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micha

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50代になると
ギラギラとしたものが
自然と淘汰されて
必要なモノや大切なモノが判ってくる

子供達がいなくなって
私もやっとひとり立ちできたような
背負っていたものがなくなり
軽くなった気がする
自分と向き合う時間がとてつもなく増えて
これからをいかに充実した毎日を過ごすか

40代と50代は似て非なる
そんな気がします

#真夜中のつぶやき
#今を大切に
#オトナ女子
#50代
#つながり
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yumi🫧𓂃𓈒𓏸

yumi🫧𓂃𓈒𓏸

おはようございます🍃𓂃𓈒𓏸

昨日は体を•*¨*•.¸¸♬
動かしたおかげで
筋肉痛です
(≧з≦)プププ

過去の好きな蒼空です
爽やかな朝となりました



実は○○の天才✨️

♈牡羊座 決断と行動の天才
♍️おとめ座 粘りと強さの天才
♊️ふたご座 会話と情報の天才
♋かに座 気配りの天才
♌️しし座 華やかさの天才
♍️おとめ座 分析と整理の天才
♎てんびん座 バランスの天才
♏さそり座 集中力の天才
♐️いて座 冒険の天才
♑️やぎ座 努力の天才
♒️みずがめ座 発想の天才
♓️うお座 想像力の天才


私は♑️やぎ座です

皆さんは
何の天才ですか?


天 上 天 下 唯 我 独 尊

この世に あなた以上に
尊い存在はありません

お釈迦様


#今を大切に
#おはようGRAVITY
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micha

micha

今週末は京都へ
今夜、電話の向こうで
母の喜ぶ声が聞こえて嬉しかった



#会いたくて
#笑って生きよう
#今を大切に
#母
#丸の内の銀杏並木
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micha

micha

思い出はカタチのないものの方が
良いようです

胸の中に刻まれたものはそのままに
しょうがないねと思えるのも
ココロの経年変化なのかもしれない

#悲しみの先の幸せをいま
#磨りガラスの向こうの思い出
#大人の恋愛
#今を大切に
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micha

micha

笑って生きよう笑って生きよう
2月。
お誕生日月がまたやってきてしまった…
1年経つのが早すぎ

#今を大切に
#目標設定


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micha

micha

バッサリ切ってショートヘアにしようと
思っていたけれど
スタイリストの方とカウンセリングして
私に似合うのは短いより
これくらいが良いみたいです

髪が整うと
気分が上がりますね

#お疲れGRAVITY
#今を大切に
#綺麗になりたい願望
#白髪が生えてくるお年頃
#まだ染めない
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micha

micha

生活を味わう生活を味わう
自分の先祖は
10代前は1024人
20代前は104万8576人
30代前は10億7374万1824人

巡り合わせが
繰り返されて
今につながっている

#巡りあわせ
#秋の夜長
#考えすぎると眠れなくなる
#今を大切に

明日はジム行こう
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micha

micha

いつも笑顔に変換させてくれる
それはきっと
大切な人

#笑って生きよう
#愛しい人
#今を大切に

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micha

micha

百日紅の季節
喪失感と寂しさと悲しみに明け暮れた
小3の夏だった

母は父とどんな思い出があるのだろう
来月、京都に帰ったら母に聞いてみよう…

#ひとりごとのようなもの
#父の命日
#7月22日
#今を大切に
#お父ちゃん


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micha

micha

あと1ヶ月もすれば京都
母に会うのも
京都に帰るのも
とにかく楽しみで

月に一度帰れるようになれたら良いのだけれど

#ひとりごとのようなもの
#今を大切に
#母に会いたい

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micha

micha

9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方

昨日から読み始めてます。

筋トレで身体作りをしている一方
ヘルスフードカウンセラーの資格を持ってる一方
甘いもの好き女子は
いつも色んな葛藤がありまして。

谷村新司さんの訃報で
その年齢まであと20年しかないと思うと
身体を大切にしなくちゃ
毎日を大切にしなくちゃ
なんてことを思ってしまうのでした。

身体の栄養
心の栄養
貴方はとれていますか?

#GRAVITY読書部
#たんぱく質の摂り方
#今を大切に
#読書
#ひとりごとのようなもの
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micha

micha

行き止まりのように見えた
その道のむこうに
新しい道が見えたとき
歩み続けてよかったと  思う

人生はそんなことの繰り返しで

#ひとりごとのようなもの
#愛しい人
#今を大切に
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micha

micha

風の冷たさが身に沁みた
あの秋
そのままどこかへ飛んでいってしまいたいと
何度も思った

孤独に苛まれて
心が空っぽになった
あの秋


#人生の機微
#ひとりごとのようなもの
#今を大切に
#秋の夜長に思うこと
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micha

micha

ドラマ『海のはじまり』を見て大泣き

わずかな心の機微を
表現されていて
いつも感情を揺さぶられます

#海のはじまり
#月9ドラマ
#今を大切に
#お疲れGRAVITY
#涙腺崩壊



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micha

micha

季節が巡る
遠ざかる記憶に
何度もページを遡った日々
それもまた過去になる

今を大切にすることの意味を
この歳になって学んだ

#大人の恋愛
#愛しい人
#今を大切に
#サッキソラ
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yamory🏝

yamory🏝

筋トレマニアだった私がなぜ筋トレをやめたのか

ではなぜ
筋トレを続けていたのか…

それは
筋トレをして強くなっていることを実感することで自分をなんとか保てていたから。
そうしないと潰れてしまうと思ったから。

シングルマザーで強くならないといけないと思ったし、自分が堕落してしまうのが怖かった。

でもね違うんだよ
そうじゃない

筋トレ自体はとてもいいこと
だけど筋トレにハマりすぎて
その時間を得るために息子ちゃんとの時間も削ってしまう自分がいたり…
それって正しいことなのかな?

