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伊雅大真
大切なのは「今自分にできること」
と向き合うこと
#今できること
#向き合う
3
陸ソング
#レプリコンワクチン #打ったらタヒぬかも
#今できること
2
雨瑠威(うるい)
何かあった時のために、携帯の中に医療情報を記入してあります。
私の場合...
特に、外に出たときのストレスが一番大変なことになるので抗不安薬の常備もしてあります。
災害で必要なのに切らしてしまったり、パニック症状が出て言葉で伝えられないときに役立つので、残しておくと良いかもしれません。
最近南海トラフ地震が起きそうな話題をちらほら聞くので、いつ起こっても大丈夫なように準備しておくと気が楽になりますよ。
お試しあれ。
#HSP
#うつ
#うつ病
#うつ状態
#今できること
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タコエビ
210分の自己リハビリ
30分の筋トレ
40分のリハビリ科でのROM
280分左腕に費やす
10080分 一週間の分数
約2.8%を左腕のために費やしている。これで動きが8割戻れば仕事でなんとかなし、一般生活に支障はそんな感じないだろう。コツコツとやる以外選択はないのだから仕方ない。
#リハビリ
#粉砕骨折
#今できること
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