健康食に関するコミュニティ投稿【2025】|健康食品,健康食品信仰-Gravity SNS

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ゆゆ**

お昼は久しぶりにZEROミール₍ᵔ· ̫·ᵔ₎
飲み続きなのでプチセーブディ[ほっとする]
ナッシュ気になってるから冷凍庫空いたら今度頼んでみようかな𓌉𓇋 ‎🤍 ̖́-
健康ぶってるけど
このあとチーズケーキ食べるからとんとん🧀 ̖́-
#GRAVITY写真部 #幸せなひととき
#健康食 #おうちごはん #飯テロ

K

健康食のランチしてきました！
こういうのを食べにいける友達募集中！

#大阪
#ランチ
#健康食
#大阪市
#グルメ友達と仲良くなりたい

Hiyat

究極の健康食&非常食
　
日本食の代表と言えば「ごはんと味噌汁」ですが、ごはんは白米でなく玄米や雑穀米でないとなりません

白米は精製されて栄養素が、はぎ取られ糖質の塊だからです
　
「塩を混ぜた玄米ごはんと、濃くてからい味噌汁」は、代表的な日本食であり、健康食だともいえますが、実はこの食事、放射能を避けるためにもっとも普遍的な食事としても推奨されているのです
　
「玄米ごはん、塩、味噌汁だったら、簡単にできそう」と思ったそこのアナタ！

ちょっと待ってください

どんな玄米、味噌、塩かが重要です

玄米は、栽培過程で放射能を吸い取って蓄積してしまう性質があるので、放射線濃度が高い地域の玄米は、逆に健康を損なう可能性があります

味噌は、塩分だけでなく発酵食品であることに意味があるのですが、食品添加物が入っているもの「塩分控えめ」と書かれた味噌もNGです

塩選びも皆さんご存知の通り非常に重要です

市販されている塩の大半は化学的に精製された「精製塩」で、精製塩のほぼすべてが「塩化ナトリウム」で構成され、天然の塩が持つさまざまな価値を残していません
　
精製塩は、人間にとって必須のミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）がほとんど取り除かれています
その結果、体内のミネラルバランスを狂わせてしまってます

「高血圧＝塩の摂りすぎ」と多くの人が思っていますが、大嘘です！
天然塩ではなく、精製塩を摂取することで血圧を狂わされているのです

そもそも天然の塩は、人体に必要なミネラルが多数含まれています
動脈硬化や老化、認知障害を防いでくれる効果もありますし、血圧をコントロールする作用までも持ち、いわゆる生態恒常性が保たれやすいのです
　
人間の血液と海水に含まれる元素はよく似ており、ナトリウム、塩素、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど比率もほぼ同じです
ということは、海水の組成成分を考えた塩を使うことが非常に重要だということがわかる筈です

「塩」という字は「人が口にして血になる土」と書きます

良い塩が、良い血液をつくる

#健康食
#超究極
#非常食
#葉山のカフェ
#mikanya

Hooray

PUSHIM

どりい🗑

今朝の某有名カフェのショーケース前にて

ス『ご朝食ですか？』

ど『はい、ティラミス1つ下さい。』

ス『え、、あ、ティラミス？でよろしいですか？』

ど『あ、はい。あ、あと、ソイカプぬるめで、お願いします、、、』

#自分の常識世界の非常識
#夏のお出かけ記録
#心を満たすグルメ
#食べることができる幸せ
#健康食

コイズミＸ

目が覚めてしまったので、ホテルのヴィーガンレストランで朝食にしました。肉食も好きですが、野菜だけでここまでうまいかと、唸ります。豆乳マサラティーと人参プリンも最高。野菜は塩コショウの他、何かスパイスを使って炒めているようです。どこからかお香の香り、若者たちがキビキビ働いていて、朝から良い気分[笑う]

#朝食 #良い週末を#健康食

The Revolution Will Not Be Televised

Gil Scott-Heron

SOYOKAZE🥦🔥🌬️

ミックスビーンズタブレ‼️
もうこれ主食でいいですわ‼️
マドンナが食べてそうなヘルシーメニューw

クスクス
ミックスビーンズ
ブラックオリーブ
フルーツパプリカ
大量のパセリ
プチトマト
タマネギ
レモン
塩コショウ
クミン
#健康食
#タブレ
#レモン
#クスクス

