやると）
自分では無い周りの事は全く氣にならなくなりました☺️
ただ私の中で自分にもある自分の嫌な部分
認めたく無い部分を自分では無い周りの中にみて自分が強く反応（拒絶したり嫌悪感を感じたり）していただけなのだと思えたら
教えてくれてありがとうと🥰
自分では無い周りに対してイライラもせずに直ぐに切り替える事も最近出来るようになって来ました
氣付きを得ていてもまた癖で元に戻る自分もいるから常にいろんな自分がいる事を受け入れてなんでもOKしちゃうと気楽ですね🥹
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#桜
#内観して思うこと
#忘備録
Battery Smoke
10tohwa
最近また内省しててびっくりする無意識の心の声を自分に突きつけてました。
どんだけ完璧主義なんだよ…
こうやって自分の中にある
思い込みや無意識の決めつけなど気付いて手放すをずっと繰り返して自分をクリアに続けてしていくことが大切なんだと思う
#ひとりごとのようなもの
#潜在意識
#内観して思うこと
#心が和むひととき
Full Metal Jacket
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