引き締まった身体の自分しか愛せなくなって
他のことが疎かになってしまった



今は幾分脂肪もついた身体になったけど
そんな自分も嫌いではない

ありのままに生きよう
家族との時間を大切にしよう
今を大事に生きよう

今だって決して堕落した生活ではないよ
そう思えるようになった

#筋トレ 
#家族を大切に
#今を大切に
#ありのままで生きよう



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風のさと

風のさと

今日の1枚今日の1枚
初雪の山陰❄️になりました。
今この時を大切に…を
気持ちを込めて過ごしました⭐️
#イマソラ
#今をこの一瞬を大切に
#今を大切に
#12月の空
#大切な時間
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遠い街のどこかで…

中山美穂

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新着
風のさと

風のさと

体調崩して一週間…
当たり前の日常に感謝して、
元気になったご褒美に…✨
#イマソラ
#3月9日
#今を大切に
#暮らしを楽しむ
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笑顔の行方 (ORIGINAL VERSION)

DREAMS COME TRUE

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風のさと

風のさと

11月最終日⭐️
来週からの英気を🫡🍀
今したい事を大切に☆*:.。.

いろんなことが、こんなに、
一気に…🥹

改めて、今ある事、大事に
過ごしたいと思います…

ご存知の方でしたら、
ジンの旧ローンウルフ🥃
最後のボトル🧴をしみじみ楽しみます
もう、手に入らなくて…貴重な最後の一杯

振り返りの時間を大事に過ごします☆*:.。.
#大切な時間
#今を大切に
#GRAVITY飲酒部
#bar
#ひとりのじかん
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風のさと

風のさと

今日は、人事異動辞令の日となりました。
初めての転勤となることもあり、
神在月の出雲大社⛩️に御礼参りしてきました。

東京から島根に移住し、振り返る時間に⭐️
いろんなことがあるけれど、瞬きほどの
ように思えるような気持ちになりました。

今あるこの一瞬を大切にをしみじみと、
感じています☆*:.。.
#神在月
#出雲大社
#転勤
#大切な時間
#今を大切に
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Ready, Go!

ZARD

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風のさと

風のさと

今週も始まりました…
日が落ちるのが早くなり、
余韻を眺めていました☆*:.。.
#宍道湖の夕日
#夕日百選
#秋を楽しむ
#今を大切に
#イマソラ
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縁(えにし)の糸

Mariya Takeuchi

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風のさと

風のさと

今日の夕景🌇…
青空の🌙を眺めていました☆*:.。.
良い天気に恵まれました☀️
良い秋🍂の週末になりますように
#今日の1枚
#イマソラ
#今を大切に
#三日月
#GRAVITY写真部
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WALK - 「PRIDE」バージョン

CHAGE and ASKA

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風のさと

風のさと

連休良い天気☀️に恵まれました⭐️
普段の景色も大切に眺めていました♪
宍道湖の夕日が
ほんのり寂しく感じます☆*:.。.
#今を大切に
#イマソラ
#松江
#宍道湖
#GRAVITY日記
GRAVITY

止まっていた時計が今動き出した

ZARD

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風のさと

風のさと

11月のイマソラ☀️
この景色も、あとわずか🥹
今、この景色と一瞬を
大切に過ごします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
#今を大切に
#今日の1枚
#イマソラ
#雰囲気
#松江
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きっと忘れない

ZARD

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風のさと

風のさと

10月最後の朝日☀️…
明日から11月、
雨☔のスタートになりそうです☆*:.。.
今、できることをひとつひとつ、
丁寧に過ごせますように…
#今を大切に
#今日の1枚
#アサソラ
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抱きしめたい

Mr.Children

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風のさと

風のさと

朝活ウォーキング🚶アサソラ
朝霧のなか、川沿いの秋桜🌸満開…
季節を楽しみます☆*:.。.
#GRAVITY日記
#イマソラ
#今を大切に
#明日からまた頑張る
#今日の1枚

GRAVITY
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風のさと

風のさと

10月最後の週末になりました。
自身へ労いの時間を楽しみます☆*:.。.
頭の中がいろんなことで落ち着きが
無いため、整える時間を⏳ 
今この時間を大切に✨
#今日の1枚
#今を大切に
#ひとりの時間
#日本酒
#GRAVITY飲酒部
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風のさと

風のさと

季節が一気に進みました☆*:.。. o
今この一瞬を大切に…
ひとり向き合う
時間を大切にしました✨
#写真好きな人と繋がりたい
#今を大切に
#GRAVITY飲酒部
#イマソラ
GRAVITY

I'm in love

ZARD

GRAVITY
GRAVITY53
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