ザヂコ

豆乳スープお気に入り。
#家呑み好き
#健康食
#夕飯

Li'l

本日のランチ
先生ありがとう
午後からは歯医者さんへ
#今日の一枚
#ランチ
#健康食
#手作り
#充実感

まちゅ

#GRAVITY料理部 #おうちごはん #健康食
#作り置き

今日も実家から貰った茶碗蒸しで
思ったけどやっぱ親子だなぁって♪
食材が被っとるやん[泣き笑い]
かまぼこ好きな人みたいになってるし笑
華金だし今日は忙しいかな(*´∀`)♪
しっかり食べたし頑張るか💪

まちゅ

#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#健康食

思ったよりおっきめなホッケ焼き
残るかなと思ったけど食べちゃった😋
実家から茶碗蒸し貰ったから一緒に
頂いた😋😋
いつも映えない食事だけど体に良いから
良いんですっっ🙆
しっかり食べたし今日も頑張ろ💪

ラビー・ソリチュード

大切な日々

#健康食
今日もお疲れ様でした💦
さぁ～
今宵も健康の為に
飲みます。
手作りグリーンスムージー💕
野菜と果物＆牛乳と蜂蜜
美味しいです💕
#グリーンスムージー
#手作り好きな人と繋がりたい

㍿サトシ軍曹

本日の昼ゴハンです…
かなり栄養バランス考えて食べています。

#ひとりごと #ランチ #飯テロ #健康食

ラビー・ソリチュード

写真コンテスト

健康管理
手作りグリーンスムージー💕

美味しいですよ～www
果物、牛乳、野菜
🐝ハチミツ入り💕
#至福のひととき
#健康食
#手作り
#手作りグリーンスムージー
#グリーンスムージー

スムージー

Cafemania

さわ

とうとう手を出してはいけないものに出してしまった…#ラーメン二郎 #小平市 #ハマる #健康食

ミズヤリ

人間ドック以来、気をつけてる食事です。前回より若干改善？#健康食#コレステロール高い#血糖値高め#脂肪肝#来年までに全て改善したい#頑張る

ミズヤリ

人間ドック以来、凄くヘルシー食に。元々気をつけてたけど、検査結果の説明を受けてもっと気をつける様に。#ヘルシー食 #健康食 #人間ドック

ザヂコ

減塩　糖質減　で夕飯。
　味も慣れですね😊
　#健康食
　#家呑み好き
　#焼酎

やた

サラダライスボウルと麻炭(あさずみ)コーラ

最近のランチの定番の一つ。
食と音楽にはお金掛けてます。

#菜食
#彩色
#音楽
#健康食
#体が資本

新着

おーしゃん🌊🐬

ジュース角砂糖xx個分とか、カップ麺、パン
グルテンが入って、腸の中を悪さする等
何を食べていいのやら、わからなくなる…
腸活されてる方はどの様なものを食されてるのかな…
健康志向というより、自分の身は自分で守る
観点。
#健康食

Haru

朝はヨーグルトがいい(≧∇≦)b

いつ食べたら身体にいいのかな?

#ヨーグルト
#健康食
#身体に優しい

rai

ヴィーガンとかグルテンフリーとか…
健康に気をつけよう！みたいな思考って何がきっかけで生まれるんだろう？

深い考えはなく、流行ってるものに乗っかってるだけなのかな？

#ビーガン #グルテンフリー #健康食

🐜

アドバイス下さい…どんなものを意識して摂ればいいんですか…
#健康食
#GRAVITYダイエット

こだま🌱

健康の為に食べ始めたけど、コレは凄い！
続けられるかなぁ・・・
#健康食

でぃちゃ

1週間近くこんなだからそろそろ飽きてきた
#ダイエット食 #コンビニ飯 #健康食 #長距離

ジョナサン

朝食は、脳を覚醒させるために重要な役割を果たします。特に、タンパク質を多く含む食べ物を選ぶことがおすすめです。ゆで卵やヨーグルトなどが良い選択肢となります。タンパク質は脳を活性化し、集中力を高め、エネルギーレベルを維持します。#寝不足 #健康食

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