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なっちゃん
今日もよろしくお願いします⟡.*
今日の妹用のお弁当は『冷やし中華弁当』
いろいろと賑やかですが
下にたくさん麺が入ってます( ́•ૢ 。•ૢ ̀)
もう秋になっちゃったから
サブタイトルは
『ありがとう、夏🌻』でいきましょうか( *´艸`)
タレは凍らせてランチポットに入れます⋆*
楽しいランチタイムになぁれ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
#おべんとう
#今日の弁当
#冷やし中華
#今日のランチ
98
1.1k
なっちゃん
#フラワーオンフライデー
金曜日に花を💐⟡.*
今日のお花は『ひまわり弁当』🌻⑅ᵕ̈
妹用です(*ˊᵕˋ*)
ウインナー星人が
埴輪みたいになっちゃいました～
#今日の弁当
#今日のランチ
#明日から夏休み✨
71247
あまひで
誰にでもあること
フラットの状態が真ん中であれば
沈んだ気持ちになると針は左に振れ
気分が高まると針は右に振れる
落ち込んで這い上がれない気でいるのは
針が左に振り切ってる状態
まずは少しづつ修正せんとアカン
測定するものには
だいたいゼロ調整がついている
右にも左にも振れておらず
針は真ん中を指している
これを自分の心に取り入れてみる
針が真ん中を指しているときは
心が落ち着いている状態
真ん中にする為には
深呼吸したらええ
フラットな状態であればあるほど
周りも自分もよく見えるってもの
注意点は短期間で結果を求めるな
左に振り切った状態というのは
様々な苦難が積み重なって出来た代物
易々と出来たものではない
つまり、簡単においそれと元には戻らない
繰り返しの積み重ねが大事になってくるね
おーはーよ😃
#朝のええこと
#今日の弁当
15130あまひで
つまらん
つまらんということはマイナス面でしか物事が見えてない
マイナスで捉えてしまうと当然、身の回りにあるものへの感謝というものがそこはかとなく薄くなってしまう
じゃあ、そもそもなんでつまらんようになったのか
余裕がない？
疲れ？
つまりはキャパオーバーしてるということ
蓄積による疲労は一日やそこらで回復するものではない
今のままで今後も続けていくと間違いなく身体と精神に大ダメージを喰らうことになる
仕事の仕方に見直しが必要
ってことで今日からおもっきり手を抜くことにする
客がなんじゃい！
会社がなんじゃい！
大事なんは自分じゃ！
自分がまともではじめて他人にまともに接することできるんじゃ！
今日からダラダラ～ちょいマジからのダラダラダラダラとする
#朝のええこと
#今日の弁当
#GRAVITY料理部
27110なっちゃん
今日もよろしくお願いします⟡.*
まだまだ絶賛夏休み中な妹①
今日は家に篭もる日だというので
妹用にお弁当を作りました🍱
タイトルをつけるとするなら…
『ベイマックスの もうすぐ秋だね弁当🍁࿉࿉』
フリルレタスがモリモリすぎて
アフロヘアのベイマックスに
なっちゃいました〜 ( ꕹ )
どんぐり坊や可愛いでしょ～ ࿉࿉ ̖́-
#お弁当
#今日の弁当
#今日のランチ
#ベイマックス
#SUPEREIGHT オーラス当選 (ˋ͈ࠏˊ͈ ︎︎︎︎︎)𑁥"
3754
ハル
56
あやこ🐾໊
#シンプルなのり弁
#ちくわ失敗したドンマイ
38
🏵に̤̮こ̤̮🏵
手際が悪いの、どーにかならんかなー🤔
#今日の弁当
発表会がんばって♪♪[キラッ]
435
きゃろっと・らぺ
#地味弁
#今日の弁当
#今日のランチ
333
ゆん
ウインナー
オムレツ
たまこん
しゅうまい
トマト♪
#今日の弁当
131ゆん
ポテトサラダ
ウインナー
卵焼き
豚バラ肉と、キャベツの塩焼き
玉蒟蒻
ごはん
沢庵
#今日の弁当
131ゆん
豚肉の生姜焼きと、サラダ、卵焼き♡
#今日の弁当
#食べるの大好き
131
いっくん
月曜日は手抜きになるね。
オムライス以外は冷食です。笑
せっかく初お披露目しようと思ってたベイマックスのお箸セットも忘れたし😑
おすすめのメニューとか簡単に調理できるおかずとかは随時募集しておりますので是非教えてください！今日の夜１週間分のお弁当材料買いに行くので！！😚
#今日の弁当
#お弁当診断
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
29ゆん
1日頑張ろう❣️
#今日の弁当
28
たらちゃん
