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庵

無糖全粒粉入りスコーン
レモン果汁入れたけど全然味に影響なし…
ん〜もう少し思い切って入れてもよかったかも😅
夏はレモンの爽やかさがほしくなりますね✨
今回も丸型にしましたが前回よ真っ直ぐ膨らんだのが増えました👀
型抜き前の冷蔵と側面触らないようにするのが効いたかな☺️

📝
粉200g(薄力粉180g全粒粉20g)
8個(高さ1.7㌢位、5㌢丸セルクル)
型抜き前冷蔵20分
予熱210度焼成210度
焼成14分
#料理 #お菓子 #お菓子作り #スコーン #全粒粉
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庵

無糖全粒粉入りスコーン
いつもより大きめのサイズで作ってみました✨
割れてなくはないけど膨らみが微妙かな🤔
外サクッ中ふわっにはできたので食感や風味は問題なしでした♪♪
#料理 #お菓子 #お菓子作り #スコーン #全粒粉
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庵

無糖全粒粉入りスコーン
丸型の5㌢のセルクルが調達できたので
丸く型抜きしてみました🤭✨
ちょっとまた分量変えてみたけど上手くいきました♪
斜めってるのは…型抜く時に触りすぎたかな💦
高さと腹割れ具合は満足です👀✨
#料理 #お菓子 #お菓子作り #スコーン #全粒粉
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anonimous

anonimous

今日のおひるごはんは、

💠 肉なし根菜のポトフ風スープ
💠 白菜のコールスロー風サラダ
💠 ナッツ入り全粒粉パン

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ポトフ
#全粒粉
#ダイエット飯

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カフェ音楽

ボサノバ カフェ

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庵

無糖全粒粉入りスコーン
こいつは同じのを何回作るんだと思われるかもしれませんが…
うちの定番で朝食でもあるので✨
今回は分量はほとんど変えずに作る手順を変えてみました👀
かなり時短になりました…!!!
1時間くらい早く作れたかも…🤔
ちょっとバランスは悪い膨れ方ですけど…腹割れ具合と膨らみは前回より改善されたかと😆✨
もう少し高さ出したいので色々試してみます♪♪
#料理 #お菓子 #お菓子作り #スコーン #全粒粉
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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 ネギのコンソメスープ
💠 メロン
💠 全粒粉パン
💠 ツナディップ

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ツナサンド
#全粒粉
#メロン
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メロン

Hi,how are you?

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TacoNacho

TacoNacho

100% whole wheat bread🍞 #全粒粉
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デラ|ω・)

デラ|ω・)

全粒粉と黒糖のシフォンケーキできたよ|ω・`)
20cmの型を買ったので試運転がてら作って見ました。卵の消費量に震えるぜ🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
#シフォンケーキ
#全粒粉
#黒糖
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もてぃ

もてぃ

今日はあいにくの雨模様というか、豪雨だったので家に引きこもって全粒粉ベーグル焼いた。

富澤商店のメープル粒ジャムなるもの入れてみた

とりあえず全粒粉って言っときゃヘルシーっぽいよね笑

#ベーグル#全粒粉#富澤商店#メープル#雨のせい
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あおちゃん

あおちゃん

一度食べてからハマってしまった、全粒粉食パン🍞✨

2斤分あるので、半分は即冷凍✨

トーストすると、外はカリカリ、中はもっちもちで、めっちゃ美味しい😋✨

#全粒粉
#食パン
#一本買い
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🐸フレイク🐸

🐸フレイク🐸

#全粒粉 入り #食パン で、#ラピュタパン

とある友人は、#小麦粉 食べない #健康管理 しているというのに
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でじお

でじお

うちのパスタ製造マシーンはこちら✨
もう20年くらい使ってるイタリア製🇮🇹

かっぱ橋で購入した思い出の品✨

今日こそこれで全粒粉8割のうどんつくる~
(うどんのタネはもうある。)

#料理 #パスタ #手打ちうどん #うどん #全粒粉
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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 鶏肉ポトフ風スープ
💠 全粒粉パン
※ ツナディップ
💠 サラダ

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ツナサンド
#全粒粉
#ポトフ
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ポトフ

Snail's House

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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 野菜スープ
💠 ツナサンド
※ 全粒粉パン
💠 トマトサラダ
💠 ミルクティー

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ツナサンド
#全粒粉
#野菜スープ
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サンドイッチ

Toshihiko Shinzawa

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庵

ベーコンエピ&ウインナーパン
夏場で惣菜入るので分量少なめです✨
ベーコンエピだけ焼いても味が単調なので
今回はウインナー入りも作りました😆
同じエピの形でも良いのですが
パン屋さんで見た形に挑戦👀
横を切って三日月型にしても良かったかも🌙
ちぎりパンのように食べ易く美味しいです😋

📝
粉133g(強力粉107g(春よ恋)全粒粉26g)
3個(1個約100g2個約50g)
一次発酵50分
ベンチタイム10分
最終発酵40分
予熱200度焼成190度
焼成14分
焼減率 計測なし
#料理 #パン #パン作り #ベーコンエピ #全粒粉
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おひるごはん

💠 鶏肉と野菜のミルクスープ
💠 ツナサンド
※ 全粒粉パン
💠 ゴマドレトマトサラダ

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ミルクスープ
#ツナサンド
#全粒粉
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サンドイッチ

Toshihiko Shinzawa

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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 鶏肉と野菜のポトフ風スープ
💠 ツナサンド
※ 全粒粉パン
💠 ゴマドレサラダ

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#全粒粉
#ツナサンド
#ダイエット飯
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Lunch Time

Relaxing Piano Crew

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新着
anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 ミネストローネ風スープ
💠 ツナサンド
※全粒粉パン

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ミネストローネ
#ツナサンド
#全粒粉

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SANDWICH

Lupo Prospero,Derrick Mink

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おひるごはん

💠 鶏肉のクリームシチュー
💠 コールスロー風サラダ
💠 全粒粉パン

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#クリームシチュー
#コールスロー
#全粒粉


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シチューホワイト

TOYOTAN

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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 大根と人参のコンソメスープ
💠 全粒粉パンのツナサンド
💠 トマトサラダ
💠 ミルクティー

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ツナサンド
#全粒粉
#ダイエット飯
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サンドウィッチ

Magokoro Brothers

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anonimous

anonimous

おひるごはん

💠 キャベツスープ
💠 ツナサンド
※ 全粒粉パン
💠 野菜ドレッシングサラダ

いただきます😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ツナサンド
#全粒粉
#ダイエット飯

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DELICIOUS SANDWICH

PE'Z

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しーず

しーず

若い方に、朗報と悲報があります。




朗報は『認知症になるリスクが低いということ』です。

悲報は『癌になるリスクが果てしなく高いということ』です。

皆様、口にするものには注意をしましょう。


※画像の本にソースが記載されているわけではありません。
※また、読むのが大変なので全くオススメしません。
#野菜 #フルーツ #全粒粉 #食物繊維 #オリゴ糖
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