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なかちん♂
GRAVITY日記
14
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takashi.A
魯山でランチしてバッグの修理をお願いしていた
Berlutiへ行った。
池袋パルコまで戻ってお気に入りのBAKUNEを
また1着買ったよ✨
#休日のランチ
#日本橋三越
#寿司
#Berluti
Fool for Your Loving '89
4105takashi.A
今朝のトレーニング🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回
110kg×5回
105kg×8回
100kg×10回
90kg×13回
80kg×15回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
総重量28.69トンだ。自宅にジムがあり、超人の僕だから可能な負荷だ。同世代なんかにはとても無理😏
ちびっ子の頃から馴染みのトンカツ屋さんでランチし
た❣️
Chat Gptに勧められたバスソルト買ったんだ✨
これからか弱い普通の人間の親父の面会に行って来るよ！
#筋トレ
#ウェイトトレーニング
#GRAVITY筋トレ部
#休日のランチ
#バスソルト
Speed of Light
282
こはる
素敵な週末お過ごしですか？
ランチには少し遅いけど、シェパーズパイを食べました。#ランチ #休日のランチ
1879
みー
本当にうまいっ！！！
思い出として顔なし雪だるま☃️ww
お世話になりました(´▽`)ﾉ
明日からいつもの日常に戻ります🫠
#帰省終了 #休日のランチ #札幌 #雪だるま
96
にこ（niko）
結局一番自分好み[大笑い]
食べたら出かけよう〜
#休日のランチ
#笑って生きよう
1074
K
#ラーメン #ランチ #休日のランチ
267
nico☺︎
#飯テロ
#休日のランチ
51
ゆりあんマハリーバ
朝はやくから
自治会役員のお仕事💦頑張りましたー
朝ごはん食べる暇もなく
洗濯干して電車に飛び乗り🚃
今日は
とんかつデートです[照れる]
髪も肌もバッチリ👌
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
行ってきまーす[投げキス]
343
さくら
トロトロのオムライス❤︎
#休日のランチ
242新着
anemone
お腹いっぱい😂
夜ご飯のこと考えれないー笑笑
#休日のランチ #今日の1枚 #食べることができる幸せ
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菜奈🌱
美味しかった〜
#休日のランチ #高校生
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菜々 🐇♡
炙りサーモンアボカドいくら丼って好きな物しか入ってなくて最高だった(*｀ω´)b
ヘルシーだね、お魚美味しい💕︎
#休日のランチ #おいしゅうございました
15
つー🎀
#休日のランチ
726
さりー
昔ながらのオムライスでした🍅🥚
さて薬局行って断捨離しましょ😎
#休日のランチ
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る̮̑る̮̑ん̮̑
本日遅めランチは蒸籠蒸しご飯
#休日のランチ
221
変なオジサン
本日はお仕事休みです
久々に吉野家に来ております
牛すき鍋膳 税込877円
流石吉野家…良い感じで美味しいです[笑う]
怪我なく良い日になりますように🍀
#休日のランチ
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ストラト
うーん満足したからもう何もしたくない
･･･な訳には行かないなぁ(*´ω｀*)
#休日のランチ
20
Helco
エビ🦐とアボカド🥑って、大好きな組み合わせ❣️【創作オムライス】のカテゴリー入ってるから、盛り付けも凝ってますね。
#オムライス
#ふわとろオムライス
#ポムの樹
#ランチ
#休日のランチ
6
しんじ
#音楽好きと繋がりたい #南インドカレー #強風 #休日のランチ #デタミネーションズLOVE
Under My Skin
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