今朝の旦那弁当。超ねむい🥱
#おはようございます
#今日の弁当
#旦那弁当
#専業主婦
#若ママと繋がりたい
527ゆん
やっばり、ウインナーと卵焼き♪♪
お新香もいいよね〜
#今日の弁当
#お弁当
27ゆん
ウインナー
卵焼き
コロッケ
親子煮
たま蒟蒻
沢庵
ふりかけごはん
#今日の弁当
25
ray
24ゆん
#今日の弁当
124ray
ゆかりとチーズご飯（小鮎の佃煮）魚肉ソーセージin卵焼き 漬けてたお肉焼いたのと下はキャベツ
#今日の弁当
23新着
オレンジピール
朝玄関掃除をしていたらご近所さんからブロッコリー頂いたので早速弁当の仲間に[ほっとする]
223
やち🦥.*
今日のやち飯
弁当箱りにゅーある
眠い、、
眠いけど、、
中日頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#今日の弁当
118オレンジピール
のり弁
おかずは
鮭→焼いただけ
卵焼き→焼いて巻いただけ
副菜→レンチン
今日も仕事がんばろᕦ(ò_óˇ)ᕤ
220やち🦥.*
今日のやち飯
いつもより彩りは
ましかな、、？
月曜日！！
今週もがんばりましょー(๑•̀ㅂ•́)و
#今日の弁当
214やち🦥.*
久々今日のやち飯
わさびふりかけ
だーいすき♡
今週最後
いってきまーす*(ˊᗜˋ*)و
#今日の弁当
213オレンジピール
毎回丁寧にお昼ご飯作るなんて出来ませんよ！
毎日ご飯を作ってる主婦(主夫)の皆様、パートナーにご飯を作ってる皆様、お一人暮しを頑張ってる皆様……。
毎日頑張ってて偉い！！！
尊敬致します。
#頑張らない主婦代表
#クッタのカルボナーラ味は果たして美味いのか？
14
AKA🌖
GRAVITY日記しかし高いなぁ...[大泣き]
#今日の弁当
#野菜大好き
#減量メシ
#筋肉飯
#高タンパク質
12オレンジピール
…茶色いなぁ(笑)
#ごはんですよはすでにごはんの中に入ってます
1222AKA🌖
肉抜きです。ペスカタリアンではないですが...
出汁とか調味料に肉使ってますから 笑
ペスカタリアン....それなら脳内出血リスクはないようなので、いいかもなぁと考え中です🤔
魚介類増やすとエンゲル係数も悪化しますけれどもね〜 🪽
鳥ささみ、強いわー（経済的に）
#減量中
#今日の弁当
#筋肉飯
#自炊
#料理
今日、会社のパーティなの忘れてたデス💦
🍷の日[ほっとする]
19AKA🌖
GRAVITY日記別な日のランニング中に見つけたスーパーへ...(￣▽￣)
・かぼちゃ🎃大量のトマト煮🍅 スープ🍲
種はただいま乾燥中、後日炒る→ツマミ作るでー
・炒め（略） 鶏肉多め[照れる]
・もち麦と古代米（略）
梅ちりめん+昆布ちりめん+釜揚げしらす
炭水化物多めだ [大笑い]
とりあえず自分で作るなら可能な範囲でセルフグルテンフリー🖐️
外食する時は何でも好き放題食べますヨ（当然
#自炊
#弁当
#今日の弁当
#筋肉飯
#料理
13AKA🌖
今日の1枚#自炊
#今日の弁当
#鶏肉
#魚介
19
はる🐭
昨日の残りのグラタンと明太サラダ、コーンスープにコーヒーゼリー！
満腹過ぎて夕飯要らないw
3AKA🌖
GRAVITY日記#今日の弁当 は〜？？？
・鶏団子、鰯つみれ汁
・しめじ野菜炒め トマトペースト和え
ブロッコリー
・古代米+小豆+昆布ちりめん しらす増し
やっと休みだ頑張ります🎌
(￣▽￣)
#金曜日
#毎日弁当
#自炊
212
柚
17やち🦥.*
茶色いなぁ♡♡
好きな物だけ入れられる
自分弁当最高\( *´꒳`*)/
#今日の弁当
#タスク消化
418AKA🌖
GRAVITY日記・もち麦雑穀米 釜揚げしらす
・水菜大根もやし葱スープ 牡蠣入り🦪
タウリンと亜鉛が...欲しくて...
・ほうれん草&赤ピーマン 鶏肉炒め
＋アボカド🥑
#毎日弁当
#料理
#スキレット
ﾌﾋﾋ
新しい雑穀米や古代米が届いたので
明日以降も楽しみだわ〜[ほっとする]
13やち🦥.*
ばっかりなので
お気になさらず
ほぼタスク消化です
#今日の弁当
215やち🦥.*
いいの
好きなの入れるの
玉子はチーズ入り♡
#今日の弁当
615やち🦥.*
寝坊したので
夕飯の残りぶっ込みの
手抜き生姜焼き弁当
月曜日頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#今日の弁当
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