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ジリ
こう見えて大学の時に爆太りしまして
今より10キロ以上太ってたんですwww
この時気合を入れてダイエットしないとまずいと思う出来事があったのをきっかけに、大学生の頃に1ヶ月で5~7キロ落としてそこから更に理想のとこまで落としました。
今も、自分の理想の体型を作るためにある程度自分ルールを決めてやってます✌🏻
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
#健康生活
20
106
はーこ🌺🌻
ビックリ速すぎ。
後半スタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭がんばろー。
健康が1番❣️
むかし買った本引っ張り出して復習ちう笑
こんな書物ばっかり山ほど持ってます〜[疑っている]
#おはようございます
#健康生活
#好きな歌
#今朝そら
HOWEVER
1940
さり🐑🖌️🐇
元々頑固な便秘のわたし。
それで、ドラッグストアで勧められて整腸剤飲んでみて、ちょっと良くなった😅
おまけに家の家系は代々糖尿病。
菊芋、イヌリンが効くと聞いてAmazonで購入。
先月定期検診で主治医に叱られたので、見返してやろうと思ってます[笑う]
840ジリ
昨日作った作り置き達
#何気ない瞬間を残したい #健康生活
#料理 #GRAVITY料理部 #作り置き
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びいぃん
焼き鳥サラダ
鶏肉屋さんの大将に怒られるかなぁ
#おはようございます #お酒 #昼のみ #健康生活
18
C͟͞h͟͞o͟͞c͟͞o͟͞l͟͞a͟͞t͟͞e͟͞
今日、0：30前に早寝できるように頑張ろうっと
#早寝早起き #健康生活
618
\\☭☭S☭☭//
野菜中心！たんぱく質摂取！
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#健康生活 #ダイエット
#ひとりごとのようなもの #共産党 #ラーメンをソッと置いておく人
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アナコロ君
#食事
#健康生活
#魚を食べよう
215
pinkpannah
最近、久しぶりに便秘になりまして
お腹がものすごく気持ち悪くて悩んでおりました
そんな時に次女から嬉しい情報が入ってきまして
なにやら、重曹とクエン酸が身体に良いと
それから、ネットで重曹とクエン酸について調べましたら、重曹は便通も良くなるのだとか！
早速、ネットで購入しました！
昨日、仕事からかえると重曹とクエン酸が届いてましたので、重曹は食後に飲んでみました
1日3グラムまでが望ましいとのことで、コップ1杯の水に重曹を小さじ3分の１を入れて、よく混ぜます。
変わった味がしますが、飲めない！ってほどではありません
飲みにくい時は蜂蜜やオリゴ糖を加えるといいみたい
そしてそして、重曹水を飲んだ2時間後！
なんとなんと、お出になられました！
しかも、力を入れることなく、スルッと！
嘘でしょ！？
たまたま、タイミングが良かっただけなのか、ちょっと疑ってかかることにしました🤣
そして、今朝、6時に飲みました
あらまぁ！なんてことでしょう！
大概、夜にお出になられると朝はお出になられないのだけど、重曹水飲んだ1時間後、また、お出になられました！
いや〜、これは最高だわ！
続けてみて、他にもどんな効果ぎあるか楽しみ！
また、報告できたらいいなと思います！
#重曹 #重曹水 #健康生活 #快便 #クエン酸
1011
みそに
けど最近は水にハマりだしている…
健康にいいぞ！みんなも1日2L目標に飲もう💪
#健康生活
#水はいいぞ
10
カビ食パン
ちゃんと自分の時間楽しめたね🥹👩🏻🍼
#えらい
#健康生活
#お疲れGRAVITY
#明日は仕事
210
できそこないのMW
毎日夜中～昼前まで吐き気や冷汗があって、
こりゃ低血糖起こしてるわ～
って病院で相談したら
結構酷い数値😅
(食後なのに、空腹時血糖の基準以下)
食事見直して、程よく間食しよ💦
息子氏の為にも母は健康に生きる(* 'ᵕ' )☆
#低血糖
#健康生活
9アナコロ君
#健康生活
みんなはさ
健康に気を遣ってますか？
病は気からというの同じで
メンタルは食生活からですよ！
8
むにくん
バナナとブルーベリーの甘さが爽やかで、
ほうれん草とヨーグルトがヘルシーさをプラス！
#朝活 #健康生活 #スムージー好き
7
ハナサキ
今日は朝から息子のサッカー練習に来てます⚽
動くためには朝ごはんは栄養たっぷり！健康的な食事でエネルギーチャージ。今日も笑顔で過ごしましょう！😊🍏 #朝ごはん #健康生活#おはようございます #雰囲気
7
🍀︎なかしん🎮
買ってしまった‼️
磁気ネックレス‼️
そこそこ値段したけど😅
また頑張ろう🎵
#ネックレス#健康生活
27
けし
もう一生、健康にいいもんしか食わん#コロナ療養中 #健康生活
6
みっちー
#健康生活
#健康第一
5新着
カビ食パン
1番の変化は朝お腹空いて起きるようになったこと☀️
#健康生活
4
七瀬るう
ここ数日の圧倒的寝不足をまとめて補足してる訳だ。
寝溜めとかよく言うけど、睡眠後払いみたいな感じだね！
いやぁ、不健康の極み！
でもそうやってここまで生きてる俺は強いなあ！自我自賛！
まあ早死はするだろう！
🤭うふふ。計画通り…
全ては俺の掌…
#健康生活 #寝不足
2
雅
レッドアイは身体にいいお酒
ついでに家のちょびさん
#猫のいる生活 #健康生活
11
たっぴー
3日連続6:00起きが続いてる💪🔥🔥
今日は弟と久しぶりののみ！
夜ウォーキングできない分、朝活頑張らねば！
#ダイエット #健康生活
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