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さな𓂃 🌿.∘

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−10㌔達成しました🙌

褒めてくれたら、励みになるし
もっと頑張れます[目がハート]…笑

今日の夜は久々の焼肉〜♬
たくさん食べてきます😋

そしてちゃんと歩きます🚶‍♀️

#停滞期
#安定期
#脱出
#焼肉
#褒めてください
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JUMP

Lilas Ikuta

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こと

こと



故障。
忙しいことはいいこと…
はぁ…


それでも年末に起きた悲しみはまだまだまだまだ癒えない。

けどバイクがあるから頑張るしかない。 



#ドナドナ
#あるある
#停滞期
#頑張ろう
#バイク

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Perfect Days

ELLEGARDEN

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獣天使じぇいまる🎱💉

獣天使じぇいまる🎱💉

ビリヤードについて……
知人に言われた一言が刺さりました……
「最近…J……気負ってない?期待がキツいんやない?ビリヤード……楽しい?前は、ビリヤードしたい だったのが、ビリヤードの練習しないとヤバい になってるで」
って……
正直、成長が止まってます……停滞期ですかね……
大事な場面で球を外すことが多くなって、相手にチャンスを与えてることが多いです……
楽しむって……なんやろ……
強くならないと勝てない……でも……結果を残さないと上に上がれない……
「え⁉️予選落ち⁉️嘘でしょ⁉️」
「優勝候補やもんな」
「さすがに負けんやろ」
「優勝候補やったのに残念やな」
正直、プレッシャーが重いとは思ってます……
このプレッシャーに打ち勝てるよぉになりたいです……
どぉやったら楽しめるか考えます……
#ビリヤード
#停滞期
#低迷期
#勝ちたい
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IKKO🦋✿*:・゚

IKKO🦋✿*:・゚

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
昨日の夜は珍しく王将🥟

来来亭、定休日で
仕方なく⋯[泣き笑い]
時間も遅くて選択肢も少なく
結局、王将🥟
まあ、色々あったから
仕方ないが( ˇωˇ )

う〜ん、カレとしっくりいかないね〜
停滞期?なんかな?[泣き笑い]

さあ、仕事頑張ろ( ˙꒳​˙ )

#ひとりごとのようなもの
#愚痴
#わかっていても
#停滞期
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Addicted To You (Re-Recording)

宇多田ヒカル

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あやの

あやの

➖12.4㌔達成!

5/4からダイエット開始して
最近停滞期( ; ; )どうやって乗り越えたらいいんだろ
#ダイエット
#停滞期
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まいまい

まいまい

ヘルシーお好み焼き昨日のお昼作って食べたよー!
夜は食べてないけど体重と体脂肪が停滞期!
#ダイエット#お好み焼き#停滞期
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悩むたぬき

悩むたぬき

おはようございます。diet16日目
前日比 0㌔ Total -4.4㌔
体重管理のアプリ見ると、ここ1週間横ばい💥えーん、完全に停滞期じゃん。体の危機管理ちゃんと働いてる〜😂萎える〜😂

#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#停滞期
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Amanda

Amanda

カロリー不足は分かってた、ぶっちぎりの停滞になったので、今日から炭水化物もいれていく次第。でもこれが怖いんだーw
なので、朝からゴー☆ジャス!
お昼、Uberで牛丼でも食ってやろうかア゛ア゛ン゛?#ダイエット #タンパク質 #あさごはん #停滞期
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ナイツ

ナイツ

おはようございます!

多分いろいろ停滞期なんだと思う。
仕事もプライベートも。


ムリにあげないようにしよ。ムリに動かないようにしよ。
空回りしそうだしね💦

#ひとりごとのようなもの
#おはようございます
#停滞期
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らーめん🍜

らーめん🍜

こんばんは⭐
一週間の脂肪燃焼スープダイエットを終え、最終結果が出ました。
トータル、マイナス2.9キロでした!
一週間という区切りで見れば痩せたのかもしれませんが、後半は停滞した感が否めません。°(°´ᯅ`°)°。
さすがに一週間糖質を断ったのは結構キツかったので、また期間を空けて今度はもう少し短期間でやりたいと思います。
見守っていただいた皆さん、ありがとうございました[大笑い]

#ひとりごと
#スープダイエット
#停滞期
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たか

たか

ダイエット4日目

今日の体重は昨日と全く変わらず…😭
まあ、増えてないだけ良しとするか!

