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れもん

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#今日のメモ
敬愛する小寺さんが言ってた
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たにき

たにき

#今日のメモ

環境が人を育てる
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青山 ろっく

青山 ろっく

#今日のメモ
(なんか今日、調子悪いなぁ…。)と思い、背中のツボを押してみました。
(疲れが溜まりやすい"肝臓"を押そう!)
実際に押して、ここだ!…と思った場所が、肝臓のツボの位置から、ずいぶんと離れていて、不思議に思い、調べたところ…。

『夏の不調に押そう!"腰痛"のツボ!』

今日の不調の原因は、"腰痛"から来たものでした。
〜完〜
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この時期、よくわからない悲しみや疲労感、
無気力を感じることを
「ウインターブルー(冬季うつ)」
というそうです。
これまで楽しかったことが
急に楽しめなくなったり、
過食や仮眠が増える。
原因は昼間の日照時間が短くなることで
幸せホルモンが減るから。


#今日のメモ
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🐰

🐰

#今日のメモ
#メタ認知
【メタ認知】とは・・
自分のことをもうひとりの自分が見ているように、自分の思考や行動を客観的にみる事。
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ふう

ふう

加点方式
人の良いところにだけ点数をつけて他人を見る方法。その人の悪い所とは付き合わない。一日の終わりにマイナスだった人はいないから苛立ちと無縁。ただし、組織管理には不向き。

減点方式
正確に言うならば人を評価する方法。普通の人から始まって、良いところがあった人は点が上がり、悪いとこがあった人は点が下がる。最悪「あいつと関わりたくない」まで下がるのでイライラする。心の健康に悪い。組織の上の人は、これを基に配置を決めたり、仕事を振り分けたりする必要がある。

両方大切。

#今日のメモ
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ショウ

ショウ

医療費控除、セルフメディケーションは選択適用で併用できない点に注意
セルフメディケーションは医療費控除の特例-てことは上限についても同様か-

医療費控除は88,000まで
セルフメディケーションは12,000以上の場合(一年度、OTC医薬品対象)

#今日のメモ
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たにき

たにき

#今日のメモ

好きな人のためだったら、実力100%以上出せる気がする。
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PayPayも一時所得50万だと
確定申告が必要らしい、、、、

#今日のメモ
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米は子作り
家作り
国作り

って言われてたんだってー

#今日のメモ
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たにき

たにき

#今日のメモ

"意志の弱さ"
時には環境が判断を鈍らせる
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たにき

たにき

#今日のメモ

音楽は人生を豊かにする
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たにき

たにき

#今日のメモ

上手くいかない時こそ、地に足つけろ。
一人で悩むな、相談しろ。

本日の実体験より...
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一般的には季節の
区切り方とされているのが
気象庁が用いている
(気象学的な区別)です。

気象庁では「時に関する用語」として
四季を以下のように区別しています。


「春」・・・ 3月、4月、5月
「夏」・・・ 6月、7月、8月
「秋」・・・ 9月、10月、11月
「冬」・・・ 12月、1月、2月

#今日のメモ
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🐰

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#今日のメモ
バイアスとは先入観、偏見という意味。
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🐰

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#今日のメモ
#正常性バイアス
ある範囲までの異常は、
異常だと感じないで
正常の範囲内だと捉える
心のメカニズム
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今年の目標

1) 本を読む
2) 3日坊主をやめる
3) 体を柔らかくする

#今日のメモ
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たにき

たにき

#今日のメモ

好きなことするためには、何かを犠牲にしなければいけない。

本当に大切なものは何か、
これだ!と思う日がいつかくる
その日を逃しては行けない。
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