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ヒロ🦻【えんの木】
お久しぶりです。
とある著名な先生に、「便通改善💩に高いエビデンスある」と教わったのでお裾分け。
・キウイ２個以上
・芋類
・水分
で朝のお通じ良くなるって。
自分の体でも数日間試したけど、マジで改善した。
エビデンスなんて言われると、斜に構えがちだけど体験とマッチすると、やっぱり凄いと思うわ。
#おうちごはん #便通 #便秘解消 #便秘
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冬始まりの青
ヨーグルッペ！
(※私調べ)
#便秘 #便秘解消
50
ゆいみん
吐きそうまでいってるからさすがにそろそろ……
あまり薬で出すってことはしたくないです！
もう少ししたら病院行き確定……その前に阻止したい。
病院に行ったらまた来たか！って言われる……
牛乳・ヨーグルト・ごぼう茶とか色々試したけど効果なし笑
#便秘解消 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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りょりょりょ
438りょりょりょ
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静紅(しずく)
冷凍庫に眠らせてたおからで！
おからチーズパン！！
しょっぱ美味い！
おから感はあまり無くカリふわ❤️ほろっ❤️ふかっ❤️って感じでかなり美味い🥰
これはリピだな☺️
#静紅料理
#ダイエット
#おからレシピ
#手作りお菓子
#便秘解消
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黒茶猫
朝に飲むとお通じも良くなるし美容にもよし髪にもいい…あと脳がシャキッとして目覚めると
ネットにあったのでやってます。
結果1番
お通じがめっちゃ良くなる！！！
こんなにお腹に溜まってたの？
て思うほど出ます！
便秘に悩んでる人にオススメしたい！
甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養価高いので
夜飲むと太るらしい（但し安眠効果あります）
これから活動する朝に飲むことをオススメします✨
私は今、朝晩出て腸がスッキリしてます✨
関係ないけど子猫の乳歯が抜けて永久歯生えてきました🐱
#便秘 #便秘解消 #甘酒 #腸活
16静紅(しずく)
甘さ控えめなんだけど、長男が美味い美味いってバクバク食べてる！
いいぞ！！(便秘な子供達への効果を期待している…)
実は2ホール焼きました😂たくさん食え…
って打ってる間にもう18cmのホールがペロッと無くなった🤣
#静紅料理
#手作りケーキ
#GRAVITYスイーツ部
#今日のおやつ
#便秘解消
212
しらたま
お腹が痛いと言う長男くん。。
とりあえず、トイレに付き添い様子を見る
顔色は悪くないし、冷や汗も出ていない
彼以外に腹痛になっている者もいない
恐らく、、💩❤️ﾊﾛｰ
1回出たものの痛みが治らず、涙をポロポロ流す息子😭
まだまだぎゅるる〜[目が回る]している様子だったので、、、
あらかじめポケットで温めていたイチジク○○チョーをそっと差し出し
🍡「コレ、、やるよ」
👦「[びっくり][びっくり][びっくり]ﾋｨｨ💦💦分かった。やる。。」
。。。
無事に、うまれました💩❤️ｱﾊｯ
どうやら、600mlペプシとスナック菓子を夕飯前に爆食いしたのが影響した様子😗💧
皆さんも、食べ過ぎと便秘にはご注意を〜😅💦💦
それにしても、、
明日の仕事、、キッツイなぁーーー🤣
#小学生 #男の子 子育て#便秘解消 #食べ過ぎ
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邪険夜
ネットに転がってる便秘解消の食べ物、マッサージ何やっても腸が動かない
え、詰み？
水飲んでも梅流ししても海藻、野菜とってもだめ
ふざけんなあああああああああああああ
#便秘
#同じ人いる
#共感求む
#便秘解消
511静紅(しずく)
#静紅料理
#手作りおやつ
#おからドーナツ
#便秘解消
#GRAVITYスイーツ部
9
aoi
昨日大根おろし食べたり、
大根や白菜、きのこ類たっぷりの鍋を作って食べたら スッキリ‼️ ホント嬉しい‼️✨️
薬に頼らず 大根すごいな！
#大根おろし #野菜たっぷり
#便秘解消
29
ちわわ
これに、左右の手を交替でグーにして「パンチ！」を15回ずつ。
まず、脚が、こんなに、垂直に上がらない🥹
お腹に筋肉がないことがわかった😭
みなさんもお試しください🥲
#ホットヨガ #ヨガ #便秘解消 #ダイエット
48新着
くくり🐶ྀི 🐰 👵🏻 🌰
０歳はのの字やけど2歳児からはへそから少し右上と左下の斜め上斜め下を10回優しく押す……3歳以上&大人になるとペンギン飛び(なるべくつま先を離さないように)して飛ぶこと……あとかえるかがみでかがみながら左右に捻るそうだ！詳しくはNHK配信の子供便秘をチェケラ🤘😎🤘
#育児
#便秘解消
6トトロ
最近も溜まってる。。
みなさん、便秘解消方法ありませんか…？？？
#便秘
#便秘解消
8
薔薇子
飲み物でも食べ物でもなんでもいいです!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #便秘 #便秘解消
7
さか🤟
ウォーキング初めてから
出るようになった！！
連日で出る日も増えた😉😉
#便秘解消
3
はな⸜🍏⸝
便秘の方必見です。
2週間くらい前から毎朝（大体）
トマトジュースとオレンジジュースを
1:1で割ってオリゴ糖で甘くして飲んでる。
ガチで毎日快便なるで。
もう、イガイガの💩にこうもんを傷つけられ、切れ痔に悩まされることもありません！
まじでやってみて！！！
#便秘解消
2たまこ
最近、便秘が酷くて(｡-_-｡)何かいい方法ないかな(´•̥ω•̥｀)？
7
🌼spring🌼
どちらか、もしくは両方が
効いているようです〜！！💩#便秘解消
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りんたろう@筋トレ
ヨーグルトとバナナに合わせて食べてみた。
キメ細かく、無味なのでいろんなものに合わせて食物繊維取れそう。
明日はコーヒーに溶かして飲んでみようかな。
#腸活 #イヌリン #便秘解消
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