明日からも頑張ろう💪
ダイエット中のみんな一緒に頑張ろう!!
#ダイエット4日目
#停滞期
#焼肉食べたい
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hinamaru

hinamaru

イライラする時は暴飲暴食😑
#暴飲暴食#太る元#ダイエット#停滞期
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dorei@ATM

dorei@ATM

停滞期って、体重が減るのが止まるだけじゃなくて、増加もするの?

もう、一週間前から体重増加がとまらんのやけど、、、は!?


#ダイエット
#停滞期
#体重増加
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さや🌷

さや🌷

#停滞期

停滞期はダイエット成功の兆し!ということで。

○筋トレ
・プランク
・スクワット
・ヒップリフト
○タンパク質

体重も落ちて動きやすくなってきたから、有酸素よりも筋トレ重視で頑張りますか。。
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あんころもち

あんころもち

今日もがんばったあ

なんとしてでも痩せてやる
最速でお腹痩せできる方法ないかしら😐
食事管理と運動がちゃんと並行して出来てきたからあとは停滞期抜ければ健康的なボデーに近づくのになー
運動強度ガッツリあげると腰とか関節やられるしもどかしい

#停滞期
#ダイエット
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るんば

るんば

やばいやばい!!!!
わんちゃん停滞期抜けたかも?!!
無理せずまたダイエットを!!頑張る!!✨✨#ダイエット #停滞期
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みー

みー

ちょうど3ヶ月。
絶賛停滞期?中🙄
無理なく痩せるが目標なので
そこまで深くは考えないようにしてるけど
減らないとやっぱりモチベ下がるね🥲

#ダイエット
#停滞期
#モチベ
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新着
ゆめ

ゆめ

昨日のあすけん…
お腹いっぱい食べてるのに、いつも目標摂取カロリーに達しない…どうすればいいんだ…
停滞期やだよ〜(>︿<。)
#あすけん#ダイエット#食事#停滞期#悩み
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meimi

meimi

#ひとりごとのようなもの
#停滞期
#痩せない

何故だ。

何故減らない。

こんな時にチートデイを挟むと良いのか?

増加が恐怖で
チートデイができない。

TikTokで
デザートや食べ放題がやたら出てくる。

もはや見ても太る気がしてきたぞ。
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$$$

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毎日同じkcal入れててマイナス続きだったのが
いきなり逆転…🤔
まだ数日しかたってないけどこれは
ワンチャン停滞入った?
まーでも停滞入ったという事は
減量順調という事で😁

実際どーか分からんけど昨日から
ケトプチート中🐟🐟🐟
ひたすら魚の脂と素焼きナッツで
kcal摂取中(🥜•᎑•🥜)
昨日買った素焼きナッツ500gもうない笑
kcalにしたら4000kcal以上🤣
なんでも摂りすぎは良くないけどけ
素焼きナッツって止める方が難しい🥜( ˘•ω•˘ )

明日からトレも再開する💪
それまでに背中筋肉痛回復してくれ🤲

#減量
#継続
#筋トレ
#停滞期
#ケトジェニック
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mk

mk

突然の停滞期…
ディナゲスト(ジェノゲスト)服用中で15日くらいから不正出血期みたいなのに入って今服用中断してて生理状態なんだけど、そのせいで痩せない停滞期に入ってるとかですか(>ㅿ<;;)

この微妙に上がったり下がったりしてるのはたんにうんさんに出会ってないとか出会ったとかとかの差だと思われる(´•ω•`)さっきめっちゃ…

関係ないけど3ヶ月やってて初めて数値公開した(´•ω•`)
お腹減ったのでチートデイにする。
外で飯を食うんだ!どうせ痩せないし!

#ダイエット #停滞期
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T。T

T。T

朝から
フレンチトーストトースト食べて
お腹苦しくなって
めちゃくちゃ後悔😓

今朝久々に体重落ちてたのにぃ😭
#ダイエット
#停滞期
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